dobre

U Tediego niedługo nikt nie zostanie. Dobre decyzje Akop!

gruba173 z jasiem dobre

no dobre jest sog

Książek niestety nie jest zbyt wiele, lecz można znaleśc dobre pożycję :) np -Anita Bean żywienie w sporcie -żywienie człowieka tom 1 i tom 2 PWN -Marek Kruszewski Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych -zywienie i wspomaganie, kalendarz trenera kulturystyki medsportpress no i oczywiście amerykańskie strony :)

Mozna miec slabe partie, grunt aby miec dobre kontakty. Dla mnie brak barku na zdieciu klatka bokiem, proporcji nie ma wogole, bo nie ma barku. Pozdro

2 ost byly, ale na drugim foto cos za dobre ma nogi%-)

Dobre foto - alieny ma bicach

Jabolcokk - umiejetnosc pozowania jak umiejetnosc sprzednia sie , mial bardzo dobre jak klatka i biceps:-) Dokladnie, dajmy mu dorosnac ( w pozytywnym sensie oczywiscie) bo inaczej to jak walka z mocherami o doktora rydzyka, on tez jest idealny, a wiadomo jak sie sprzedaje i sprzedaje innych. Z gory mowie - nie zaczynam tematu o mocherach i

[...] działa już STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Mitotropin (obecnie), Venom, Leviatan, Białko, Kreatyna, Dextrozyna (do kreatyny + drobne suplementy jak zma apteczne, tussipect, kofeina, tauryna itp BUDŻET: w sumie obojętne aczkolwiek do 200zl/mc było by miło. Ufff sporo pisania jak na dowiedzenie się jakie teraz są dobre preparaty na rynku :-)

dobre foto sog

Tak dobre zrozumiałeś wszystko! Oczywiście próbowałem, byłem na czystej diecie dwa lata. Efekty były takie, ze i tak zalewałem się na kcal ponad 3500, nawet jak jadłem czysto (na mnie wtedy to było sporo, ponieważ wagę startową miąłem około 73kg, pierwsze zawody) Pózniej znów jadłem czysto i efekt był taki ze w rok zrobiłem raptem dwa kilogramy [...]

WIEK: 16 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):próbuję jakąś dietę i ćwiczenia od 3 miesięcy, lecz zawsze wymiękam i dobre dni przeplatam gorszymi. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):mam fałdy tłuszczu na brzuchu, dość sporo POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: max. 10 % ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):staram się cały [...]

Witam. Dobrał ktoś może jakieś dobre ćwiczenia do tej lordozy lędźwiowej? Ile czasu może trwać taka rehabilitacja?

[...] bo nie o diete tutaj pytam a ty jako oadmin powinienes dawac przyklad zeby pomagac a tego nie robisz i juz raczej nie oczekuje na odpowiedz bo z takim podejsciem watpie zebys poradził mi coś co byloby dla mnie dobre to ze macie duzo osób na forum nie znaczy ze mozesz tak traktowac ludzi ale ty i tak pewnie usuniesz ta wiadomosc Pozdrawiam

Arnold mial jedynie dobre ramiona i klate, nogi, barki, plecy, brzuch, nie robily szalu. Fakt, jesli chodzi o nogi, to w tamtych czasach akurat takie proporcje byly pozadane, no ale, tak czy inaczej, z Arnolda na sile zrobiono boga Kulturystyki, wszedzie jest jakis bog, w kazdej dziedzinie, w kulturystyce, akurat zostal nim Arnold, mimo tego, nie [...]

Prześledźcie zatem sobie etapy Olympii, gdzie niby to się tak nagle popsuło ? bo moim zdaniem nigdzie, był Haney i miał dobre nogi oraz całą górę, ale później wszedł Dorian z nieco większymi nogami i grzbietem i tak powoli etapami wszystko było coraz większe aż do czasów Rona, który w roku 2001 wyglądał fenomenalnie. Potraficie tylko siedzieć [...]

Przed snem nic sie nie powinno jesc. Chyba, ze masz na mysli ostatni posilek. W nim jak najbardziej moga byc weglowdany. W 100g makaronu jest ok 75-80g weglowdanow, wiec wyliczenia sa dobre.

WIEK: 27 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): redukcja ma się zacząć od 5 stycznia 2013 a wcześniej były to średnio udane redukcje jedynie dobre efekty były podczas wcinania venoma 4 lata temu. Termin zakonczenia -brak SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I [...]

gothmori dobre haha :D , rarxx troche suche :D

[...] w treningu. Przytyłam 20 kg, 10 zrzuciłam bez spalacza i jeszcze 10 zostało. Mój zapał jest falliczny dlatego w ciągu ostatnich 8 lat dużo przetestowałam. dziękuję za pomoc, dobre rady odnośnie systematyczności znam ... dodam, że najskuteczniejszy dotychczas był venom a po mito i porannym treningu ogromny spadek energii. Zmieniony przez - marina1 [...]