dobre

[...] skos 4 serie (progresja) wyciskanie sztangielek 3 serie rozpietki 3 serie robie za duzo serii czy co??mam duze zakwasy po tym treningu.klatke robie z tricepsem.za dobre rady sogi (jak wejda) pozdro ps czy pompa jest potrzebna zeby miec dobre wyniki??czy nie trzeba miec napompowania miesni?? Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-04-04 [...]

ejj uslysz w rytm tego bitu zapierpapier** daro odwala teorie mitu ej zrozum ja nie mam wymiaru i tak nie skumasz skad przychodze,nie uzywaj radaru<> kufa,mialem sie uczyc ale dobre jaja są

locay przeciez chodzilo o najl;epsze nie o najgorsze odzywki ! tam jest prawie samo bialko pszeniczne dobre do karmienia bydlat nie ludzi wiec sie nie dziw ze zamulalo ci kichy - czlowiek to nie bydle nie ma tylu enzymow do trawienia takich ilosci glutenu . podaj co bylo njalepsze a nie co najgorsze (prosze nie wyjezdzajcie koledzy z ostrowia, [...]

Witam Nie wiem jak ćwiczyć żeby bylo najlepiej? pn- klata + triceps wt-plecy + kaptury czw- barki + biceps pt- nogi (uda i lydki) tak jest dobrze? czy lepiej plecy polaczyc z lydkami a nogi (bez lydek) z kapturami? i czy w ogole biceps + barki to dobre polaczenie? To bardzo meczacy trening:/

szczerze mowiac boje sie przyznac ale nie wiem jak sie odczytuje cisnienie i jakie jest dobre wiem tylko jakie mam wskazania jak jest good

bardzo dobre tak ?

spoko , nic sie nie bedziew gryz cp + mono to dobre polaczenie A teraz wyskakuj z sogow

haha dobre

[...] in onet.pl "Rosso-nerri po wspaniałej końcówce pokonali na San Siro Mistrza Francji Olympique Lyon 3:1. Bohaterem Milanu został Szewczenko." <--- made in WP Co za zgranie w tytułach . A swoją drogą każdy widział że bohaterem było szczęście ktore dopisało makaroniarzom Na szczęściu daleko nie zajadą za dobre teamy czekają na nich

ahhaah ale sie usmialem jak to zoabczylem sorka ludziska a to przez to ze sie dlugo laduja pliki i nie czekalem az sie zaladuje i tak wyszlo hehehe ale dobre

mistrzostwo jak na 2,5tyg wycinki to efekty bardzo, bardzo dobre. też nie wierzę w 45. pozdr.

Ile masz tarcz z przodu? Jeżeli 1 to oczywiście sora (~60 zł) - dobre i tanie. Aczkolwiek do sportów grawitacyjnych, to ja generalnie brałbym najtańsze (sunrace/shimano ty-05/15) i traktował jako materiał eksploatacyjny :D Krótki wózek ofkoza - chyba, że masz ramę z duzym skokiem z zada.

popaprańcy kuuurwaaa niektóre sa dobre

kiedys laczylem mono z jablczanem wyniki byly bardzo dobre, moj schemat to:jabłczan 5g przed treningiem mono 5g po treningu w dzień bez treningu po 5g dziennie na zmianę mono z jablczanem tauryna do każdej porcji kreatyny 1-2 kapsy

Przez pierwsze ok 3 miesiace jest to dobre cwiczenie na miesnie klatki piersiowej. Widze ze skoro robisz w serii 10 powtorzen to zakladam ze jest to Twoje maximum lub prawie max. Jeli tak to miesnie na pewno zareaguja wzrostem. W pozniejszym czasie bedziesz musial zwiekszyc ciezar by obserwowac przyrosty. Jesli nie masz dostepu do silki porada [...]

zjadlem troche puch whey'a metrexa, nic szcegolnego specjalnie, jak to whey ogolnie chyba dosc dobre, choc bardzo slodkie, bialko i inne wynalazki, aa i troche batonow tez opierdzielilem, nawet dobre choc duzo cukru zawieraja

[...] nie przestawi(jeśli wogóle...) i treningi w tym okresie mogą być mało wydajne, czyli w ciągu dnia 50-100 g węglowodanów w zależności, czy chcesz ketozę czy nie i w okolicy treningu dodatkowo węglowodany według tego: http://www.sfd.pl/temat247982/ Moim zdaniem przy takim % bf spokojnie uzyskałbyś dobre rezultaty na diecie standardowo zbilansowanej

to jest dobre podejście: po co wpieprzać takie żarcie i cała praca na siłce idzie się........Jak się widzi efekty to aż się nie chce takiego czegos jeść. Podziwiam bardzo jeśli ktoś ma silna wolę. Postanowić sobie coś i sie tego trzymać. Jak ktoś umie nad soba panować to potęga:)

buahahaha dobre:D ja ******le jaki wał hehe soka dam

Nie ma się czym podniecać Jak 16-letni chłopcy mogli przegrać z dziewczynami? Żenada, to oni są cieńcy, nie Wy takie dobre /to nie atak/ Ewentualnie dali Wam wygrać, pewnie tak było Zmieniony przez - roberto55 w dniu 2006-04-05 13:08:02