dobre

ellis czyli mam normalnie z dnia na dzien przejsc na CKD z bilansem na 0 lub delikatnie na plus, a po tygodniu obiac kalorie ok. 1.Jak mozesz to podaj mi jakies dobre antykataboliki (BCAA, gutamina,hmb co wybrac??), zeby nie staracic miecha.??? 2. Czy spalacz na efce moze pomoc utrzymac mase miesniowa, bo syszalme ze efka na dzialanie [...]

[...] węgli w formie płynnej a w następnym posiłku starać się spożyć tyle węgli aby ich łączna ilośc wyniosła około 150-200g.Taka ilośc zapewni prawidłową odbudowę glikogenu i dobre procesy odnowy.Spotkałem się jeszcze z informacja że w pierwszych 5 godzinach po treningu powinno się dostarczyc organizmowi około 25-30% dziennej racji [...]

[...] LEPSZA WODA NIEGAZOWANA , I RÓŻNEGO TYPU HERBATKI (OWOCOWE,ZIELONE,CZERWONE....)KAWKA OCZYWIŚCIE NIEZASZKODZI polaczenie tranu, omegi 3, czosnku w tabletach i witamin jest dobre?? /// TRAN I O3 TO W ZASADZIE TO SAMO...SMIAŁO MOŻESZ ŁĄCZYĆ Z WITAMINAMI I CZĄSNKIEM czy codzienne jedzenie salatek warzywnych w szkole to dobry pomysl?? /// JEŚLI SĄ [...]

Wielka niewiadoma, Dan był wielkim piłkarzem ale nie wiadomo właściwie jakim jest trenerem ... może się okazać, że to było dobre posunięcie, ale przy pesymistycznym wariantcie może być to olbrzymia klapa.

a masz 2 takie?? bo wiesz jeden to bezsensu a jak masz 2 to juz mozesz w ping-ponga zagrac jakby np jeszcze mialo tytanowa obudowe to dobre by bylo dla skautow jako podkladka do krojenia

mzoe jednak cos w tym jest chlopak lamie pewne zasady zakorzenione w kulturystyce moze umiarkowane cwiczenie kazdej grupy miesnowej moze dac dobre efekty no ale z drugiej strony miesnie sa stymulowane tylko przez jedno cwiczenie i nie ma cwiczenia pelnym zakresem ruchu i mozliowsci kwestia do rozpatrzenia ale widac ze chlopak ma luzne podejscie do [...]

tien - jakie polecasz? Treca brałem, nieekonomiczne choć dobre. Olimp dobrze działa. Jakie twoje typy?

Hehe Dobre Pozdr

nie bierz jeszcze krety, bardzo dobre rezultaty uzyskasz po diecie. Wykorzystaj to na max chyba że tak Ci prędko.

zawodny sorry ze plakaty były troche zwiniete, ale nie mialem jak ich wlozyc ale powinny byc dobre i akurat mi sie testery skonczyły.. dostaniesz nastepnym razem

moja Ukochana Babushka powiedziala ze jest bardzo dobre:) i poleca...! Mowila tez ze nie musiala isc na woskowanie uszu zrobila je sobie dzieki temu preparatowi w domu;P a jak moja babcia tak mowi to tak jest:) Zycze powodzenia w czyszczeniu uszkow:) ! zebys wszsytko dobrze slyszal

WItam a więc po wyliczeniu BMR i po dodaniu "nieśmiertelnych"500 kcal wychodzi 2500 kcal ! jestem ZDECYOWANIE HardGainerem . //// JAK MASA NIE BĘDZIE SZŁA DODAWAJ PO 100-200KCAL oto dieta do wglądu .... śniadanie : płatki owsiane z mlekiem , kefir ,rodzynki /// JAKIEŚ ORZECHY WŁOSKIE DODAJ w szkole : kanapka z szynką , banan /// OK [...]

[...] niestety nie zawsze takie proste, staram się po prostu odżywiać rozsądnie i w miarę możliwości żadnych fast foodow, napojow gazowanych, slodyczy itp. Zainwestowalem troche w dobre odzywianie i jem glownie produkty niskotluszczowe (mleko, jogurty itp), olej zamienilem na oliwe z oliwek (ta z wytloczyn olejowych czyli troche gorsze jakosci ale [...]

a tu jak bys nie zauwarzyl nie ma opisanego ile serii na jaka grupe miesniowa, ile razy w tygodniu trenowac itp itd Ale tez dobre.

[...] treningiem to xpanda wrzoce po treningu , bedzie tak? Czyli powiedz jeszcze kiedy najlepiej brac ten masterdrol? No i jak dlugi zrobic z tego cykl zeby byly optymalnie dobre wyniki? Jesli chodzi o to bialko co mam to bialko z Optimum(izolat+koncentrat) Aha ile brac ALA do tamtego mixa(mam 200 gram tego suplementu) Czyli chyba wszystko juz [...]

udalo ci sie gagaa, ja sie nie boje oj, oj, oj... zakwaski, jak ja je lubie tylko czemu tak pali chyba na dobre wracam do porzadnych treningow z dieta jeszcze troche to potrwa

dobre nie widzialam tego

[...] buduje czyściutką mase itp...i tego kórczowo sie trzymasz a jak widzisz na zdrowie Ci to nie idzie. Następny cykl: większa dawka - większy blok - większe spadki - kiepskie libido przed dłuuugi okras czasu. SAA to nie kreatyna gdzie możesz możesz sobie próbować co dobre a co złe(oczywiśćie jak szanujesz siebie) Niechesz słuchać uwag to nie. BY BY

narazie nie bo jestem troche chory :( sylimarolu nie mam mam tylko Lactobacillus acidophilus (żywe kultury bakterii 2miliardy) dobre to?? Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-12-08 14:27:54

El nino ale z zle dogranych pilek(daleko od siatki) tez powinienem wystawiac dobre pilki na skrzydlo:)i oczywiscie czasem cos przez plecy rzucic;)cwicze cwicze..dzis wlasnie bede cwiczyl na treningu wbieganie do pilek nagranych w siatke i ocenianie lotu pilki:)Mario nie marudz,jak gram to am byc skonczone:Pi tyle