dobre

[...] jogurtu. Rozpuszczalność b. dobra, w smaku przypomina mi jogurt Fruvita, bardzo mi posmakowalo:) Ocena: 5/5 Mleczny Karmel: Do jaglanki, wyczuwalny karmel, białeczko bardzo dobre delikatne, idealnie trafione w moje gusta :) 6/5:P Truskawka: Podobnie jak Jagoda, identyczny smak jak jogurt. Białko użyte było do serka wiejskiego ::) Intensywny smak [...]

[...] Takze sens jest, na razie wszystkie cwiczenia 10x5 glowne, chociaz zastanawiam sie nad 10x10 w wyciskaniu, ale to jeszcze sie zobaczy, chyba wyciskanie tez 10x5. Wiem, ze ogolnie te progreamy sa zalecane dla wszelkiego typu osob w sensie zawodnicy, poczatkjacy czy sredniozaawansowani i poleca je np Wodyn czy Seba Kot, wiec na pewno sa dobre :)

Hej, zacząłem brać tyrozynę tydzień temu przy zmianie pracy w której muszę przyswoić dużo nowej wiedzy i potrzebuje dobrej koncentracji, skupienia. Z tego co obserwuję to tyrozyna/nalt faktycznie lekko dodaje energii i czuje delikatny efekt, jest to dość subtelne ale w trakcie nauki odczuwalne. Jednak szukając po necie znalazłem informację że [...]

Natalijka - no właśnie nie, nad czym ubolewam, bo podobno dobre wyszło i całkiem mocne. Sprawdzę gdzieś za tydzień. :)Z czego to wino?

Natalijka - no właśnie nie, nad czym ubolewam, bo podobno dobre wyszło i całkiem mocne. Sprawdzę gdzieś za tydzień. :)

Ja cisnę trening 6 razy w tygodniu intensywnie. Wiesz jakie biorę suplementy? Sen i jedzenie. Na początek ogarnij dietę, węglowodany o niskim IG, dobre tłuszcze i fajne źródło białka. I tak komponuj każdy posiłek. Jak to nie wystarczy to wtedy będziesz musiał pomyśleć u suplementacji. Do tego ogranicz do minimum puste kalorie (chipsy, cukierki) [...]

[...] Nie rozumiemy się, nie może być dowodów że bcaa nie działają, bo to nieprawda one działają i to bardzo różnoraki sposób i z tego trzeba sobie zdawać sprawę. Wszystko ma dobre i złe strony, szklanką wody można się napić ale można też się w niej utopić.:-) BCAA maja wiele tych oddziaływań również negatywnych i nie wszystkie są zbadane. Na [...]

[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : źle reaguję na dużą ilość węgli Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy + omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] dzień 12 Jak juz wspomniałam u Panteona, Iron Flex jest bardzo słodki i rozpuszczam go w croaz wiekszej ilości wody, przez co dobrze zapycha głód między posiłkami. Akurat dobre na redukcję ;-) Bieganie w terenie Ostatni mocny trening przed sobotnimi zawodami. Pierwszy raz wybrałam sie do Lasku w tygodniu. Musiałam trochę skrócić trening, bo [...]

Ważne, że jakieś treningi są :-) Z Iron Flex mam podobnie, daje dużo wody i mnie to zapycha chociaz na chwilę - dobre na redukcji ;-)

ja też mam ciuchy w różnych rozmiarach hahah Ja mam jedną komoda z rzeczami które nosze teraz bo są dobre a w szafie pełno ciuchów które nie mogą się doczekać końca mojej redukcji ;-)

ja zaobserowałam, że najpeij zmieniają sie u mnie.... zmiany to nei jest tak, zeto makro bedzie teraz juz dobre zawsze za jakis czas bede musia zmienic i jesli ta zmiana bedzie dosc dua, to to odczuję to raz

Mnie 40 g tłuszczu nie wyszło na dobre :(

Nabicie bardzo dobre i micha fajnie wyglada !

[...] więc: jeden posiłek przed reszta po? więc uczta się będzie kończyć około północy a nawet po dwa posiłki przed i dwa po? Wtedy zaczynał bym ucztę o 15 a kończył około 24 ? Czy to wszystko ma sens? Dieta flexible - nastawienie na dobre produkty i smaczne jedzenie Dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-05-16 09:52:08

(kurczę muszę sobie sukienek nakupić) :-> ło matko :-?88-O Chyba wytargam wszystkie sukienki z szafy i zrobię zdjęcia, bo LEŻY ich tam całkiem sporo. Haha całkiem sporo, dobre mężu |-) 2 sukienki na jesień-zimę, 2 sukienki wiosna i raptem 4 sukienki na lato w tym 2 eleganckie i 2 sportowe - faktycznie dużo :-> 8 sukienek }:-( + reszta A facet ma 3 [...]

[...] sukienek nakupić) :-> Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-15 20:04:17 ło matko :-?88-O Chyba wytargam wszystkie sukienki z szafy i zrobię zdjęcia, bo LEŻY ich tam całkiem sporo. Haha całkiem sporo, dobre mężu |-) 2 sukienki na jesień-zimę, 2 sukienki wiosna i raptem 4 sukienki na lato w tym 2 eleganckie i 2 sportowe - faktycznie dużo :->

Warto by było dać jakieś ćwiczenie ciężkie na skosie dodatnim ewentualnie się skupić na górze i dać na nią dwa ćwiczenia + wl Daj sobie na górę klatki wyciskanie sztangi na skosie 30 stopni i squeeze press z talerzem i odczucia powinny być dobre.

[...] jest też drugi wyciąg z K-SPORT KSSL016 cena 220zł + ławka 300zł = 520zł ławka max. obciążenie 250 kg profil ramy 40x40 wyciąg max. obciążenie: 120 kg profile 35x35 https://www.k-sport.com.pl/duoshop/pub/img/products/102/70e754f40f82b8c1.jpg czy znacie jeszcze jakieś dobre wyciągi do ławki? podawajcie linki chętnie oblukam

[...] się nie da chyba, albo dorzucić jeszcze jedno cardio 25 min w dzień wolny od treningu załóżmy. Albo mniej przetworzonego jeść, tzn. Zastąpić czymś bułki z wędliną, z panceaków z masłem orzechowym to nie chciałbym rezygnować bo to bardzo dobre jest A tej mąki czy budyniu idzie maalluuttkoo do przygotowania 2 placków ^^ Nie wiem, nie wiem...