do wody

Witam, chciałem się dowiedzieć czy jak bym robił zapiekankę ryżową na słodko to podczas gotowania ryżu powinienem dosypać trochę słodzika do wody czy w późniejszym czasie wystarczy jak zmieszam ryż z białkiem ??? Bo gdy robię sobie ryż do obiadu to dodaję trochę soli do wody i jeszcze chciałem się dopytać o masło orzechowe, gdyż widzę jak dużo [...]

[...] blady. Przedtreningówka stosowana zamiennie z energetykiem pomogły, ale w maksymalnie początkowej-środkowej fazie treningu jednak zastanawiam się czy nie dodać czegoś do wody mineralnej np. ISOActive firmy ActivLab, ma lepszy stosunek ceny do zawartości od izotonika od Olimpa. Izotonik na pewno lepiej nawodni od samej wody. Co o tym myślicie?

[...] z klubu Sportera w Łodzi. Klub ma uchodzić za ekskluzywny (ceny mega, w ogóle nie adekwatne do oferty). Tymczasem brak podstawowych rzeczy takich jak: dozowników do wody, papierowych ręczników do wycierania sprzętu oraz spreju do dezynfekcji. Po za tym sala do ćwiczeń ogólnych ciasna, mega duszna i śmierdząca (nikt nie zainwestował w [...]

Witam, jestem ciekaw, czy z taką dietą mógłbym nie martwić się o niedobory mikroskładników :-) ? Wody 3l + to co wleci na treningu, do tego cytrynka do wody, pietruszka do ryżu i ziemniaków i inne dodatki jakieś prozdrowotne :-D Wiek: 19 lat Waga: 68 kg Wzrost: 172 cm Stan zdrowia: brak problemów Aktywność fizyczna: 3x trening siłowy + 3x aeroby [...]

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia: ok, miesiączkuję regularnie Biorę tabletki antykoncepcyjne 7. Suplementacja Na razie tylko ISO do wody podczas spacerów z maluchem ale rozważam kupno innych potrzebnych suplemetow jak whey czy może spalacz tłuszczu. 8. Co lubisz jeść śniadanie: kanapki, jajecznica, [...]

[...] od najmłodszych lat dbali o to, by zaszczepić w nas zamiłowanie do sportu. Zabierali nas na imprezy sportowe, latem całe dnie spędzaliśmy nad wodą. Stąd moje zamiłowanie do wody, które przez pewien czas było również pracą wakacyjną, gdyż zdobyłem uprawnienia ratownika WOPR. Jak chyba każdy chłopak z mojego pokolenia w pewnym okresie [...]

[...] cytrynę. Cytryna rozrzedzi majonez do pożądanej konsystencji. Majonez przechowujemy w lodówce. Sposób na przygotowanie chrzanu Korzeń chrzanu zanurzamy na dwie godziny do wody, po czym osuszamy i obieramy, następnie krojąc w drobne kawałki. http://img708.imageshack.us/img708/7219/img7843k.jpg Do tak pokrojonego korzenia chrzanu dodajemy; [...]

[...] w tym dziale o ilości posiłków, warzyw, rozkładu białka, ww, tłusczczu na kg ciała etc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie Carbo (dosypane do wody w czasie treningu) i białko 78%, które spożywam na noc i po przebudzeniu. Ostatnio przerabiany plan: Po przerwie od treningów (3 miesiące temu) ćwiczyłem planem na [...]

[...] TRENING Po treningu trzeba podkraść miód, który tata od czasu do czasu (czyt. Codziennie) dodaje do piwa grzanego. Jaś tak robi i daje go 0,5 grama na kilogram masy ciała do wody i pije ze smakiem ile to 0,5grama miodu ? :D lyzeczka ? 30 gram na moja mase ile to bedzie ? 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 Jaś gotuje ryż i cieszy się z dzisiejszego [...]

[...] łakomy i go przekrocze, mam to wyrównywać następnym dniem? - Ile nie jeść przed snem? - Co najlepiej jeść po treningu? i Jak szybko? - Czy podczas ćwiczeń można dolac do wody np 100ml soku jabłkowego 100% lub pół łyżki miodu na podbicie IG? - Czy jak ćwicze boks 1-2x w tyg czasem jest intensynie czasem nie wystarczy dołożyć tak jak daje [...]

Witam Dziś byłem nad rzeką i skoczyłem do wody i starałem sie złapać piłkę w locie i gdy wpadłem do wody poczułem taki strasznie nieprzyjemny bul jakby mi woda przez nos do ucha wleciała i teraz strasznie mnie kłuje, skakałem na 1 nodze, przechylałem głowę i nic strasznie boli co mam robić ;-(

[...] Mam mały problem ;/ Kupiłem kreatynę Olimpa w kapsułkach (1250) i mam problem z połknięciem ( jest po prostu zbyt duża jak dla mnie ). Czy mogę wysypać proszek z kapsułki do wody i tak wypić ?? Wiem, że połknięta w kapsułce zaczyna przemieniać się dopiero w ,, środku ,, a więc jest to bardziej efektywne, ale niestety nie dam rady x_x Czy [...]

[...] TRENING Po treningu trzeba podkraść miód, który tata od czasu do czasu (czyt. Codziennie) dodaje do piwa grzanego. Jaś tak robi i daje go 0,5 grama na kilogram masy ciała do wody i pije ze smakiem 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 Jaś gotuje ryż i cieszy się z dzisiejszego treningu i mocy po kaszce z oliwą. *ryż woreczek lub mniej 100gram *ser [...]

[...] do was pytanie i wielką prośbę o odpowiedź. Czytałem, że organizm może przyswoić 10g kreatyny dziennie, kreatynę mam z activlaba i tam piszę mi z tyłu, że mam ją pić z 200ml wody, a do wody mam wsypać 25g kreatyny? Więc nie wiem kogo tu słuchać. Chciałem się też upewnić czy 100g gainera w 200ml mleka to też dobre proporcje? Tak pisze z tyłu. Waże [...]

[...] silikonowa ale nie formowałem szczeki silikon+żel mam instrukcje ale jest po ENG a nie wiem co i jak bo wszyscy różnie mówią a Wy na ile czasu wkładaliście swoja zelowke do wody i jak gorącej (tzn.czas pozostawionej wody po jej wrzeniu)? ps. zęby muszą się wbic w silikon czy w sam żel? Dzięki. Zmieniony przez - leszcz25kg w dniu 2012-12-01 [...]

[...] z rana, przed szkołą czyli koło godziny 6:15 -Basen: praca z deską między nogami ok. 15min., praca z deską trzymaną rękami ok 15 min., reszta czasu sprinty 50m ze skokiem do wody -rozciąganie Czw -rozgrzewka -Interwały jak powyżej -Rozciąganie Pt -Rozgrzewka -Rano interwały -wieczorem basen -Rozciąganie Sob -Rozgrzewka -Interwały -Rozciąganie Nd [...]

[...] planuje wykluczyć słodycze oraz napoje gazowane, a także produkty takie jak pieczywo, kasze, ryż, makarony, ziemniaki. Jeśli chodzi o picie to planuje ograniczyć się do wody, Yerba Mate (którą zdecydowanie polecam) oraz innych herbat, mleka. Jeśli ktoś by mógł polecić coś jeszcze, żeby nie było to zbyt monotonne. Dodatkowo, myślę aby [...]

[...] nie porzygalem. Kwasne jak syn kur.wy, mdle, az przypomnial mi sie post o kolesiu co pisal ze kupil cos co smakowalo jak przegnite trociny. Pomijajac fakt, ze po wsypaniu do wody produkt osiagnal konsystencje mojej zeszlotygodniowej sraczki- czesc sie rozpuscila, czesc plywala po powierzchni. Podejrzewam, ze w niezwykle zaawansowanym procesie [...]

Nabyłem sobie 3 tuby tych witamin do wody plusz. Magnez, multiwitamina i żeń szeń. Jak to teraz dawkować? Myślałem żeby po prostu wrzucić 3 tabletki do wody, do jednej szklanki i już ale czy taka dawka witamin nie zaszkodzi mi? Łącznie by to było: Wit. C - 160mg Wit. B6 - 3,8mg Reszty nie piszę, bo tylko te się powtarzają i łączą. Czy takie dawki [...]

witam "wielkich" kolegow.Mam pytanie co z plynami. Podczas treningu wypijam 0,75L wody :P na 2h czy tyle wystarczy?? i czy pozniejsze nawadnianie jest wskazane? Pic czysta wode czy z dodatkami? Napiszcie co wrazie czego dodac do wody pitej podczas treningu. ps.czlowiek nie wielblad pic musi :P