do wody

[...] ok. 3a. przedtreningowy ok.16.00-18.00 mieso jak wyzej, lub od biedy 2 lub 3 jajka na twardo, czasami sok z 2-3 grejpfrutow, do tego torebka ryzu lub koktajl: pol szklanki wody, 1/4 mleka, mala garsc rodzynek, jakies 1,5 banana i 3 lyzki bulka(lyzka miodu). ryz brazowy/paraboliczny koktail wywal,sok tez out dodaj oliwy 4a. potreningowy ok. [...]

witam opcje są dwie, albonaciągnąłem w cholerę wody, albo zyebała mi się waga, bo wyglądam dużo lepiej, w pasie 84, a waga znacznie do przodu, hmm

No to Mocny ładnie żeś poszalał %-) ale zaraz wciągniesz wody i glikogenu do mięśnia i będzie na cacy tacy ! ;-) f***ING WAR WITH ARMS ! Tak jak miało być dzisiaj łapy. 25gr CS2.0 i 15gr Stamino Booster'a Trening poszedł cacy pompa mega, że aż ruch w wyciskaniu na wąsko był skrócony :-D Miałem ze sobą miarkę akurat, więc sprawdziłem z ciekawości [...]

[...] 9 - 10 km/h 2. Wioslarce: 2 km w tempie okolo 9 - 10 min./ 2 km Oczywiscie nie ma przerwy pomiedzy 1 i 2. Jedynie tyle co na zmiane urzadzenia i zaczerpniecie 2 - 3 lykow wody. Na wioslarce podczas wioslowania wykonuje dodatkowo unoszenie ramion w gore od 10 do 20 powt. - super rozgrzewaja sie barki, wykonuje rowniez rozgrzewke m. brzucha [...]

[...] & Delivery Complex * Glucose Polymers * Insulin * Sód * Potas * Magnez * Trzysodan potasowy Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 1 porcja przed treningiem. Rozpuczać z 300-400 ml wody. DNI NIETRENINGOWE: Nie trzeba. Ilość porcji: 50 Gramatura: 1008g Cena za opakowanie: 199 zł Cena za porcję: 3,98 zł Opinie: Typowy produkt na pobudzenie przed [...]

dokladnie, mozesz do posilku, popijaj duza iloscia wody

masz jakies miarki do tych 7g kreatyny ? a powiedz mi jak z woda u Ciebie duzo pijesz w ciagu dnia ? i jaka ilosc powtórzen i ciezar w % na ile wykonujesz ruchy czy ostatnie ruchy sa lekko wymuszone ? :> Mam wage kuchenną i standardowa łycha z opakowania z większą górką to 7g Wody pije jakies 4-5l dziennie,może i więcej. Ilość powtórzeń wypada [...]

Do masti czy jak Ci tam... widzisz zawodnicy drugiej ligi jak to nazwałes skopali dupe pudzianowi i jego pupilkom ....a wiadro wody mocno im sie przydało, bo co niektórzy za mocno obrosneli w piórka... Byłeś na zawodach według Ciebie drugiej ligi ??? zapewne nie ! Gdybys był to nie pisałbys bzdur o mniejszych ciezarach na Naszych zawodach [...]

Sis, a dużo tej wody ciągniesz? Mięsień poleci po jakimś czasie, może nie tak bardzo jak będziesz z kettlem ćwiczyć... Ale słuchaj, może jak dojdziesz do siebie, to coś pokombinujemy siłowo (z kettlem, albo i dwoma jak sobie sprawisz), ale w taki sposób, żeby całkiem wyłączyć lędźwia z treningu? Trzeba będzie dużo ćwiczeń odpuścić, ale coś się na [...]

ja się też dzisiaj ważyłam, ale za to w butach i bez wody:-) muszę się pochwalić, że po długiej walce dobijam do 60 kg!!! zawsze ważyłam ok. 48-50kg - taki szczypior jednym słowem, ale walka z żelastwem jak widać jest dobra na wszystko:-) 4nn, jak dobrze kopie, to [...]

[...] np. szynka wieprzowa lub karkuwa albo ryba np.panga 18-19 twaróg chudy 100g (99 kcal) lub serek ziarnisty 200g (203 kcal) Półtłusty. Dokup tran Prócz tego pije 2 litry wody + dużo zielonej herbaty którą uwielbiam. Nie pij w trakcie posiłków. Nie słódź napoi Gdy mam na coś jeszcze ochotę do jedzenia mam przy sobie przekąske w postaci [...]

Dzięki a możesz mnie jeszcze uświadomić: Czy taka saszetka (28,5g) to 1 porcja? Ile wody/mleka do tego?

jak je porównujesz do zupy mamy lub typu gorący kubek itp to smakowo wypadają sporo gorzej ale tutaj celem jest wartość odżywcza i poziom białka knor czy winiary to zagęszczane wody smakowe activlabs to konkretny posiłek

[...] wykituje, a wręcz przeciwnie Zastosowanie (wiki) * budowa dróg, * wytop żelaza, produkcja stali, * wyrób szkła i porcelany, * oczyszczanie ścieków, zmiękczanie wody, * do wyrobu cementu, * w budownictwie jako kamień budowlany w postaci wapienia. MOGĘ TEGO NIE WYTRZYMAĆ Zmieniony przez - pastek w dniu 2009-12-29 07:49:37

Kreatyna jest antykatabolikiem a co do mono to ja pozadnej kreatynie nie nabieram wody

[...] spalacz, wiecej antykatabolików typu Bcaa, glutamina. A mono wode trzyma pod skórą jesli wierzysz w moc glutaminy jako antykatabolika to zycze powodzenia w redukowaniu co do trzymania tej wody pod skórą to jesli chcesz dowodu to obadaj rywalizacje pasibrzuchow ktora niedawno skonczylismy , mialem 7tyg na mono i wysmienicie poszla redukcja

[...] rzadziej kaszę manną, kanapki z szynką z indyka plus jakieś warzywo, jajecznicę, jajko gotowane. Jeśli śpię u chłopaka, to zdarzą się naleśniki, tosty z pomidorem, parówki z wody. Na obiady jem to, co akurat ugotuje rodzina, czyli przeważnie zupy (warzywne, rzadziej rosół czy z roślin strączkowych), czasem coś "konkretniejszego" typu [...]

porównajcie grubość kości, sprawdźcie poziom wody, dajcie fotki nie ma sensu w ciemno snuć podejrzeń ( bo niedługo zaczną się pojawiać tutaj dziwne teorie) a tutaj co do gestosci miesni (skopiowane z atykułu o predyspozycjach genetycznych) Gęste mięśnie Często słychać, że rozwój gęstości mięśni przychodzi wraz z czasem spędzonym na siłowni. Nie do [...]

dieta trzymana w 100% zwiekszyłem kalorii jeszcze o 50g owsianych!! musze uważać na brzuch, dzisiaj na fotce sami zobaczycie po przyswojeniu 5 litrów wody i posiłków tez 5 jest napompowany poza planową dietą wpadł kawałeczek chałwy, którą tak uwielbiam w takim razie kalorii podbij raczej tłuszczem, a nie węglami. chałwę od czasu do czasu też [...]

Naprawdę tak trudno dojść do wniosku, że obróbka termiczna powoduje straty wody? :-)