dobre

a ha masz podział na grupy początkująca to taka bardziej rekreacyjna grupa mieszczana natomiast średniozaawansowana to już dobre ciężkie treningi. Sala bardzo duża, sprzęt klubowy jest. Nie ma u nich podziału wiec z tym duży plus. Seba ma mega doświadczenie więc polecam Zmieniony przez - devill1908 w dniu 2013-10-18 14:16:04

bral kreatynke i gainerki.Ja cwicze na silce a sporadycznie na u niego w piwnicy i powiem ze wedlug mnie ma badzro dobre rezultaty.Kazdy mysli z epo pol roku bedzie doejbany.prawda jest taka e potrzeba wiele lat treningu zeby dobrze wygladac.

[...] mikt nie opisze ci dokładnie jakie są dysproporcje bo ich nie ma z powodu zbyt małej masy mięsniowej. czego oczekujesz - żebym napisał "fajnie, widać że ćwiczy"? moim zdaniem efekty nie sa na tyle dobre żeby tak pisac. wiele osób wygląda podobnie ćwicząc krócej. niech kolega jeszcze poćwiczy, złapie więcej masy i wtedy wklej jego fotki

[...] Olimpa Forte Plus za 25 zł 20 tabletek( sa do ssania)ale doszedłem ze to za duzo jak na karnnitynę. teraz jak mi sie ta skonczy to kupię z Activi(1000mg jedna kaps.) za 30 zł 30 kaspułek. Biore HMB cwicze na brzuch. A jesli chodzi o cwiczenia na brzuch to znacie jakies dobre??? mam zamiar załatwic sobie ławke do brzuszków. Mylsle ze da mi to cos

[...] olac ;) tylko czy to dobrze :) potem urosnie ci lapa a przedramiona zostana jak u dziewczynki w porownaniu do lapy :P Albo bedzie chcial sie po podciagac na drazku masz dobre pley a nie bedziesz mogl zrobic wiecej bo rece nie wytrzymaja i sie bedziesz puszcal po ilus tam podciagnieciach chociaz byc mogl wiecej wykonac :) Zmieniony przez - [...]

[...] Wiec wcale tam jakas zawrotna liczba. A ze nie uznaje cwiczenia w paskach - trzeba bylo zaczac cwiczyc przedramiona. I nie rozumiem po co ta cala dyskusja. Czasu nie macie, ze nie chcecie cwiczyc tej grupy miesniowej? To jakis inny, specjalny bol? Czy co? Miesien jak miesien. Zadna filozofia. Na przedramiona dobre sa hantle albo sztanga.

Ok dzieuje wszystkim :) dodam jakies dobre zrodla tłuszczy i warzywa :) Jeszcze raz dziekuje i wegle po treningu tylko i z rana rozumiem tak? :) Pozdrawiam i platki migdałow i oliwe z oliwek np. mozna dodac?

mam bardzo dobre wino kolega mi przywiozl ze slowacji, sam je bral z oxa - a rezultat byl genialny, dlatego chce wziasc teraz wino wiec cykl zrobic tak ze zamiast mastera wino? Zmieniony przez - przemekqju w dniu 2012-04-19 13:36:13

Te ruskie cłapki są dobre u nas w klubie trenował pewien rusek i pokazał pare sztuczek, mogą zakręcić w głowie a co do mojego ulubionego rzutu to ippon seoi nage noi można to połączyć z kouchi maki komi lubie też podcinki

biodro jest tez dobre,i kontry do tylu JUDO RULEZZZZZZ........

no to może zamiast kreatyny zainwestuj w Białko dla uzupełnienia moze masz braki w diecie, hmm moim zdanime waga 68 jest dobra przy twoim wzroscie, ja miałem 183 i walczyłem w 66 a dobrze szło. Ale jak tak to białko by było dobre + do tego jabłczan i by było ok

Jest to jedna z odmian tego stylu ( w tej szkole) - dobry styl, dobre źródło stylu - trenera nie znam osobiście, ale słyszałem pochlebne opinie. Sam kiedyś trenowalem ten styl ale w innej odmianie. Odmiany tego stylu mocno niekiedy różnią się od siebie, tak wieć jeśli tam będziesz trenował, a spodkasz kiedyś kogoś co też trenował Chow gar ale w [...]

Jem dziennie 5 jajek w postaci jajecznicy. Przed badaniem też jadłem i wyniki chyba dobre (reszta parametrów też) /SFD/2018/5/9/9b9860fdda2c4e4ca66e298005109b5e.jpg

j/w a do tego jesli juz chcesz pompe to polecam AAKG z Treca. Jesli chodzi o pompe to dobre cudo.

[...] pochodza z tzw. importu, jednak nie sa az tak toksyczne (nawet w dosc duzych dawkach) jak testosterony, ze o metanabolu nie wspomne. Naprawde, jesli juz decydujesz sie na doping to warto zaczac do lekkiego koksu. Jesli masz dobre zrodelko, to kuracja np. z samej deci nie powinna kosztowac wiecej jak 600zl. Moderator działu Suplementacja

no bongo gosc co go wy***ali z akademi medycznej to jest doprawdy autorytet 50 metka i brak dzieci dobre:))))))))

Jak dieta i trening będą dobre to i efekty do nich proporcjonalne.

Recovery dobre, jak dasz odpowiednią dawkę regeneracja na plus, jeżeli Ci na jej polepszeniu zależy, śmiało bierz.

no swieta to wiadomo jedzenie jest inne niz zwykle, jakies wyjazdy. Dobre imprezy sa zazwyczaj w swieta w klubach. No a sylwek to wiadomo... zreszta jak jestes wytrzymaly w piciu to masz jeszcze gorzej bo wiecej wlejesz w siebie % Ja na przyklam mam teraz dwie puchy metabolic pumpa ale poczekam do 3 stycznia ztym. kazdy robi jak mu sie podoba [...]

[...] Na pewno 100 razy bardziej sie stresujesz niz to warte, zobaczysz, wystarczy sie sie raz przełamiesz i potem juz będzie z górki. Masa faktycznie moze byc atutem, zreszta przy intensywnym treningu, możliwe,ze sporo zrzucisz. A co do rozciągania, to zaczynajac w Twoim wieku, spokojnie uzyskasz dobre efekty, tylko oczywiscie nie z dnia na dzien.