dobre

sok winogronowy bierze sie czesto do kreatyny jako "transport", albo po treningu by uzupelnic glikogen(ale nie jest to dobre wyjscie). Z innymi odzywkami nie mieszaj, je sie robi albo z mlekiem albo z wodą

a jak juz kupiles to sprzedaj jakiemus frajerowi i kup kreatyne albo dobre bialko jakies

[...] w leżeniu na poziomej ławce angażują dolne i środkowe partie mięśni piersiowych. Do tych ćwiczeń można zaliczyć także rozpiętki oraz wyciskanie sztangielek. Rozpiętki to dobre urozmaicenie ćwiczeń na klatkę..." " .... zamiast ćwiczyć wyciskanie w leżeniu na maszynie można to robić siedząc..." "Teraz górne partie do ich [...]

Ja rowniez o takim czyms jak mieszanie soku owocowego z odzywka nie slyszalem,ale kto wie jak dziala??Napewno (jak juz wspomnial mis00) zwiekszy to kalorycznosc napoju/odzywki, co bedzie dobre dla ektomorfikow Pozdrawiam

rzołądka Moim zdaniem to recepta nie bedzie potrzebna poco zaraz sie lekami szprycować , na zgage dobre sa migdały ale niech sie specjalista wypowie

dobre bylo,a ty jestes typowym polakiem tylko krytykuje...

Ja wpieprzałem Dibencozide, bo dostałem od kumpla prawie 100 kaps. Jedyne co po nim odczułem to tylko to, ze wiecznie chodzi sie głodnym :-%, a tak to nic wiecej. Dobre dla niejadków

To cos w rodzaju supernadkompensacji, daje bardzo dobre efekty sam ostatnio cos podobnego wyprobowalem kiedy bylem 2 tyg na wczasach i jadlem w ten czas ok 1,5g bialka na kg, po przyjezdzie 3-4 i przybylo od razu 3 kilo, oprocz tego na wczasach okolo 2 kilo chociaz jadlem mniej ale 5 pos na dzien, cwiczylem na silowni, codzinnie godz basenu. [...]

Laura - mam podobne wskazowki jak Gall, rzeczywisciue bardzo wazne jest wzmocnienie miesni plecow. Wykonujesz dobre cwiczenia, tylko ja bym dodal jedno mocniej angazujace srodkowa czesc plecow (czworoboczne) - sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki, podchwytem na szerokosci barkow. Plan dla plecow zmodyfikowal bym nastepujaco: - wyprosty [...]

[...] sobie mój post 'czy jedna seria wystarczy?' ten twój pomysł z czterema ćwiczeniami i 4 seriami nie ma najmniejszego sensu a już napewno nie będzie w jego wyniku wiekszych efektów co po tym co ci podałem więcej i dłużej to tylko pojęcia które są dobre jedynie dla twojego ego , ale nie dla twojego organizmu pomyśl o tym i nie przesadzaj narqua

no niestety obydwa są conajmniej żle napisane ćwicz takim poniedziałek = klatka + tripces środa = plecy + biceps piatek = barki + nogi a dlaczego te twoje plany są 'nie dobre' , albo to za mało czasu na regeneracje , albo conajmniej złe połączenie grup , poprostu są złe i tyle narqua

dobra cos juz jaze ale tera mam pytanie . czy z m1t lepiej robic podczas brania piramidke czy lepiej 2-3 za kazdym razem . clomid to wiem ze trzeba tym zakonczyc ale jeszcze mnie zastanawia odblokowanie .słyszałem ze dobre na to jest 6oxo tylko gdzie to mozna dostac i ile stoi.a i z tym nolvadexem jak go brac .chce zrobic cykl 4 tygodniowy

[...] szła do góry - kalorie z "okresu" (okres 8 tygodni) będą rosły... Co za tym idzie = masa powinna rosnąć. Sądzę, osobiście, że takie zastosowanie będzie bardzo dobre. Ponieważ masa pójdzie do góry - a to mam na celu. Moim skromnym zdaniem - zda to efekt, szczególnie, że diety nigdy za długo nie trzymałem (brak funduszy na tyle...) [...]

"a dlaczego te twoje plany są 'nie dobre' , albo to za mało czasu na regeneracje , albo conajmniej złe połączenie grup , poprostu są złe i tyle" Twoje uzasadnienie!

[...] wiekszej wagi jest gainer od odzywki bialkowej.Tak czy nie? mam jeszcze troche kasy ktora chcialem przeznaczyc na kreatyne,glukoze i jakis gainer.Stad mam pytanko - czy dobre by bylo rozwianie zeby teraz cwiczyc i jesc tylko tego treca 80% bialkowego a gdy mi sie skonczy to zaczac brac jakis gainer z kreatyna i glukoza do niej.Czy moze masz [...]

[...] wujowi samowi za darmochę. 4) "Gdyby w Polsce doszedł do władzy jakiś psychopata, to kto mógłby nam pomóc? Francja, Niemcy?" - no tak, Polacy - gęsi, potrzebują dobrego wujka sama żeby ich pilnował, bo sami są tacy głupiutcy, na okrągło dochodzą u nich do władzy junty wojskowe na przemian z dyktatorami. Za dużo propagandy czytasz. [...]

no to schudnąc znacie jakies spalacze z efedryna w miare dobre i tanie

to tak jakby początkujący odrazu chciał robić trening arnolda nie tędy droga, na początku dobre efekty da zwykły trening brzucha Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-17 18:23:44

dlaczego chcesz najpierw brac białko? mass xxl + kreatyna + glukoza ..spoko zesatw na mase vitalmax - dobra kreatyna.zbiera dobre opinie mozesz tez kupic ultimate,olimp,trec - tez nie za drogie

Sam jestem takze ektomorfikiem ale w moim przypadku zwiekszenie ilosci spozywanego bialka na kilogram MC daje dobre rezultaty tylko ze jem 5 posilkow a nie np 6 lub 7 i ok 30-40 g bialka na 1 (czyli pogodzilem to- jem duzo bialka ale mniej posilkow i nie przyspiesza mi sie metabolizm), ale jak juz wspomnial zakrzes poczekajmy co ma do powiedzenia [...]