dobre

Hehe, dobre jaja

będe na tym meczu i mam nadzieje, że będzie to dobre widowisko. Odra jest na fali, jest bardzo dobrze poukładana w obronie, jak Wisła strzeli pierwsza bramke to powinno pójść już z górki.

[...] zrobic, ktos kto ma naturalnie srednia, albo male nie bedzie mial takich uzylonych, grubych i rozwinietych, ja mam np naturalnie spore przedarmiona i zyly sie wija. Przedramiona dobre rozwijaja sie przy robocie fizycznej, dzwiganie jakichs wiader itd :D jesli sie chce miec duze mozna sie zatrudnic na budowie na jakis czas:D trening budowlanca :D

zajrzyj w dzial "odzywianie" nastepnie "trening" potem mozesz zachaczyc o"odzywki i suplementy" i w tych dzialach pozostan na razie a urosniesz i bez koksu, czyli w skrocie: dobre jedzenie i trening wzbogacone jakimis odzywkami narazie ci wystarcza

[...] wszczynac wojenki o ten kawalek tortu, bo nawet podzialy i opinia zadymiarzy nie jest w stanie nikomu zaszkodzic? To ze w miescie sa 2 porzadne kluby to moze tylko cwiczacym wyjsc na dobre, pewno niejedem miezkajacy gdzie indziej nie majac takiego wyboru z takiegoukladu by sie cieszyl, a takie wojny podjazdowe to przeciez poziom piaskownicy...

[...] mam wlasną w piwnicy . rano sniadanie w domuw w pracy jem 2 posilki + bialko wszystlko w odstepach ok 3-4 godzin po pracy kurak i wazywa ostatnio kupilem parowar bardzo dobre uzadzenie mozna nawet zamrozone posilki szybko przygotowac mi to zajmuje 20 min wiec z robieniem masy nie powinenes miec klopotów a nawet przy takiej pracy fatu sie [...]

"Siema , trenuje wyciskanie leżąc waga 79kg wycisk 177.5kg widać ,że coś ćwicze?? "Dobre to było.No coment.SOG

W betonowe słupy (heheh) bez przesady ale nie mów mi ze na przykład kopanie po oponie nie jest dobre na wytrzymałosc goleni to go wysmieje tu chodzi o to ze robią sie uszczerbki na kosci które zpowrotem zalewają sie ale są mniej unerwione gdyz zalewają się równiez tkanką łączną .przez co stają sie wytrzymalsze na ból.

[...] ps. z marbo jest o tyle dobrze, że jak ci się ławka nie spodoba to możesz zwrócić (wtedy stracisz na przesyłce) lub wymienić na inną ławkę lub coś innego (wtedy nie tracisz na przesyłce). ps2. inne ławki dobre na allegro to masiv (nie testowałem) i kelton (wyższa cena, ale większość ludzi chwali) Zmieniony przez - d4rqu w dniu 2007-05-03 12:02:05

A jak mam trening i potem zapodaje aeroby tylko ze w tedy zejdzie mi jakies 2 godz trenu w sumie, to jest dobre rozwiazanie, tyle czasu bez posilku ?

[...] w dodatku troche mam mniej smalczyku na brzuchu niz jak wazylem 88, nie mowiac o efektach slowych z 95 na poziomej do 115, a i w łapce 2 cm tez jakies złapalem a w udzie dobre 5:) a jedyne co zjadlem to 3kg mega masa Weidera i troche kretki z dextroza Megabola takze to ze na poczatku rosnie jak szalone to normalka gorzej dopiero robi sie [...]

Seba ma racje w szczecinie sa 2 b.dobre kluby i ejst to na plus po pierwsze mozliwosc wyboru po drugie sparingi a po 3 konkurencja co dobrze wplywa na zawodnikow

chciałem sie dokładnie spytać jeszcze czy to co chce na aerobach robic jest dobre czy proponujesz cos innego albo dołożc lub uszczuplic w moim planie 2gim gęstościowym ??

Afff ;d Duzo kombinowania:/ Zrobie taki podzial jak 3 miech temu i tyle;] PON: KLATA (MOCNO) , BIC, BRZUCH, LYDKI SR: BARKI(DUZO POWT), PLECY BEZ MARTWYCH CIAGOW PT: TRICEPS(LEKKO), PRZYSIADY, CIĄGI I CAŁA RESZTA To bylo dobre;] WODYN pisal ten podzial:P I najwazniejsze ze byly efekty

no do stakow a co do reszty to cos dobrej klasy dobre firmy i z mala iloscia cukrow. Horse power odpada ;) ze wzgledu na smak i rewolucje zoladkowe. o animal m-stak , stak 2 co sadzice

Dobre...

bardzo dobre forum poczytałem, popytałem i dowiedziałem się prawie wszystkiego czego chciałem DZIEKI

a dlaczego ? piszesz że miałeś dobre rezultaty no to o co chodzi ? a co chcesz dodać białka/gainera nie liczymy bo to uzupełnienie diety wiec to sie cały czas łyka a nie na cykl bcaa, hmb, glutamina niepotrzbne. ewentualnie dla umilenia treningu jak nie masz co pieniedzmi robic to jakos no boozer. tyle

No dzieki za Plany ale nie odpowiedziales mi na zadne pytanie.. czy moge dodac to cwiczenie itp.Sprawdzone sa te plany ? wiesz moze czy dobre beda efekty po tym Planie Treningowym ? wiem ze na kazdy organizm roznie to dziala.odp

1.CP+KA dobre połaczenie 2.MONO i TCM to 2różner ordzaje kreatyn mono nawadnia a tcm nie, nierobiłęm takich eksperymentów bo wole zrobić cykl na MONO albo na TCM (moje zdanie)