Witam Byłem dzisiaj prywatnie u chirurga z kolanem i powiedział mi, że mam coś z chrząstką. Chciałbym dowiedzieć się czy to co mi przepisał będzie dobre: ARTROSKOP MYDOCALM FORTE AULIN Z pierwszych opinii czytałem, że artroskop to placebo i w dodatku drogi. Znalazłem jakąś tańszą alternatywę: ARTHREO-FREE ale później przeczytałem, że powinno [...]
[...] firmie Olimp za zorganizowanie Szkolenia odnośnie stosowania suplementów oraz obsługi programu :) Całość zorganizowana super (szacunek dla organizatorów:)), miejsce dobre, hotel niezly jedzonko super:) Imprezka po szkoleniu tez byla duper hehe:)) Jestem za tym aby wiecej takich spotkan sie odbywalo. Ludzie moga sie poznac i w wiekszym [...]
[...] na redukcje i chce zasięgnąć porady co do odżywek. Mam zamiar zakupić odżywki ale nie chce władować się w jakieś gów** nie dające żadnych efektów przez co kasa pójdzie w błoto! Może podrzucicie coś co napewno warto zakupić, coś dobrego i sprawdzonego dającego dobre efekty przy treningu i diecie?cykl zamierzam zrobić 4tygodniowy! dzięki za pomoc!
[...] (EAPu), Boldek (EAPu), i 1 pudelko omki bo gdzies mi zostalo :P do tego dietka oczywiscie, odzywki i oslonka na watrobe ... Cykl bedzie wygladal mniej wiecej tak: http://img411.imageshack.us/my.php?image=cyyyklak9.png lub tak: http://img210.imageshack.us/my.php?image=cyykklfk2.png No i pytanko czy to dobre rozwiazania??? czekam na wasze opinie...
[...] przestać z ponieważ miałem operacje.Mam zamiar wrócić do lekoaltetycznej muskulatury. Chciałbym jeszcze dodać ze trenuje koszykówkę 1.5 roku 2 razy w tygodniu oraz grywam w siatkę dla zabawy.Mam 14(w sierpniu 15)mierze 1,75m ważę 56kg,wyskok dosiężny 59cm.Proszę o pomoc i dobre rady.Jeszcze jedno czy mógłbym zacząć brać kreatynę. Z góry dziękuje
Witam chciałem zapytać czy są jakieś dobre sterydy...lub odzywki na rozbudowanie nóg ....bardziej chodzi mi o łydki....wiem że 16 lat to stanowczo zamało na sterydy.......lecz mam pytanie czy gdybym naprzykład zrobił zastrzyk w łydke czy to rozejzie sie na całe ciało ....albo zostanie tylko w łydce?? bo słyszałem o sterydach dopunktowych:) [...]
mamte dwa srodki i chcialem je polaczyc razem boslyszalem ze solo oxe nie warto niby jedni mowia tak drudzy tak ja zdecydowalem sie na polaczenie tego bo przypadkiem kupilem po taniej cenie finadex tak miala byx sam oxa jak brac i czy warto laczyc to moj pierwszy cykl na ph ankiete juz dawalem wczesniej wiecodpiszcie czy dobre to bedzie czy nie
15 lat 181 cm 63 kg staż: ponad 0,5 roku Mam bardzo dobrze rozwinięty brzuch ale tylko 4 paczki od góry a te 2 dolne paczki w ogóle się nie masują. Jakie dobre ćwiczenie na dolne partie mięś. brzucha oprócz brzuszków ? Aha ćwiczę fbw czy jakoś tak nie splitem ale nawet jakby co to proszę o to ćwiczenie. hantle, drążek Zmieniony przez - Actimelek w [...]
A więc, brałem dobre pół roku temu Xpand xtreme pump z monohydratem kreatyny, pompa była niezła na początku, póżniej bez szału. No ale, w sumie byłem zadowolony. Co do diety, nie mam jej dopietej na ostatni guzik, jem tak dobrze i tak duzo, jak portfel pozwala. Zostalo mi ponad 300g monohydratu kreatyny, planuje do niego dokupic jakas [...]
[...] coś wziąć zastanawiałem sie nad Nitrobolon II 700g. Ale ostatnio gadałem z kolesiem który ćwiczy już dłuższy czas i powiedział mi, ze lepiej zrobić sobie dietę wziąć białko i aminokwasy tez będą dobre efekty. A wy co sadzie o tym i co byście mi doradzili aby wziąć. I czy znacie jakiś ciekawy trening na brzuch ?. Z góry dziękuje za odpowiedz.
[...] nie moge w swojej okolicy znalesc zadnych terenow do biegania ( mieszkam na skwierzynskiej (boczna grabiczynskiej)). Mogly mi, ktos cos podpowiedziec czy sa tu gdzies jakies dobre miejscowki a moze jakies inny pomysl na bieganie po miescie ? :) Dojazdy na miejsce treningu raczej odpadaja ze wzgledu na czas, ktorego mam ostatnio bardzo malo. [...]
[...] a od wrzesnia planuje masowac chodz głównym celem była by sila ..bo idzie mi ona opornie ... dieta bedzie dopieta i suplementacja . zastanawiam sie nad drugim cyklem testosteron propionat winstrol podobno to dobre zestawienie na siłem ... prosil bym o szczegółowa rozpiske dawkowania a przedewszystkim odbloku. Z góry dzieki za porady :-)
[...] nie mam czasu by ja sporzadzac a cwicze na 'sucho' trzy razy w tygodniu laweczka na klate i w piatek i sobote treningi na worku gruszcze i sparingi co mi polecacie mam 17 lat 177cm wzrostu i 63 kg wagi tylko prosze nie piszcie o diecie bo mi nie o to chodzi a jak juz to co jesc zeby to nie zajmowalo duzo czasu a bylo 'dobre'?? z gury dziekuje
[...] je w dni treningowe, moze tak, (nie jestem pewien) -> 1) Jedna porcja odrazu po przebudzeniu, potem bezposrednio po treningu 2) przed treningiem okolo 1,5 horaz odrazu po treningu Jak zle to poprawcie, dopiero zaczynam zabawe z suplami i jeszcze jedno wazne pytani -> waze 80kg w jakich proporcjach je brac Za porady u sugestie ( dobre ;D) -> SGI
Jeszcze nigdy nie koksowalem cwicze ze 3 latka Przeszlo rok jade na kreatynie i odrzywkach ale stanloem na 40cm w lapce i 130wycisk na klate nie moge ruszyc dalej mam 23lata czy nie za wczesnie na koksy. Co powiecie co by bylo dobre na poczatek od czego zaczac. Prosze o wszelkie rady. Podjolem juz decyzje co do koksow chce cos wziac. :)
[...] zakupilam zestaw TRI LEAN SYSTEM: HYPERDRIVE 3.0 ZERO STIM LEAN DREAMS T-X Dotego 5 opakowan herbalife oraz bialko jako dodatek do herbalife. Czy takie polaczenie bedzie dobre. Jak stosowac hyperdrive zamierzam brac dwie tabletki dziennie przez okres 13 tyg( w jakich porach ???) ZS przez okres 4 tyg ( w jakich porach??) LD- 4 tygodnie (w [...]
Witam mam 18 lat 168 wzrostu i aby 62 kg;/ ćwiczę dobre 2 miesiace siłownie mam w domu 4 hantelki sztanga i ławeczka obciążenie 70 kg :)Odzywki które biorę to megnu8000 i nitrobolon w kapsach :) cwicze 3 razy w tygodniu poniedziałek środa i piątek :)chciał bym porady zeby wiek szyć swoja mase ciała magnum biorę od 3 tygodnini trobolon od 2 tyg. bo [...]
[...] nabrac masy po 60 tabletkach, czy w ogole warto to kupic. Waze 65kg Wzrost 184cm co zrobic zeby nabrac masy bo chyba mam 20 kg nie dowagi treniuje kick boxing ;d BIO AGE PHARMACY META ANABOLON 60tab/400mg troche smieszne dla mnie to jest bo to kosztuje tylko 20zl i nie wiem czy warto ale troche osob to kupuje i same dobre oceny prosze o pomoc
[...] na jaki posiłek się zdecydować. Znam zasadę, żę pójście na siłownię na czczo to samobójstwo, niemniej jednak zjedzenia pełnego śniadania porannego spowoduje, że będę musiał ćwiczyć z pełnym żołądkiem, a to z pewnością też nie jest dobre wyjśćie. Co proponujecie? Czy w celu zatrzymania katabolizmu wystarczy WPC + banan w ramach lekkiego śniadania?
Jaką kreatyne wybrać ultimate creapure 300gr czy lepiej wziąść hi tec creapure 250gr.Wiem że obie są dobre bo są z najlepszego laboratorium,tylko zastanawia mnie jedno czy te 250gr hi-teca starczyło by mi na cykl czy lepiej kupić ultimate 300gr????? Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i [...]
