SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • ocena planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To bd dobre rozwiazanie, przykladowych planow jest duzo. Wez gotowca albo sie na takowym wzoruj i wrzuc do oceny

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2016-05-10 23:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobienie cyklu i później dobre odblokowanie może nawet pomóc. Jeśli masz taki zamiar to się nie krępuj

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2016-05-10 22:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] także intensywnie pompka bardzo fajna, żyłek full. Dzisiaj pojawiły się na brzuchu jakieś i kolejne na barkach , także juz sylwetka pomału wraca do siebie :). Kolejne dobre informacje w pracy , znowu się szykuje poprawa finansowa, od 20stego dopiero nowa umowa a już dostałem poufne info że od sierpnia dostane kolejną ze stawką jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 22:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] także intensywnie pompka bardzo fajna, żyłek full. Dzisiaj pojawiły się na brzuchu jakieś i kolejne na barkach , także juz sylwetka pomału wraca do siebie :). Kolejne dobre informacje w pracy , znowu się szykuje poprawa finansowa, od 20stego dopiero nowa umowa a już dostałem poufne info że od sierpnia dostane kolejną ze stawką jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 22:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oooo uwielbiam tahini. Jak nabędę nowy słoiczek to przetestuję :D Ja pierwszy raz kupiłam i w sumie fajnie smakuje, dobre jest też jako polewa do omleta lekko rozrobione z wodą i kakao :) Masz jeszcze na nie jakieś inne pomysły? A te wafle nie są z jakimś dodatkiem tłuszczu? Głowy nie dam, ale coś mi się wydaje, że właśnie z tego powodu je kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 22:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka bialkowa-kiedy stosowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/W Tak na margniesie podziele się małą anegdotą, osłabiają mnie ludzie którzy przychodzą do sklepu gdzie pracuję i wchodzą ze zwrotem ,,poproszę jakieś dobre białko, bo trener mi kazał kupić i pić zamiast kolacji' to jest niewiarygodne. Powyższy artykuł da Ci odpowiedź na Twoje pytanie.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2016-05-10 22:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę, ale czekałem na lepsza pogodę odrobinę i teraz mogę wracać :) W sumie dlaczego akurat przed śniadaniem? Z doświadczenia wiem, ze bieganie na czczo nie służy mi na dobre, wiec wole tak jakoś z godzinkę po śniadaniu/posiłku jakimś i przed obiadem :V A i ten trucht też rozumiem proponujesz łączyć z tymi ćwiczeniami, które podałeś tak? Co [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2016-05-10 21:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejście na novo na pewno wyjdzie Ci na dobre

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 21:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 198 Werdum vs Miocic.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bez spojlerów i oglądam całą :-) Co do Vitora to ofc ma szanse w stójce, ale Belfort ma też problemy z grapplerami a Jacare to 1 z najlepszych grapplerów na świecie, bardzo dobre zapasy i też dobra stójka, KO uderzenie. Myślę, że Souza nie będzie zwlekał, obali go i go po prostu podda. Miocic imo w stójce wygra przez TKO, "Amerykański Cro [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17331 Data: 2016-05-10 20:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawę siły.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki Ronie za rady i wskazówki. Będę jeszcze potrzebował na przyszłość plan na wl macie może jakieś dobre sprawdzone plany?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2016-05-10 20:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który turinabol teraz warty uwagi? Stosował ktoś w ostatnim czasie? cyber, vermo, genesis to wiem. Myślę że biosira też bo ma dobre orale i pare innych by się znalazło jeszcze bo turek to nie jest jakiś egzotyk.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 20:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • InhAR + O.M.A

    Temat
    Doping

    Co myślicie o InhAR & O.M.A? Zamierzam zrobić cykl na nich dwóch, ale nie jestem pewien czy są dość dobre. I czy InhAR dość mocno zwiększy Mój poziom testosteronu? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-05-10 20:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] /SFD/Images/2016/5/10/ecb9c01a0a1542ac83d59b0ee316272a.jpg jo, dzis 1 zmiana, zaraz po pracy od razu na siłke plecy dojechac, dobre było na plus, potargałem pospinałem myśle ze było okej ;-D wiecej ludzi, takze wieksza intensywnosc tez z mojej strony [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 20:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania były dobre ale już ich nie mam dieta normalka ze nie fast foody ani ciastkocukier na tony ale dwa obiady potrafiłem zjeść. plus do tego kanapki(btw nie jestem jakims mega pakerem ale staram się jesc zdrowo) lekarze zaczynali szukac jakiś hivow hcvow itp. poczytajcie na dopingu o tym RC. wiem jedno wole orginalny nootropil niż ten syf ja [...]

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 19:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoda, coś się kończy, coś zaczyna. Ale myślę, że sprzęt dodawał większych emocji niż raw. Do tego dochodzil element opanowania techniki. To prawda, kto umiał wykorzystać sprzęt robił naprawdę wspaniałe wyniki, czego dowodem jest między innymi Jarosław Olech, który prawdopodobnie też ma dobre wyniki w klasyku.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2016-05-10 18:57:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę, ale kiedyś ugryzł mnie rekin i trzeba było amputować wszystkie trzy głowy łydki :-( Mimo tego ta amputowana łydka była jedną z lepszych wśród 6 najlepszych klasyków w Polsce ;-) Dobre jaja, co Karlitos? ;-) /SFD/Images/2016/5/10/7084c7a1655f43ae9153f2baf3d10796.jpg

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 18:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalany brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdjęcie sylwetki będzie bardzo istotne. Wrzuć je do oceny co będzie dla ciebie dobre.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2016-05-10 17:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ostatnio uwielbiam serie laczone superserie wszystko bardzo dobre na mnie dziala

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 17:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załamanie ,pomocy !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , mam problem ,mianowicie po przeczytaniu wielu artykułów tutaj ,nadal nie wiem co będzie dla mnie dobre . Ćwiczę na siłowni około 1,5 roku .Moje parametry to: Wzrost: 189 Waga: 73 Klata:103 Łapa :34 Talia :79 Typ budowy : ektomorfik Stosowane odżywki : BCAA z Activlab i CM3 z treca Cwiczę splitem 3-dniowym Plecy + biceps Podciaganie szeroko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2016-05-10 15:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , mam problem ,mianowicie po przeczytaniu wielu artykułów tutaj ,nadal nie wiem co będzie dla mnie dobre . Ćwiczę na siłowni około 1,5 roku .Moje parametry to: Wzrost: 189 Waga: 73 Klata:103 Łapa :34 Talia :79 Typ budowy : ektomorfik Stosowane odżywki : BCAA z Activlab i CM3 z treca Cwiczę splitem 3-dniowym Plecy + biceps Podciaganie szeroko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2016-05-10 15:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)