SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Problem z klatką

    Post
    Trening dla początkujących

    Na klatkę wystarczyłyby 3 dobre ćwiczenia po 4 serie i myślę że to narazie by Ci starczyło.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2015-11-06 13:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    eeej, też powinnam gdzieś mieć... to może być dobre do szejka, takie chałwowe...

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 13:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Bziu - toś mnie zmartwiła trochę, bo mam zamiar iść na Bonda po weekendzie. Chociaż ja jestem fanką, więc może spojrzę przychylniej. ;-) Skyfall było dla mnie b. dobre, generalnie komplet filmów z Craigiem jest ok, ja tam lubię go jako Bonda. A w kontrakcie ma chyba jeszcze jeden film zapisany, więc nie wiadomo czy to już koniec. A piosenka do [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 12:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIMITED EDITION WHEY C-6 !

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    u mnie tez jest dobre ale ja nie jestem fanem cynamonu wiec napewno nie bedzie nr 1 /SFD/Images/2015/11/6/010b13f868d44ab6be2f910a1c778825.png

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2015-11-06 12:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • setterka - odpowiadałem na to pytanie na PRIV, ale dopisze i tutaj: śniadania białkowotłuszczowe mogą być dobre dla osób, które np. czują "odciecie" po spożyciu większej ilosci węgli, a oczekują "świeżości umysłowej" w godzinach porannych. Ale nie oznacza to, iż taka konstrukcja pierwszego psoiłkju jest obiektywnie lepsza. Jak Ci nie służy - nie [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 10:19:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nabór na zawodników i zawodniczki

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nie idzie może wina złego treningu bądź problem leży w tym że pokonuje bardzo dużo kilometrów w pracy z obciążeniem i bez, pod górę i w dół więc nogi kondycyjnie mam bardzo dobre tylko przez to są słabo rozbudowane :( może musiałbym ukierunkować w inny sposób trening !!! Cel do konca roku to nogi i plecy i trochę masy myślę że będzie dobrze :-)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 10:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj pod okiem Tadeusza - jeśli ktoś będzie pisał się kiedyś na całkowitą przebudowę stylu - ostrzegam, to bardzo, bardzo frustrujące. Mam nadzieję, że wyjdzie mi to na dobre, muszę trochę zaufać tutaj trenerowi. Plan jest taki - do lutego technika, a potem koncentracja na szybkości. Dziś jeszcze siłownia, ale to później. Trzeba trochę [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 07:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html najlepiej zejść z bomby zrobić dobre pct oraz badania nasienia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2015-11-06 04:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni... staralem sie podejsc do cyklu jak najbardziej powaznie mam26lat ( treningi od2lat i od zawsze rowery/pilka... brak gine,atro czy tradziku... brak tlustej skory i dobre samopoczucie... dajcie porade jaka ... co sadzicie o takiej sytacji chcial bym i cykl i dziecko lecz tak moze byc ciezko... pozdrawiam Pakerownie SFD (od ponad roku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2015-11-06 03:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te dania niektore to dobre %-) ale malo dietetyczne chyba haha %-) siema w ogole ;-) pisz ciezary jakie ida na treningu :-P

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 00:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie lubie polaczenia miety z czekolada W bialej czekoladzie tak jak i w normalne bardzo dobre ale dla mnie zawsze, na zawsze numerem jeden beda klasyczne oreo ale te z podowojnym nadzieniem :D Z maslem orzechowym musze dorwac

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 00:03:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sos własnej roboty. Najpierw smazymy mięso, pozniej dodajemy pomidory z puszki w kawałkach/krojone, smazyć na patelni, odparować wodę, wcisnąć czosnek, doprawić do smaku i tyle :) naprawede dobre ;)

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 23:05:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wina nie jadłem ale wp*****lałem epi jak jeszcze latało dobre.syf jak ch** dla watroby%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 22:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Smialo mozna powiedziec ze sezon 2016 zrobiony byl na nalesnikach ;-) Smakowicie i wciąż nie mam ich dość ! \-) Bardzo podobne do moich. Nie wiem jak to tak :D Po prostu znamy sie na rzeczy i wiem co dobre };-)

    Odpowiedzi: 1923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 21:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wchodzenie na ławkę było dzisiaj wchodzeniem na step, stąd ten większy ciężar /-)_ W wiosłowaniu 16 kg było zajęte przez dłuższy czas,stąd 18 kg w trzeciej serii, na dobre mi to wyszło,okazało się że mogę :-) Wypady ta sama sytuacja z zajętymi 16 -stkami Plank znów dał mi w kość, ale to dobrze! Niech pracują te moje mięśnie! I miska: [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 21:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym smażyc na patelnii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak w temacie. Dodam, że smażyłem dotychczas na oleju kokosowym, oliwie z oliwek i czasami oleju tym zimno tłoczonym czy coś koło tego. Nie wiem czy to dobrze czy zle bo niby pewnych zródel tłuszczu trzeba unikać więc nie mam pojęcia które są dobre a które złe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2015-11-05 21:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo są tacy co lubią znaleźć rozwiązanie dlaczego tak a nie inaczej i chcą udowodnić niektórym że podążanie za modą zamiast za własnym organizmem nie jest dobre ;-)

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 20:49:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dzieci jest, i moglo by starczyc i mogl bym koksowac ile wlezie, to tez patrze na to od strony zdrowotnej. Silownia, koksy to spora czesc mojego zycia, planuje jeszcze dobre kilka dlugich lat trenowac i przy okazji cos dziabac, wiec uwazam ze trzeba tez miec glowe na karku, bo zaczynajac koksy zalozmy w wieku 20 lat niech sobie ktos nie [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 20:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Do szejkera dodać mascarpone? Bo teraz robię 35g białka + 150ml mleka. tylko nie próbujcie maliny, mam teraz w izolacie i straszna masakra smakowo czeko + orzech jest bardzo dobre Lemon cheesecake - spoko, fajny smak, nie czuć chemii, przyjemny, słodki - może nawet trochę za słodki. Chociaż rozpuściłem w sumie w 200ml płynu - 150 mleka i 50 wody. [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 20:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    tylko nie próbujcie maliny, mam teraz w izolacie i straszna masakra smakowo czeko + orzech jest bardzo dobre

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 19:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)