SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Cheat Day/Cheat Meal - Redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Indywiudalna kwestia. Ja straciłem 60 kilogramów wagi. Prowadzę swoją kawiarnie i co tydzień pozwalam sobie na dobrą, słodką kawę, z bitą śmietaną i jakieś dobre i duże ciacho, wieczorem burger z frytkami i lody. :) Dzień po waga mniejsza o kilogram.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-22 18:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 za dużo białka - rozłożyłabym to częściowo w inne, tak samo tłuszcze raz masz 20g raz 8. Druga miska W trzecim posiłku taka sama sytuacja z białkiem jak wyżej. W czwartym brak białka i węglowodanów. No i te zupki na dłużsą metę radzę odstawić. Niby mają dobry skład, ale z własnego i nie tylko doświadczenia powiem, że dla żołądka nie są dobre.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2016-10-22 17:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Działające podstawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - Garlicin - 30kap x2 16zł 5.Olimp - Q10 - 30kap x6 154zł 6.Palma sabaowa/Saw Palmetto 90 tabs x2 60zł /566zł Mimo wszystko polećcie jeszcze jakieś dobre białko

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 2016-10-22 17:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ja pije 3 bulletproof kawy w ciągu godziny i nic. Innych czyści a sam zapach. Pewnych rzeczy- indywidualne- ciężko przeskoczyć. Jest fajne przysłowie. Co działa/jest dobre na pewną grupę ludzi - niekoniecznie musi być dobre czy działać na Ciebie. I to jest właśnie fajne w tym sporcie. Każdy musi znaleźć ta drogę dla siebie. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-22 11:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ari jest dobre na trzymanie estro w ryzach, dawke musisz juz sobie dobrac sam ale kieruj sie wynikami poziomu e2

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2016-10-22 10:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałem z androchemu tylko mix t400 i średnio byłem zadowolony, natomiast nexium testy dobre przynajmniej 1 partie :D

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-22 01:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W co obecnie celowac? Alpha pharm, cyber, genesis, genamed, nexium? Najlepszy cyber...ale genesis też zbiera dobre opinie i cena dużo niższa

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-22 00:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to mi smakuje. Właśnie obiło mi się o uszy, że kakao jest pobudzające, ale nie zauważyłam tego. No i też jakoś kojarzy mi się "kubek kakao przed snem", także widocznie jest dobre o każdej porze ;-) A, wczoraj wieczorem jak siedziałam przy komputerze, zdrętwiały mi dłonie (od boków, od małych palców). PIĄTEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 23:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ciężar ma znaczenie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zobacz jak trenują kulturyści, nieraz widzę na filmikach jak pro się męczą ciężarami z którymi ja nie mam problemu, i się kiedyś zastanawiałem jak to, a normalnie dobre czucie mięśnia a nie machanie siłą rozpędu i bujanie hantlem. jakoś ostatnio widziałem filmik z kaiem i mówił że ciężary dla niego nie są ważne, liczy się czucie mięśniowe i jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2016-10-21 22:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłam te tiramisu, jutro dam znac czy dobre :)

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 21:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] lavavajillas - walka z własnymi słabościami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :) Czułem się średnio na jeża, ale bieg musiał wpaść, zwłaszcza, że planowałem coś lekko dłuższego, ale wolniutko. Plan wykonany - 6.41 km w 41:25 :) Dzisiaj samopoczucie dobre, nic nie doskwierało, do tego jutro weekendzik więc nic tylko ćwiczyć. Przysiad 50 x 8, 54 x 8, 60 x 8, 64 x 6 x 2 Żuraw cc x 10 x 3 Wiosło sztangą 40 x 10, 44 x 8, 46 [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 21:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21.10.2016 DNT Dziś wizyta okazała się całkiem ok, poza tym, że oczywiście lekarza, który mnie operował nie było ponownie ...to dostałam się w całkiem dobre ręce %-) Ale do rzeczy...robiąc USG lekarz stwierdził, że kiepsko to wygląda, nie w sprawie gojenia itd, ale sporo tego wyciętego, poza tym nie wygładzili łąkotki, jest ostra, zrobił punkcję, [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 20:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobiłem chyba z 8-9serii, 3 ostatnie z pomoca gum o różnej mocy i do dopompowało plecki az miło Sciąganie tez spoko wiosełko tez fajnie weszło, nie jakis duzy cięzar ale dobre czucie, wydaje mi sie ze ciu inaczej niz ostatnio bo probowałem jeszcze bardziej te plecy poczuc :P barki spoko, ale mało na nie i czuje niedosyt %-) bic wiekszym [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 19:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyje na diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Będzie dobrze :-) wcielasz w życie dobre rady i jesteś pod opieka lekarza,czyścisz dietę na tyle ile sie da i na ile pozwala rozsądek:-) i ja jestem za. Jeśli diagnoza będzie taka,ze dieta będzie musiała być bardziej oczyszczona wtedy można podjąć bardziej radykalne kroki. Nie ma sie co spinać na silę. Mi głównie chodzi o spożywanie nabiału jesli [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12858 Data: 2016-10-21 18:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te z Lidla to tylko Amaretto i Zabajone dobre, reszta średnia. Tiramisu jeszcze nie są takie złe.

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 18:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u mnie tylko jedno kino robi te karty i to jest w centrum dublina, z premierami jest podobnie, ale jedz tam, jeszcze znajdz parking :-D maja imaxa, u mnie pod nosem jest tez dobre kino i maja to wprowadzic, jakos 20eu za miesiac ale musisz chyba podpisac kontrakt na cnajmniej rok... ja czasem chodze na film po 2x tak lubie kino i pewnie sam to [...]

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 18:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie są takie złe , spróbuj jakieś dobre atd w rozsądnej dawce

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2016-10-21 16:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrafili nawet po zawodach nie schodzic z bilansu, tylko dalej sie docinali z bf 7 do 4-5 :)) Brak napadow glodu, brak laknienia nadmiernego, objetosciowa miska, dobre zaplecze anaboliczne i 2tys kcal przez ponad pol roku potrafili trzymac. Takich swirow mialem czasem :)) ja dzieki metfie do 8 procent poki co zszedlem, bez [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 16:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z własnego doświadczenia mogę napisać, że czekolada 90% uzależnia, kakao na wodzie też, szczególnie zimą :-D Podobno działa pobudzająco jak kawa, ale u mnie akurat na odwrót, lubię pić wieczorem, lepiej się śpi ;-) Dobre jest z dodatkiem cynamomu i/lub mlekiem koksowym (ale nie dużo, bo psuje smak). No u mnie kakao to obowiązkowy dodatek do... [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 15:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U nas jeszcze pracodawca rozdaje ale nie są takie dobre. Ja uwielbiam kruche (w odróżnieniu od wszystkich, oprócz mojego męża :P ). TO jedna z niewielu słodkich słabości :) Ja też zawsze jadłam kruche :-) Kiedyś ktoś mi powiedział, że krówki robią się kruche ze starości jak odpowiedni długo poleżą %-) Co do tego tycia i wyniku testu... u mnie na [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 15:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)