dobradieta.pl

http://www.dobradieta.pl/tabele.php najlepsze tabele jakie widzialam (z podzialem na tluszcze tez ) Pozdr.

Mysle ze to moze pomoc: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=81

nikt ci diety nie ułoży musisz sam i dać do oceny....jest pełno diet na forum poszukaj to też się może przydać www.dobradieta.pl

http://www.dobradieta.pl/tabele.php wszystkie produkty są podane na 100gram , a i pamiętaj ze wszystko mierzymy i warzymy przed obróbką (gotowanie, parowanie, grilowanie , smażenie.....)

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=366

Siemka http://dobradieta.pl/tabele.php a daj e-maila to Ci taka inna sprobuje wyslac Pozdro

Jeśli macie czas to proszę pomóżcie mi. Dieta w dziale odżywiania poczytaj http://www.dobradieta.pl/tabele.php ->to pomoże Ci ułożyć Trening z postów podwieszonych czerwone literki ACT dla Ciebie Białko albo coś zbędne wszystko z Diety

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Tu napewno znajdziesz odpowiedz: http://www.dobradieta.pl/tabele.php

wazysz jedno jajko (ok. 60g) a potem patrzysz ile w tabeli ma 100g bialka jajo kurze i sobie dzielisz lub mnozysz np. 2 jaja (60+60 = 120g) ma 12,5g x 1.2 = 15g http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=59

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Na potreningu.pl również mają węglowodany(w tej samej ilości co na dobradieta ;-) )-zobacz-http://potreningu.pl/diety/produkty/103/jaja-kurze---jedno-srednie-jajko-60g

[...] tabele która pomoze mi wszystko obliczyc? i nie wiem ilo gramowe porcje kurczaka robic oraz ile gram płatków Czyli pewnie nie policzyłeś zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a tabele np.dobradieta Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-31 07:32:14