do czego służy białko

[...] 100% i właśnie mi siękończy dlatego chce zamienićja na aminokwasy . Liczę na waszą pomoc i z góry dzięki chcesz kupić aminokwasy bo miałeś białko (??) zastanów się czym jest odżywka białkowa (do czego służy, np.) jeżeli szukasz aminokwasów całodziennych - nie ma sensu , zostań przy WPC jak BCAA potrzebujesz to HiTec jest świetny (ze smakowych)

[...] takies swinstw brac tylko naturalny trening. Ad 3. Cche osiagnac mase Ad 4.Trening w pon, sro, i piatek na profesjonalnej silowni, ejst tam tyle urzadzen ze nie wiem co do czego sluzy :))) Aha moglbys tez cos na brzuch wepchnac, jest takie cos ze sie zapierasz rekoma i podnosisz nogi do gory, albo kladziez sie chwytasz za glowa czegos i nogami [...]

Białko spala tłuszcz i pomaga zrobić mięśnie .... efekty po białku.... sylwester .... odstawienie białka żeby kolidowało z alk ..... :)) Chłopie, najpierw ogarnij podstawowe kwestie typu czym jest białko w prochu i do czego służy, bo farmazony ładne :-D

[...] na siłowni nie brałem odrzywek, wcześniej gdy zajmowałem się pływaniem to dostałem w prezęcie puszkę ale wtedy się nie interesowałem kulturystyką i nie wiedziałem jeszcze do czego służy (zawartość spożyłem aczkolwiek mogłem wykożystać lepiej ) trening - 3,4,5 razy w tygodniu, według tego schematu: dzień1.klata,bic, dzień2.plecy,tric [...]

gainera nie chcesz a białko+carbo co to ? do czego służy? zastanów się czy napewno masz dietę

najpierw poczytaj sobie co to jest gainer i białko w prochu potem do czego służy a patem bierz się za mocniejsze środki

W sumie mogłoby wystarczyć. BCAA wiem do czego służy, ale czy jest niezbędne? Poczytałem wiele artykułów i wniosek jest taki, że stosowanie tych aminokwasów jest jak najbardziej wskazane. Tylko czy napewno tak skuteczne ? Czy po prostu opłaca się faszerować tym organizm, czy efekt treningu na poziomie amatorskim będzie się różnił ? Białko mam [...]

[...] powrucic do formy,heh choc dopiero mozna powiedziec zaczynałem na serio z silownia wiecie diete plan itp,,,juz bede dawal czadu,po jaki 2 miesiacach do diety dozuce jakies białko kreatynke i omege 3 taki cykl sobie zrobie .....a do czego słuzy carbo jak działa itp,,nigdy o nim nieczytałem i nic niewiem a chcial bym dowiedziec sie od specialistów

[...] czytam sporo postow w dziale doping, i w wielu wlasnie swoja wypowiedz udzielil marcelq, nie widze powodow dla ktorych mialby nie byc pogrubiony??. Zastanawia mnie fakt dlaczego znawcy od dopingu maja wypowiadac sie w dziale zdjecia?? lub suplementacja??. Skoro interesuja sie szerzej dopingiem to widocznie nie poswiecaja tyle uwagi [...]

Wincol ... chyba zostałeś pojechany :)) };-) Bondzior - chyba nie do końca zdajesz sobie sprawe czym jest białko i do czego służy ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-22 23:22:09

Wincol ... chyba zostałeś pojechany :)) };-) Bondzior - chyba nie do końca zdajesz sobie sprawe czym jest białko i do czego służy ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-22 23:22:09 chyba tak :-( };-)

Także zapewne zacznę nim ćwiczyć, dziękuję za udzielenie pomocy. Jeszcze tylko chciałbym wiedzieć do czego służy przedtreningówka i jakie białko polecacie- zdaje sobie sprawe, że to nie ten dział ale nie będę zakładał nowego tematu

[...] rozgrzewki, lub traktuję ją po "macoszemu" Edit 2 %-) : Można by też stworzyć artykuł o suplementach o odżywkach, ale krótko zwięźle i na temat np. na czerwono napisać do czego służy odżywka/suplement, a nie opisywać jego skład chemiczny, potem na zielono dawkowanie, i na koniec na czarno ( :-) ) nudne info Coś w tym stylu (oczywiście [...]

Wiem do czego służy i chyba białko nie powinno zaszkodzić na redukcji. Taki dostałem plan suplementacji do mojego planu treningowego oraz diety i po prostu chciałem się podpytać co kupić.

Wiem do czego służy i chyba białko nie powinno zaszkodzić na redukcji. Taki dostałem plan suplementacji do mojego planu treningowego oraz diety i po prostu chciałem się podpytać co kupić. ja nadal nie rozumiem Twoich watpliwosci, skoro dostales plan suplementacyjny i rozpiske diety? nie ma tam wyszczegolnione jaki rozklad makro masz? to nie jest [...]

A jaki Ty masz staż treningowy Autorze? W moim przekonaniu-skoro porównujesz białko do kreatyny-to NIE POWINIENEŚ jeszcze sięgać po kreatynę,gdyż nie wiesz do czego służy,a jedynie chcesz kupić 'coś' na masę. Dieta jest;D? Poza tym,ważysz 100kg w wieku 16lat i jeszcze chcesz masować?Byłbym wdzięczny,gdybyś wrzucił foto sylwetki;),bo [...]

skoro zadajesz pytania tego typu to tak jak myslalem, to białko jest Ci zbędne bo nie wiesz do czego służy, a uważasz po prostu że dorzucenie go pomoże palić fat to tak nie działa ;-)

a wiesz do czego sluzy chocby wymienione przez ciebie bialko?

zapraszamy do ciekawej lektury http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html wczesniej dowiedz sie do czego sluzy gainer oraz białko

[...] kolega kupi jakis 'towar' i czy dziala czy nie - wiadomo ze powie ze kosa,ze po carbo mu w bicku uroslo 3cm w miesiac zarowno on jak i kolega nie ma pojecia zwykle do czego sluzy carbo,bialko,bcaa i wszystkie suplementy - wiec sprzedawca ,jesli jest baranem - wciska co na najdrozsze a najgorsze najgorsza mozliwosc wpascv do sklepu i [...]