dobre

Jak Ci odpowiada to jest dobre, jesli chcialbym miec lepsze wyniki i czerpac maksymalnie z czasu spedzonego na silowni tylko pilnowanie diety Ci w tym pomoze, inaczej mozesz stac w miejscu nie robiac znacznych progresow.

A jednostki dobre wybrałeś? Ja wpisałem twoje dane z pierwszego postu i taki wynik wyszedł.

[...] interesuje mnie wygląd, trenuje sw, nie jestem zawodowcem ani nie będę celował w zawody, czyli nie będę musiał zbijać wagi. Chcę wiedzieć czy takie podejście do tematu jest dobre I tyle. Staram się trzymać wagę 80-83 kg przy 180 cm. Staram się jeść jak najbardziej zdrowo, ale tego nie liczę, jem na oko. Najczęściej 1 posiłkiem są płatki owsiane, [...]

Haha ale się uśmiałem wczoraj. No tak w sumie to tak wyglada. Jak to napisał Trond. Jesteśmy klub wzajemnej adoracji Dobre. Nie no panowie nie kłócić się. Michał iti spokojnie nie nerwowo. Przecież wspólnie jako czołowi zawodnicy WW uzgadniany co i jak. A swoją droga udało się coś miłego załatwić. Myśle że będziemy mieli trzy stałe duże [...]

GGTP zrob oraz bilirubine calkowita Siema Aleks, zrobiłem to ggtp i bilirubinę wygląda ze jest okey? /SFD/2022/9/26/5c9ba2700c7b447fa61c9453bb6093e3.jpg Bardzo dobre wyniki :-))

kazdy chyba z nas ma okresy w zyciu, ze testuje rownego rodzaju rozwiazania suplementacyjne. koniec koncow zauwazyc mozna tendencje do tego, ze wiekszosc wraca do kreatyny, beta-alaniny, cytrulkiny lub argininy i uzupelnia to wszystko ewentualnym dodatkiem kofeiny :) Dobre, mocne pre, czy spalacze sa ok - jednak musimy wiedziec kiedy z nich [...]

Pod sporty walki z tego co kojarzę to pompery nie są za dobre więc cytrulina i arginina odpada. A nie lepiej by było kupić kofeinę, argininę, cytrulinę, beta alanine, kreatynę i dawać sobie oddzielnie w zależności od rodzaju treningu? Pod mate kreatynę, beta alanine, kofeinę a pod siłkę ten sam zestaw plus arginina i cytrulina. Wtedy dawki też pod [...]

https://i.ytimg.com/vi/2NlGdfLqfKs/hqdefault.jpg Taki jeden z sejmu także wąchał i mu na dobre to nie wyszło %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-09-26 22:49:59

[...] labz, alphaform labs, meta black, a-lab, Unbeatable. Cenowo meta black wychodzi najkorzystniej chyba z tych co wymieniłem natomiast hammer labz najdrożej. Są też inne dobre firmy jednak nie próbowałem więc się nie wypowiem ale napewno dark labs i wxn nie. Oni nawet johy w swoich produktach nie mają ani gery jak deklarują a co dopiero sarmy [...]

Dokładnie andro ma dobre ceny i łatwo znaleść na necie na Allegro itp Ja leciałem ost na biolab bo dali jako nowość i było dobre promo i tez polecam

Wxn kiedyś zbierał dobre opinie Obecnie na sfd dużo ludzi narzeka ze loteria

pewnie sport academy Maja dobre sarmy i ziółka oraz dobre ceny

[...] 25 minut pracy /5 minut odpoczynku NO to jest normalne raczej... Takim boosterem jest kawa, która zwiększa efektywność o 50% PODOBNO. Plus czasami jest tak, że jednego dnia tego nei rozgryziesz, a następnego bez problemu, tyyko dlatego, że spojrzałeś na to na świeżo. Temu przerwy są dobre. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-26 17:43:59

[...] mi o wygląd. Do tej pory jadłem na oko, ale starałem się jeść po prostu zdrowa żywność i trzymać wagę w granicach 80-83kg przy 180 cm. Pytania : 1. Takie podejście jest dobre? 2. Z dieta, w której wszystko jest wyliczone mój organizm (nie wiem jak to napisać) byłby sprawniejszy? W sensie jakie byłyby plusy takiej diety? 3. Nie raz robię [...]

Te wyniki masz dobre.

[...] bardzo dobra jakość i czucie, 45 kg x 12 jw, ruchy do załamania, za tydz 45 + 1 kg x 12 x 2 2. Wycisk skos - 20 kg x 10, 26 kg x 6, 32 kg x 3, 36 kg x 2, 40 kg x 11 bardzo dobre czucie i jakość, dobry zakres ruchu, 40 kg x 10 jw, ekstra tempo i czucie klatki, za tydz 42 kg x 10, 40 kg x 10+ 3. Rozpietki brama - 20 kg x 8, 30 kg x 12 bardzo [...]

[...] 25 kg x 15 8. Uginanie drążka wyciągu - 1x15-20 --- Crunch 30 kg x 18, 40 kg x 15, 50 kg x 13 Notatnik: 1. Drążek - +6 kg x 9 bardzo dobra jakość i czucie pleców, cc x 9 jw, dobre czucie i jakość ale mało powt, cc x 8 jw, dobrze weszlo w plecy, za tydz powtórka na więcej powt 2. T-bar - 40 kg x 10, 60 kg x 6, 75 kg x 3, 90 kg x 9 bardzo dobra [...]

[...] i tempa, 70 kg x 10 lepsze tempo - dłuższy negatyw i bardzo dobrze weszlo w barki, za tydz 72 kg x 10 x 2 3. Maszyna bok barku - 30 kg x 6, 40 kg x 9 jakość i czucie dobre ale mało powt, 35 kg x 13 jw, za tydz powtórka 4. Wyciskanie maszyna - 15 kg x 12 ciężar na stronę, czucie bez szału ale jeszcze dać tej maszynie szanse, 20 kg x 12 [...]

no ta, bo dobre dupy potrzebują żigolaka xD

[...] spać wczoraj jak stare małżenstwo, już po 22, to tez przed 6 się obudziłem totalnie wyspany ;-D Zregenerowany jak nigdy, bez namysłu wskoczyłem na cardio, potem zjadlem dobre przedtreningowy i wio robić plery z mega dobrym nastawieniem i konkretną energią ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: plecy + ramiona + łydki 1. Ściąganie uchwytu [...]