dobre

Ja osobiście polecam dwa bardzo dobre treningi: "Aerobiczna szóstka Weidera" i "ABS II" A6Weidera jest trudniejsza do wykonania pod względem technicznym; ale za to nie wymaga żadnych drążków ani ławeczek. Drugi trening jest lepszy dla początkującego. A piszesz że nie cwiczyłeś brzucha wiec polecam własnie ABS. Zacznij od [...]

głupoty gadasz !!! poczytaj sobie fachową literature albo zapytaj sie obojętnie jakiego trenera czy to co napisałeś jest dobre. 3 dni z rzedu sie rozciagać na maxa ?? Paranoja

hhe nie zartuj mlody!!!!szoruj do sklepu po dobre zarcie lepiej!!!!!!

[...] czy ten trening naprawde działa? Bo mam straszne zastoje ostatnio z klatką.Niemoge przekroczyc progu 160kg, doslownie 2-3kg mi spada, co wycisne juz to za dwa tygodnie niema bata, i takie wachania mam. Mam zamiar zacząć jakis porządny trening siłowy aby przebić tą bariere na dobre. Powiedzcie jakie sa wasze refleksje po stosowaniu tego planu?

ej to nie wazne czy ktos sie uczy czy nie ( nwet lepiej jak si uczy bo wprowadzi sobie dobre nawyki ) na sztywniaku . widelec jest lzejszy i latwiej sie robi triki . a do skakania se schodow to trzeba nauczyc sie na mniejszych a pozniej stopwnio regularnie zwiekszac te schody a nadgarstki wogole nie bola jak sie z bunego wybijesz .. i wpadniesz [...]

hmm moze wlasnie hst by pomoglo, takie luzne rozwazania prowadze - jesli oczywiscie mialem dobre efekty po nim

eeee tam Holder... dobre jedzenie jest jedną z najprzyjemniejszych rzeczy na świecie... po co z niej rezygnować?

niemasz swojego mozgu zeby brat mowil C co jest dobre a co zle? sam decyduj...

i dodawaj przyprawy do potraw... wspomagają trawienie... bazylia pobudza apetyt, działa rozkurczowo i wiatropędnie, więc pomoże na wzdęcia natka pietruszki podkręca trawienie i zapobiega wzdęciom oregano szybko łagodzi mdłości trybula przyspiesza trawienie i łagodzi wzdęcia estragon na dobre trawienie

[...] co 4 tygodnie potem juz co dwa, i co pamietam ze jak kupowalem co dwa tygodnie to szedl tysiacz. A z ta smiercia to nie przesadzaj, tyle strasznych skutkow ubocznych mialo byc a jakos nic nie bylo ;), po terapii robili mi chyba wszystkie mozliwe badania i kilku lekarzy mowila ze wyniki sa dobre, w duzej czesci nawet wzorowe takze nie przesadzaj

[...] względnie wysokich codziennych dawek, dlatego że wchodzące w jego działanie chemiczne substancje słabo są przyswajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich dawka wynosi 20-40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin, [...]

aaaaa więc: Prolab - Whey Biogenix - prolongatum EAS - Protein Phytohem - Prolact Dymatize - Elite Whey Protein MRM - Metabolic Whey Ultimate Nutrition - Prostar Whey wybieraj przebieraj... wszystkie dobre, smaczne i dość drogie...

Swietny post, wpadłem na pomysł innego(zapewne cos takiego sie pojawi ): pyt. -"hej, jestem tu nowy a jutro mam ustawke z koksem. Są jakies dobre dzwignie na koksa?" odp. -"Są. Np na nadgarstek, staw łokciowy albo kolanowy" -"dzięki. Wykorzystam to jutro i pokonam koksa"

No tymi mniejszymi trenowałem dobre pół roku,nie brałem zadnych "dopalaczy".

[...] z receptorami androgennymi. Może być to także powodem czemu był używany w weterynarii z tak dużymi sukcesami. Ponieważ mimo różnic w metaboliźmie gatunków zawsze dawał dobre rezultaty. Jak większość sterydów anabolicznych zwiększa masę mięśniową poprzez zwiększenie zatrzymania nitrogenu i pozytywny wpływ na synteze i re-synteze (ponowną [...]

1.bialko obojetnie jakie wezmiesz bedzie dobre...w koncu wspomagasz nim diete...chyba ze chodzi Ci o bialko na noc...to ja polecam izolat serwatki (na noc 30g z mlekiem) 2.carbo - oczywiscie tylko po treningu - 1g carbo/kg mc 3.monohydrat kreatyny - 6g po treningu a w nietreningowe na rano na czczo...ciagnac przez 50dni... 4.tauryna - do [...]

Witajcie, 1. krociutko o mnie: 23 lata, 178cm, 76kg, klatka 96, otluszczenie na brzuchu (walek), poziom tkanki tluszczowej 13%, staz treningowy 1 rok, w tym przerwa 4 miesiace w polowie 2. cel: masa tak aby brzuchal juz sie nie rozrastal a potem zeby go zbic 3. potrzeba: uzupelnienie diety wychodzi ze bialko na noc 4. pytanie: potrzbuje taniego [...]

jajka dobre na wszystko pomagaja w kazdej sytuacji

Po nowym roku jak bedzie kasa to chce kupic gainerka i kreatyne.Powiedzcie czy to dobre połączenie? Jak brac,jakiego producenta, ile kupic i ile to by kosztowało. Wiem ze HMB i kreatyne mozna kupic w aptece, a czy gainera tez?

hehe dobre