dobre

[...] juz zrobilem cykl na mono? mam jeszcze takie pytanie za kumpla ( zrobil juz 3 cykle na mono)od brata na urodziny dostal 1 duzy CP i 150 MC Jablczanu Aktivity i czy takie dawkowanie bedzie dobre : -dnt - 1 porcja CP na czczo -dt - 3 kapsy na czczo, 1 porcja CP przed treningiem , 3 kapsy po treningu Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-11-11 22:07:46

proszę o pomoc, jakieś dobre spalacze dieta W tym wyrażeniu jest błąd. Napiszę Ci to prawidłowo: "proszę o pomoc, spróbuję sie odżywiać według 10 wskazówek żywieniowych, http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Wkleję tu swoją rozpiskę treningu a Wy ocenicie czy dobrze. A o spalaczach pomyślę jak zdobędę większą [...]

:) dobre jest to że na ta strone trafiłem i coś powoli ogarniam.. bo tak to bym zgodził się na jej diete i nic nie robił.. oczywiście wytłumacze i dam jej przeczytać http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html ten link i szczególnie ten punkt "1.)Tłuszcz pokarmowy = przyrost tkanki tłuszczowej - tak myśli wiele osób." Maximus, kłaniam [...]

haha dobre:D

w przypadku ektomorfików koktajle są dobre by dopijać nimi posiłki, ale nie by je zastępować. Śniadanie powinieneś zjeść konkretne do oporu, a na deser wypić sobie koktajl. Poza tym zwróc uwagę na to by w Twojej diecie nie brakowało też tłuszczu. Cżestym błędem jest wśród skrajnych ektomorfików jadania bnardzo chudego mięsa (np piersi z kurczaka [...]

A jezeli chodzi o moja wage (78kg)dobre sa proporcje??

Podciaganie sztangi wzdłuz tłowia dobre ćwiczenie ale trzeba wykonywać dobrze technicznie jest bardzo kontuzjogenne!!Osobiście nie robie tego

po ugotowaniu jednak spora strata tych witamin jest. poza tym wątróbka zawiera nie tylko sporo witamin ale też innych substancji źle wpływających na zdrowie w nadmiarze. gdzieś czytałem że lepiej z nią nie przesadzać. dlatego tak jak mówiłem, wole kupić dobre witaminy i mieć pewność że nie mam żadnych braków

Ale pytał o witaminy polecono mu najtańsze a on pisze że są za drogie, więc co mam mu polecić? Niech kupi musujące w biedronce za 4 złote i nie zawraca gitary. Chce dobre z przyswajalnymi formami które, ktore będą kosztowały poniżej 10 złotych a takie rzeczy to tylko w erze, no chyba że znasz takowe to chęcią zakupie sam. Zmieniony przez - djfafa [...]

Można kupić dużo tańsze i dobre preparaty wit.-min np: http://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%c4%99%c5%bcczyzn-opis25649.html Jest ich wiele ale nie ma ich w sklepie sfd więc nie będe podawał aby nie narazić się admnistracji.

120g twarogu ,50g płatków owsianych , 130g ryżu ,250ml mleka ,1 cały banan wszystko pakujesz do blendera . Polecam mega dobre i sam możesz sb urozmaicać dodając inne owoce lub podnosząc składniki http://www.sfd.pl/Przepis_na_Koktajle_i_batoniki_proteinowe%21%21%21-t235664.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - [...]

I DZIEŃ Wtorek - KLATKA + BICEPS Klata 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 4s /4s progesja 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangi na ławce skos 4s/ albo hantle albo sztanga nie łącz tego na jednym treningu 3. hantle skos 3s /Moim zdaniem tutaj powinny byc 4 s 4.rozpiętki 3s / za duzo ćwiczen na ta partie, przeplataj w jednym tyg takie ćw a w nastepnym [...]

a masz atlas do użytku ? Jak tak to jaki bo są naprawdę różne. Nie musisz robić 60 brzuszków, rezultaty będą dobre jak będziesz robił po np 20 z cały czas napiętym brzuchem. i tak np 3/4 serie

Piłka Nożna zalicza się do sportów czy bardziej do zabaw drużynowych może ktoś zaproponować jakiś 2 sport zastanawiam się nad łucznictwem (łuki bloczkowe)tylko nie wiem czy to będzie dobre ps.gram na pozycji obronie gdzie jest mniej biegania Zmieniony przez - Rordim w dniu 2012-11-25 12:58:28

Obawiam się, że nie będzie to dobre rozwiązanie. Co to za koktajl? Wrzuć całą swoją dietę do oceny zgodnie z regulaminem działu.

Ja daje radę powiązać ze sobą te ćwiczenia i nie "palę mięśni" chociaż do a6w i tak sie przykładam ! No,ale takie powiązanie jest dobre w początkach a6w potem wysiłek przy samym a6w staje sie coraz większy i brzuch daje sie odczuć (sa efekty) bez dodatkowych ćwiczeń.

[...] lodzianin1 Staram sie trzymać bilans ujemny ale nie zawsze to wychodzi (różne godziny pracy często ponad 8h) a na cudy nie liczę ciężko pracuję na siłowni żeby jakoś się utrzymać ale oponka cały czas jest :/ dlatego liczyłem na jakąś pomoc w spalaniu kiedyś była efedryna ponoć bardzo dobre efekty były na tym ale nigdzie tego nie mogę dostać....

[...] przeczytaj to co TomQ napisal, on dobrze wyjasnil dlaczego. Zreszta sama piszesz ze cie wygina w dolnym odc. kregosalupa, boli cie tzw krzyz, wiec nie jest to dla ciebie dobre, mimo ze lubisz to bardzo robic. Jak chcesz go kontunuowac to chociaz zdejmij ciezarki z nog, bo ciezarki tylko pogarszaja sprawe, a uwierz mi, zadnych miesni tym nie [...]

Wszystkie warzywa beda dobre. Mozes tez robic surowki z roznego rodzaju warzyw.

uzbieraj i zarzuc na przyklad CP z biogenixa nie jest drogie a dobre zdaje sie duza pucha 665gr kosztuje nie cala 100!nie jest powiedziane ze trzeba od mono zaczynac! pozdrawiam