dobre

wyjazd wakacyjny jak najbardziej super, ale wszystko co dobre zawsze musi się skończyć teraz trzeba wsiąść się za ciężką harówkę mam metodę na poszukiwanie dobrego źródła mięsa http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=E0zOIzd4ktI

Rozumiem, czyli po prostu pytanie jest nie na miejscu, ogólnie dietę mam i trzymam się jej, aczkolwiek nie jest to dieta wysokobiałkowa i przydałoby się odżywką nieco wzbogacić zawartość białka w diecie. Chciałem się tylko dowiedzieć czy aby na pewno jest to dobre połączenie w celu wyrobienia dobrej rzeźby ciała.

[...] które podałeś i może od przyszłego tygodnia się na nią przestawię czemu twierdzisz że miód nie jest dobrym rozwiązaniem, gdzieś tam wyczytałem że przyjęcie go zaraz po treningu daje dobre efekty, dlatego wrzuciłem go do diety jako taka węglowodanowa potreningówka (woda + sok z cytryny + miód) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-02-26 07:50:30

pozdrawiam i powodzenia i czekam na dobre wiesci !!!!!!

smak bardzo dobry rozpuszczalnosc dobra pompa ok pobudzenie dobre jak na moja wage 110kg dziala dosc dobrze

Zjadłem to właśnie, nawet dobre, i strasznie się najadłem! :)

doctorez powiedz co Ty jesz chłopaku codziennie Cie podziwiam a ja jestem załamany że nie rosnę jestem jak patyk pomóż mi coś po prostu wiecej jesz i dobre trenuj i odpoczynek

Dziękuję wszystkim za dobre chęci ;) I będę grał np. w piłkę ręczną, czy nożną, bo jest coraz ładniejsza pogoda ^^ Ale zależy mi na dobrej rzeźbie, z powodu wycieczki nad morze razem z gimnazjum... A, że w tej szkole są taaaaakie d*py, to zależy mi na tym ;)

doctorez powiedz co Ty jesz chłopaku codziennie Cie podziwiam a ja jestem załamany że nie rosnę jestem jak patyk pomóż mi coś po prostu wiecej jesz i dobre trenuj i odpoczynek ,,pomóż mi'' %-)

MISKA- ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczu i 155 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6726b8713d4047d59a4e0bcf791e5d34.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 łyżeczka), mieszanka ziółek [...]

Bardzo dobre białko, na pewno nie raz jeszcze kupię :-)

[...] 10kg mięsa;) 2. Mięśnie brzucha dobrze ćwiczyć na drążku, unoszenie kolan, później jak wzmocnisz to wyprostowanych nóg do 90 stopni, później nawet do drążka, ćwiczenia te są dobre, polecam. By odsłonić ten Six Pack, trza: Uno,- Zredukować tłuszcz gdyż mięśnie brzucha są małe, i żeby były dobrze widoczne musi być mały poziom bf-u, najlepiej 10% - [...]

Woznica do MCDonalda, a kon do IKEA :) hehhehehe, dobre

dobre białeczko, fajnie się rozpuszcza, żadnych rewolucji nie ma

[...] wytwarzają się w organizmie (szczególnie podczas redukcji), takie mocne picie może być też spowodowane przez Thermo na dzień dzisiejszy działanie Thermo oceniam na bardzo dobre, nie mam jakichś dziwnych objawów: nie trzepie tak po łepetynie, brak nadmiernego pocenia się, drgawek, bólu żołądka, problemów z sennością itp, czyli tak naprawdę nie [...]

[...] odkryłem wczoraj, że mój model (szary Crane/Medion) potrafi zapamiętać ponad 30 okrążeń, chociaż na allegro opisywany był jako zdolny do zapamiętania 16. Zobaczysz, że to dobre treningi będą. A fat już ustawia się w kolejkę do spalenia. Bo teraz powinieneś zacząć palić przez duże P. Tylko wylicz dobrze HRMax. Poświęć trzy dni z rana i złap [...]

Też zaczynałem od takiego stanu jak Ty, ryże makarony dobre wmiare węglowodany, białka sery twarogi, no i mięso najważniejsze, żeby zrobić brzuch musisz sie wczuć w jego prace, unoszenie nóg nic nie da jeżeli bedziesz sie bujał, albo za mało wyginał miednice do góry, na pierwsze 2-3 tyg na brzuch polecam 2,maxymalnie 3 treningi w tygodniu do [...]

Dobre zdjecie :) Jak sie poklociles to sie pewnie pogodzisz co moze przelozyc sie na to ze kolejny trening bedzie najlepszy w tym roku };-)

[...] Nie wiedziałam za bardzo, co to jest i się pytam kelnerki, czy tam nie idzie żadna mąka itp....powiedziała, że to takie kuleczki z ziemniaków, smażone...wzięłam...100 g...dobre było i chciałam sprawdzić w necie, jak to się robi i...............wg. neta ziemniaki + mąka ziemniaczana + bułka tarta (GLUTEN!). Ojej....Wliczyłam do miski jako 2 x [...]

oki, musujace sa bardzo dobre aaa ten tego co ty własciwie chcesz z siebei jeszcze wyciagnąć? mniej tłuszczu? moze ni ebyc to dobrym pomysłem