dobre

[...] węglowodanów. Diety nie rozpisałem na kacl i nie dałem do sprawdzenia w dziale odchudzanie. (Czy uważacie że jest to konieczne ?) Staram się jeść ok 1.8g białka + dobre tłuszcze + węgle o niskim indeksie glikemicznym. TSE biorę ok 3 tyg po 4 tab dziennie (planuję zrobić 6 tyg. cykl) Napiszcie czy konieczne jest ROZPISANIE diety i [...]

odswierzam temat jak vino , prop i deka na stan dzisiejszy , dobre sa ? pozdro

prolo meta wystarczy Ci... dobre efekty beda...

chodzi mi o spalanie i o przyrost masy i dlatego mysle o polaczeniu z CLA to HMB , dobre by to bylo ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

Rp. Coffeinum Natrium Benzoicum roztwór do wstrzykiwań 1 ml zawiera: 0,08 g kofeiny, 0,12 g benzoesanu sodu 10 amp. 1 ml Pliva Kraków 27.49 - - i to niby jest tanie i dobre. Kasa a ty to piłeś czy wstrzykiwałes.

To bardzo dobre ćwiczenie No i do wykonania praktycznie wszędzie.

sciemek - dobre to ćwiczenie naprawde, ja jak czyszcze ojcu filtry do wody to też tak wyciskam i przedramie boli i spompione jest :)

jeden i drugi gainer jest ok. Spróbuj tez tańszej opcji od SFD, zbiera dobre opinie. co do kreatyny, który to będzie twój cykl?

czyli np: mono/jabłczan kreatyny, weider 4000 7 kg, kreatyna z olimpu 200 caps i coś przedtreningowego. A co jest dobre?

Dużo piszą odnośnie PROBOLAN 50. Jest na sfd też wiele opinii. Jednak jest spora grupa osób które odnotowały bardzo dobre rezultaty. Czyżby to ten tajemniczy związek"X"???? :)EPIHYDROXETIOLAN ?

Hehe wiem- piszę z 'przekąsem' pytając co o tym myślicie. Za 160 zł lepiej se białko dobre kupić hehe

[...] obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane, a niekoniecznie masa ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach i wyglądzie sylwetki. Zdecydowanie na początku warto zacząć od większej ilości kalorii. Odejmowanie od razu sporej ilości wraz z biegiem czasu nie wychodzi na dobre. 2600 kalorii wydaje się rozsądnym rozwiązaniem.

[...] biceps, prostowanie na triceps. Dopiero po osiagnieciu odpowiednio duzej masy miesniowej i sily zabrac sie za dopracowywanie sylwetki w szczegolach, rzezbe itp. Oczywiscie dobre jest cwiczenie cykliczne w ciagu roku: cykle na mase, na rzezbe, na wytrzymalosc, okresy zmniejszonych obciazen. Szczerze radze uprawiac jakies sporty uzupelniajace - [...]

DZIEKI !!! Jak myslisz jak na moj wiek dobre mam osiagniecia i powinienem cwiczyc (mam tylko hantle 5kg :((), czy raczej odstawic az bardziej urosne ? Pozdrawiam: snap16.

na lekcji niemialem co robic i szkicowalem.Sa wymiary dobre chociaz wyciag mógłby byc o 10cm wyzszy na co mi profili zabraklo ale mi nieprzeszkadza postawilem na kilku dywanach i jest wysoki

właśnie piotrek87 ja właśnie rozmawiałem z wieloma kuplami którzy chwalili to...mówią ze jest dobre w połączeniu z kretką....hmmm a o creatine 6000 nic nie szłyszeliście czy dopbra czy nie?ja z tego co czyttałem jest lux nom ale wole zapytać o zdanie wiekszą ilośc ludzi i osoby z forum,:)

Tez dobre

ok. teraz mi powiedz czy massacra + cm3 to bedzie dobre połaczenie?;>xD i jak dawkowac. bede wdzieczny strasznie

dobre dT:5g cm3 rano, porcja massacry pzred treningiem dnt: 5g cm3 rano możesz terz dać w treningowe porcje cm3 po treningu zamiast rano, zależy jak tobie pasuje

Jak nie masz dobre diety to nawet 11kg gainera moze nie pomuc zbytnio. Jezeli z diety brakuje Ci tak bardzo ww to mysle ze białka tez Ci brakuje, daj białko za glutamine.