dobre

[...] trenowac jakis sport. Ja zaczynalem w wieku 13 lat i mysle ze jest to najlepszy okre na poczatki chociaz wiele osob twierdzi ze 13 lat to za wczesnie na silownie. Pomysl o jakiejs ogolnorozwojowce jak juz wczesniej pisalem siatka albo reczna wystarczy kilka godzinek w tygodniu a efekty sa bardzo dobre, lepsze samopoczucie, sylwetka itd. Pozdro

[...] wzrostu, chce jeszcze urosnąć żeby zostać siatkarką. Znacie jakieś sposoby na to żeby urosnąć?? k*rwa ile razy można powtarzać NIE MA TAKICH SPOSOBÓW zależy od genetyki + dobre odżywianie, żadnych odchudzań, wywal syfne żarcie, trenuj i czekaj, masz dopiero 13 lat, jeez ja w tym wieku miałam 150-4, poza tym jeśli oglądałaś polskie siatkarki [...]

[...] teraz 1,8 ale i tak mi mało W twoim przypadku jedyne co moge ci doradzic to uczęszczanie na basen 3x tydzien rozciąganie ,dużo snu bo i tak jeszcze urośniesz naturalnie, i dobre odżywianie, mając 13 lat nie mozesz więcej zrobic, poa tym gdzie ty żyjesz skoro uważasz sie za nie wysoką majac 173, w podstawówce to są dziewczyny 180cm że widziesz w [...]

/SFD/2023/9/12/650377761cea42749bc35ca6fcad50f1.jpg Samo założenie treningowe masz bardzo dobre jeśli dobrze Ci się trenuje w formule góra/dół i chcesz poprawić dół ciała to sam podział jest bardzo dobry. W dniu pierwszym góry plan masz niekompletny, nie masz mianowicie żadnego ćwiczenia na mięśnie naramienne, a jakieś wyciskanie sztangi nad głowę [...]

Na początku jak zaczynasz zawsze są dobre efekty, wszystko szybko rośnie A z czasem coraz wolniej. Poza tym daj jak wspomniał kolega przede mną swój dotychczasowy plan

[...] - full body workout. Trening ten przeznaczony jest dla osób początkujących lub wracających po przerwie. Jednak osoby bardziej zaawansowane również mogą na nich osiągać dobre wyniki. Zasada jego polega na tym, że trenujemy całe ciało na każdym z treningów. Z reguły stosuje się wtedy 3 treningi siłowe w tygodniu. Nic jednak nie stoi na [...]

[...] Lecialem razem z susta a potem z enanthanem. Jeśli będę robił kolejny cykl napewno wleci deka albo npp, prolke zbijalem Dostinexen i było git libido przez cały okres bardzo dobre. Po dece teraz z innym pochodnym środkiem dalej wysokie :) jesli masz dostep do pewniaka to bij śmiało. Psychika dużo robi jak sobie wmowisz że po dece nie staje to ci [...]

Suplementy stosujemy by wspomóc naszą pracę nad sylwetką, wydolnością lub regeneracją. Przynoszą one dobre efekty, ale pod warunkiem, że stosowane są rozsądnie, adekwatnie do celów a nie tylko na podstawie opisów marketingowych typu „na masę”, „na rzeźbę” itp. Wiele pytań krąży wokół BCAA – przed czy po treningu? A może w trakcie lub rano na [...]

Tu znowu przesadziłeś z objętością w drugą stronę- jest stanowczo za niska. 2 serie tygodniowo na biceps I triceps to już całkiem nie wiem jakie mają zadanie. Daj po 5 serii na czworoglowe I plecy, po 4 serie na klatkę i barki i po 2-3 serie na biceps i triceps na każdym treningu. Ćwiczenia masz dobre.

sory, że odświerzam, ale dla mnie paprykarz w smaku jest ok, a co z wartościami odżywczymi dobre są? czy można go dodać do diety? jedni tu piszą tak, jedni nie Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-04-02 18:49:44

to ja też se poczekam na odpowiedź --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

[...] na trening---całe 1,5 litra---albo oaze se kupuje. jak mam kupować żywiec zdruj to wole se tuńczyka kupić a można se jakoś przygotowywać wode dzień przed treningiem?? np. wlać przegotowaną albo jakimś innym sposobem żeby ta woda nie była taka zła jak piszesz --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

no właśnmie ja też i też jest dobrze--a nie raz to i kranówke. ale ostatnio stary mi powiedział (a też ćwiczył) że z kranówki lepiej nie pić takimi ilościami. i tera oaze --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

Witam Nie jest to dobre źródło białka - dlaczego jesteś taki uparty, bo dostaniesz to za darmo. Co z tego że masz szybką przemianę materii (taki produkt w dużych ilościach - a kulturyści jedzą wszystkiego dużo, jest po prostu nie zdrowy a dlaczego ? - sprawdź skład ! Skoro się tak uparłeś, (jak to wogóle mozna jeść - fu ), na to mleko w proszku to [...]

Brałem tak jak było w instrukcji.Oczywiście mozna bez fazy nasycenia ( cały czas tyle samo ) , można stopniować np. od jednej miarki do np. pięciu.Wszystkie sposoby sa dobre < ale jak wiesz kazdy może podziałac inaczej na każdego z nas.Mi pójdzie w taki sposób a tobie w zupełnie inny.Co do nasycenia to upieram się przy jego stosowaniu bo potem [...]

[...] ten ma trzy bardzo istotne właściwości: 1. Najbardziej anaboliczna o wszechstronnym działaniu-przydatna w każdej dyscyplinie sportu, w której pracują nasze mięśnie. Bardzo dobre wspomaga ich budowanie, wytrzymałość, regenerację, czy chroni przez katabolizmem. 2. Bezpieczna-monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadanym suplementem, pod każdym [...]

[...] ciężko będzie to zmierzyć w obwodach. Jeżeli czujesz potrzebę budowy masy mięśniowej, po długiej redukcji, to próbuj. Z tego co piszesz, efekty jak na razie wydają się być dobre, więc jesteś na dobrej drodze. Warto jednak przeanalizować Twoją dietę i trening, skoro nie było żadnych efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Poza tym, badania [...]

tak jak eliasz, ja robie czasami nawet 2-3 serie po 100 powtorzen i lydki sa dobre

mi bardzo pasowal salbutamol srodek złoty chyba juz nie idzie go dostac prawda? rowniez tussi dobre dla mnie bylo moze cos podobnego do tussi dostane albo sally

czy znacie jakieś dobre ćwiczenie na mięśnie zebate (zebate przednie)??? ,bo ja znam ale tylko 1