dobre

hehe z usmiechem ryz jesc to nie bardzo;/ warzywka hmm... moze i dobre. moze jakies sosy?

z bimbołem z kurczaka i jakiś fix do potraw chińskich czy cś takiego. Naprawde bardzo dobre polecam

[...] ze nie powinienem cwiczyc ale skoro mam doswiadczonego starego to czemu nie?? P.S Jezeli trenujesz klate to trzeba by zrobic tak!! np. 1 trening: KLATA -skos -plaska -rozpietki 2 trening KLATA -skos -plaska -i takie cwiczenie masz na stronie: http://kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 bo to jest dobre na rozwiniecie klaty na zewnacz!!!

stare to z Sonnet ale dobre

[...] szybko! wszystko powoli i rozsądnie - Twój % bf jest prawidłowy Nie staraj się obniżyć % bf w kilka tygodni głodząc się i unikając posiłków. Postaraj się wprowadzać powoli dobre nawyki żywieniowe - jeść więcej warzyw, ograniczać słodycze, fast-foody. Krótko mówiąc dbaj o jakość pożywienia. Poczytaj na początek rady w innych tematach. Zmieniony [...]

[...] 4 tydzien z planem na priorytet klatka i daje duze efekty... Mysle ze po 8 tygodniach trenowaniach tego planu zminie gona priorytet rece i bede go stosowal tez 8 tygodni to dobre rozwiazanie czy doradzasz mi jakies inne ? Zamieszczam te dwa plany 1. priorytet na klatkę piersiową SOBOTA - Klatka piersiowa górna część, barki Klatka piersiowa [...]

Tak jak emil czytaj, czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj Wyjdzie Ci to tylko na dobre

A próbowałem... ale smak sody jest obrzydliwy i dałem spokój juz leniej dorzucać tabletke magnezu np filomagu b6 albo popijać szklanką muszynianki.... jeśli wogle komuś to coś da bo mono same w sobie jest dobre

[...] o to co mam w rospisaniu jakiegos tam planu 3 dniowego poniedizalek wolne wtorek silka sroda trening czwartek silka piatek trening sobota silka niedziela wolne wczesniej cwiczylem planem 3 dniowem potem 4 z gory dzieki za pomoc i dobre rady prosze o wypowiedzenie sie czy jest jeszcze to madre godzac moje treningi z silka. pozdrawiam Bakuś

Chce przytyć do wakacji, ale odkłada mi się szybko fat, choć jestem ekto (72kg) z tego względu myślę o HMB. Jeżeli chodzi o bulka i krete, to na forum pisali, że to dobre połaczenie. Bo sama kreta nie bede zasuwał przeciez, bo jak szybko woda podejcie, tak szybko ujedzie, trzeba czyms jeszcze odżywić mięśnie. A dieta jest, tyle, że nieregularna, [...]

[...] Genialne w swojej prostocie. I o to chodzi. Po tym mozna poznac, ze czlowiek wie co pisze. Dlatego wlasnie zawsze doradzam przede wszystkim ostroznosc i zalecam dobre diagnozowanie. My sami takze nie wiemy jak ze soba postepowac, jesli nie jestesmy przebadani. Oczywiscie mozna metoda praktyczna dojsc do pewnych rzeczy, ale schorzenie [...]

Kreatyna-/-HMB-/-carbo-/-protein co z tego polaczenia jest najbardziej zbedne?? i czy to jest dobre polaczenie. co myslicie??

[...] na cyklu wiec nie bede chyba tej dawki juz podwyzszał...Tyle clomidu moze byc?czy jednak zwiekszyc dawke do tych 150mg na jeden wieczór?Chociaz jestem bardziej przekonany do tych 100mg i tak zjem wszystko a mniej toksyn wrzuce.No i jak na pierwszy dzien na clomie to dobre samopoczucie tylko ospały jestem...zobaczymy co bedzie pozniej...pzdr.

widzisz przez Twoje trenowanie 7 dni w tygodniu, złapałes juz zastój :D zrob sobie teraz moze tydzien na lekkich ciezarach albo taki wolny (regeneracje) i zrob np gotowy trening 9forma na lato czy cos takiego) na dobre Ci to wyjdzie pozdrawiam zycze powodzenia :)

A nie lepiej było najpierw spytać co dobre na pierwszy cykl?

A skoro juz jestem w temacie ... :) to chcialbym sie dowiedziec czy to jest dobre polaczenie, bo o nim powiedzial mi ziom (on to bral). Moze cos zaproponujesz lepszego...bo z tego co wiem to jestem hardgainerem - waze 70-72 kg i mam 185 cm wzrostu....wyciskam 95 moze 100 na klatke...ale ciezko mi sie posunac do przodu :/ jakbys mogl cos poradzic [...]

ale to ma jednak dobre skutki gdyz kazdy teraz bedzie uczszczal na msze

dobre avanti macie jesczze cos takiego? cos w stylu zamieszki z grudnia chyba 2006

moze i czas...ale jak sie nic nie robilo przez 3 lata to jednak juz mozna sie zabrac..zreszta nie mam zamiaru rezygnowac z silowni... i dzieki za porady,,,.. Jak macie jakies dobre rady..piszcie;;p

no zmiana na + ,dobre plecy SOG już nie wchodzi Zmieniony przez - rafal161 w dniu 2007-02-25 22:41:37