SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • skurcze podczas snu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na skurcze dobre jest wypicie magnezu przed snem i moj wujaszek, absolwent AWF, powiedzial mi ze dobrze jak wyciagniesz nogi przed snem, jedna noge na druga kladziesz i wyciagasz i pozniej druga. Mi pomoglo Pozdro 666

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10808 Data: 2006-07-02 11:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sery, jaja, konserwy z ryb (spożywanie ze szkieletami). Pewnych ilości wpania dostacza twarda woda i potrawy na niej przygotowane. Zapotrzebowanie na wapń zależy od wieku i stanu fizjologicznego (np. ciąża karmienie) i wynosi: - dla dzieci i młodzieży 1 g na dobre -dorosłych 0,8 na dobę - dla kobiet ciężarnych i karmiacych 1,5-2,0 g na dobę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 11:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie ze rogerio juz sobie nie powalczy a jednak udalo mu sie wygrac. nakamura vs cyborg-nakamura kontrolowal walke,santos nie mogl mu nic zrobic. nogueira vs werdum-dobre wymiany w stojce,nienajgorsza walka ale szczerze sie nia super nie interesowalem silva vs fujira-silva zrobil sandstorm,jak zapowiadal hunt vs barnnett-zdziwila mnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2006-07-02 12:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no no odwalisles kupe dobre roboty. oby tak dalej!

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 12:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki na kościach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i uwazam ze duzo mi to dalo, piesci mam o wiele twardsze i moge dlugo cwiczyc np na workach bez zadnych piastkowek czy bandazy, za nim zaczalem robic ten rodzaj pompek to bardzo szybko podczas treningu na sprzecie mialem zdarte piesci co uniemozliwialo dokonczenie treningu na 100% Osobiscie uwazam pompki na kosciach za bardzo dobre cwiczenie :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8999 Data: 2006-07-02 13:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z Oddychaniem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cukry dobre, cholesterol - trzeba podać, który ale jak już piszesz - leczone. mam jest nerwową osobą?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7541 Data: 2006-07-02 13:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa plus wins

    Post
    Doping

    shelong : dobre efekty miales po winku i npp bo tez takie cos mysle zarzucic po wakacjach?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2006-07-02 13:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja za 7 dni koncze redukcje na scorchu i tse swcorcha 2 puchy walnołem prawiwie bo jesze 1 tydz daje dobre efekty zaczynałem majac 26%bf wiec warto

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 13:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed treningiem. Czy bedzie dzialać jak należy np jak dam w pon to w srode bedzie odpowiednie stęzenie lub jak dam np w srode przed treningiem to w pt na treningu bedzie dobre stezenie?Wszystkie szoty bede robic przed treningiem bo bedzie wygodniej.Sądze jednak ze najlepiej by dzialalo jakbym dawal np w nd,wt,czwartek.Bo wtedy nastepnego dnia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2006-07-02 14:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napinanie mięśni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Ostatnio wyczytałem że napinanie mięśni przez 30 minut po treningu jest bardzo dobre, poprawia gęstość itp. Czy to jest dobry sposób i jakie efekty przynosi, czy to jakaś ściemka??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2006-07-02 14:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sałatka z makaronem i miesem ??? SOGi!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Omnen- tyle, ze to ma byc na zimno, a nie podgrzewane. Lap SOGa za dobre checi tak jak kolega powyzej, ktory podal ciekawa propozycje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 2006-07-02 14:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatką...poręcze

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeniem jest uginanie na poręczach...No i jest problem bo triceps jest zmęczony po klatce, klatka także zmęczona i uginanie nie wychodzi zbytnio.... A wiem, że jest to dobre ćwiczenia na poprawę siły w wyciskaniu i rozrost klatki.. I teraz pytanie: czy przesunąc uginanie na koniec treningu tricepsa (wtedy klatka odpocznie trochę) czy może [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2006-07-02 14:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roznice pomiedzy prawa strona a lewa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Pozwoli to na większe skupienie się na jego pracy 6 MASZYNY Ćwiczenie na maszynach wymusza prawidłowy ruch, a także symetrie. Uważam jednak, że nie jest to zbyt dobre wyjście z sytuacji, szczególnie przy robieniu masy. 7 BĄDŹ CIERPLIWY, WYTRWAŁY Te cechy są najważniejsze do niwelowania niepożądanych różnic. Dysproporcje nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5973 Data: 2006-07-02 15:39:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • obrotnik

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dobre dobre dobre !!! i a ja wysnuje teorie ze wszyscy praworęczni mają ptaki poprzekrzywiane w prawą strone a leworęczni w lewą a jak ktoś m aprostego to albo jeszcze dziecko albo nie ogląda pornoli albo nie ma rąk Ghor nie martw sie - podziele sie z toba tym noblem

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4177 Data: 2006-07-02 16:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lubie mirko, ale faktycznie jak sie zastanowie, to jest coś w tym co mówi wilk - dobre porównanie rzemieślnik nie wirtuoz, choć rzemieślnik bardzo wysoko wykwalifikowany:)

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6410 Data: 2006-07-02 16:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nauka salta

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, jakoże sam nauczylem sie ostatnio salta w przod, to mysle sie ze moge podzielic sie kilkoma przaydatnymi wskazowkami :) szczerze powiedziawszy zaczeły mi wychodzić już pierwszego dnia prób, ale wczesniej mialem za sobą już opanowane proste tricki czyli fronthandspring (fiflak w przod) stanie na łąpach itp. DO cwiczen na początek moge Ci [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 16:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 dni Scorch + Tight 15 dni TSE tse 6 kaps scorch 3 kaps tight 1 scorch 3 kapsy tight ew na odwrót zaleznie od odczuć własnych. sp80 olimpu jako że jest dopsyć tanie i dobre bo jest dobre i dosyć tanie ... po treningach i na noc carbo biogenix bx carb po treningach gold omega 3 olimp MC 2x dziennie daily formula universal nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 16:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fabricio dobrze sobie radził, byłam wręcz zaskoczona - przyjął sporo ciosów i odczół je to pewne. jednak do końca zachował siły i próbował cały czas zakombinowaźć coś w parterze, dażył ciągle aby sprowadzić walke. naprawde pokazał klase , wytrzymał trzy rundy, zadawał też ciosy, nie ustępował. Jak dla mnie pozostawił po sobie dobre wrażenie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2006-07-02 16:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sklepy internetowe w USA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. jestem obecnie w New Jersey i chcialbym tu zrobic trochę zakupów supli jakie polecacie dobre i tanie sklepy internetowe w usa?? co warto kupic w usa znalazłem storma po 28$ i shocka po 30$ więc to napewno myślalem o xpandzie ale kosztuje w tym sklepie który znam 37$ więc wychodzi gorzej niż storm czy shock no ale polećcie mi jakieś dobre [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2006-07-02 17:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HRT-do znawcow

    Post
    Doping

    to bardzo przepraszam juz wiem czego nie mozna robic człowiek uczy sie na błędach szkoda że na swoich.Miałem dobre intencje pozdro.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6230 Data: 2006-07-02 17:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)