do wody

aha %-) wiesz, takie ideologie "bo mi się tak wydaje" można sobie dorabiać nawet do szumu wody w potoku. Daj spokój ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-11 22:13:13

juz tlumacze :) to jest podobna ta cala tejemnica kolego ze odcinamy wszystko co nabiera nam wody a zyskujemy czysta sucha mase i sile...max bialka po prostu no i ta dietka jest okolo 5-6 tygodni bardzo wazne jest wtedy spozywanie soku greapfrutowego oraz zamiany tluszczy na olej MCT lub na olej lniany... to nie ma na celu zrobienie wymiaru tylko [...]

Jednak stało się inaczej. Poszły 2 kieliszki nalewki 30ml (35%). Wszystko zapite litrem wody wymieszanym z około 110g Mutant Massa i do tego 1l mlekiem 3,2%. W domu 6 jaj(już ich nie ważyłem, ale raczej średnie) 2 łyżki oliwy + mała gartstka włoskich orzechów. Do tego zapite 750ml przegotowanej.

[...] i po niej byl punkt kluminacyjny. Pomiary wagą tanita, ktore nomen omen mozna sobie wsadzic w dupe, bo są tak niewymierne, ze moznaby ksiazke napisac (% fatu, miesni, wody, wiek metaboliczny, etc.). mam 172 cm, waze 63-64kg. Instruktorek zapytal mnie ile jem dziennie kcal. Rzeklam, ze ok 1900-2000, bo trenuje silowo 5 razy w tygodniu i [...]

wody mineralnej ok. 1,5 litra ,do tego dochodzi ok. 2 szklanki kawy dziennie (2 x 250 ml) , 5 zielonej herbaty i 2 mięty, i jeszcze ok.3 zwykłej herbaty ( sumie ok,. dziennie 3l innych napojów)

[...] gino , sam stwierdził że ma gino , uznajmy że ma gino , lepiej je spedzić czy poźniej usuwać chirurgicznie ? uznajmy że nie ma , lepiej obniżyć estrogeny i naciagnąć mniej wody na cyklu czy w wypadku faktycznego gino spędzić je i mieć spokojną głowe ? pewny że ma gino nie jestem bo tego nie widze . sam powiedział że ma wiec doradzam do tego co [...]

[...] gino , sam stwierdził że ma gino , uznajmy że ma gino , lepiej je spedzić czy poźniej usuwać chirurgicznie ? uznajmy że nie ma , lepiej obniżyć estrogeny i naciagnąć mniej wody na cyklu czy w wypadku faktycznego gino spędzić je i mieć spokojną głowe ? pewny że ma gino nie jestem bo tego nie widze . sam powiedział że ma wiec doradzam do tego co [...]

Wioślarstwo to dyscyplina o dużym koszcie energetycznym, gdyż opór wody przy przesuwaniu wiosła zmusza organizm do powaznego wysiłku. W tej dyscyplinie istotne są takie cechy sprawnosci sportowej jak szybkosć, siła i wytrzymałosć. Na krótszych dystansach mamy do czynienia z wysiłkiem o charakterze submaksymalnym, na dłuższych etapach przybiera on [...]

jak cycek robi sie "normalny" przy zimnie to wlasnie jest gino ja mialem tak(do wczoraj ) ze po wyjsciu z wody, albo przy gesiej skorce wogole nikt nie powiedzialby ze mam gino, a dwa gruczoly wyszly ogolnie wielkosci pudelka fajek... chlopaki 750zl i ciac !

[...] tydzień dieta BARDZO niskokaloryczna, wyłącznie białko (chude ryby, pierś z kurczaka, białka jaj), minimum tłuszczu i zielone warzywa, zero soli do tego CO NAJMNIEJ 5 litrów wody i ziół moczopędnych (mniszek lekarski, pokrzywa, skrzyp) dziennie. Masz sikać co 15 minut W ostatnim dniu, od godziny 15 nic już nie pijesz. Ubierasz się ciepło i [...]

[...] T:20 WW:0 Sałatka z sałaty lodowej(ok 100g), pomidora(ok 100g) i papryki czerwonej(pół papryki ok 100g) z sosem sałatkowym koperkowo-ziołowy WINIARY (rozrobiony na łyżce wody i łyżce oliwy z oliwek) Kcal:99 B:2 T:5 WW:8 Ryż brązowy SONKO (100g) Kcal:322 B:7 T:2 WW:76 Razem: Kcal:737 B:43 T:27 WW:84 Posiłek 2: Kiełbasa śląska gotowana Kcal:197 [...]

[...] zabiegu 2-4 min Tak jak napisałam powyżej twierdzi Dr M.Tombak ("Jak żyć długo i zdrowo") i mój trener w rozdziale o odnowie biologicznej: "Trenerzy kick-boxingu radzą". Nie powinno sie, w tym wypadku, stosowac wody o bardzo zroznicowanej temp (tzn. nie lód i wrzątek :) "Always do, what you're afraid to do"

[...] o winstrolu. odblok 21 dni po ostatnim strzale deki ,a jak zejdzesz z deki i zostanie Ci winstrol to jedz go normalnie i jak zjesz to dwa dni po ostatniej tabletce, tylko pamiętaj że musi upłynąć 21dni od ostatniego zastrzyku deki i po cyklu 5 listków clomidu lub 3zastrzyki HCG. pij minimum 3 litry wody dziennie i uzupełniaj białko i aminokwasy.

Póki co jeszcze nie. Raczej "macam" się po zatłuszczonych miejscach ażeby zobaczyć czy coś zleciało. Nie widzę progresu oprócz wody, która schodzi w pierwszych dniach redukcji. Chyba przerwę redukcję, powoli dobiję do zera kalorycznego, tj. tych 3000 kcal, chwilę na nim pobędę i wtedy powrót do redukcji najpierw na 2700 i ewentualne dalsze cięcia [...]

wiesz co jak masz brać winko inj byle jakiego ug to wybrałbym tabletki nie jedna osoba sie przekonała w tym ja że winka ug są robione niesterylnie bo są na bazie wody niech chcesz mieć ropnia czy ciętej dupy to wybrałbym tabletki. Chyba że masz dostęp do winka weterynarnego, w PL nawet desma to under drogi aczkolwiek robiony bardziej sterylnie, [...]

[...] że nie dzał z treningiem jednak w wielu tematach TUTAJ ludzie podawali od razu trening, żeby nie zakładać nowego tematu, dlatego też zapytałem.. No tak, mrożone - do wagi doliczyć 40% wody (czyt. lodu) i elegancko. Pozostanę jednak przy tym to jest, może później przerzucę się na mrożone Zmieniony przez - Antykorozja w dniu 2013-05-25 22:41:13

[...] prolongatum 25 strzałów e5d . Biore już 3 tygodnie i efekty są minimalne .. Kiedy mam się spodziewac wiekszych efektów . dodam ze trzyam miche ostro do tego pije dużo wody i mam zamiar kupic jeszcze gainera. Prosze o Odpowiedz a nie wyzwyska . z Gory dziękuje nie mam diety .. Rano wstaje Ryż na mleku do tego wkrajam banana .. obiad ryba [...]

[...] z jakims sosem(bez miesa) albo jakeis kluski z czyms. Potem ide na jakis trening w zaleznosci od dnia, ale 5 razy w tygodniu na plywanie i w weekendy silownia) wracam kolo 21 i jem salatke. W ciagu dnia pije ok 1,5 l wody. Nie tyje od takiego jedzenia ale nie ukrywam ze musze sie pilnowac i potrzebuje kogos kto by mi to jakos zredukował mądrze.

klinton - nie pije kawy, ani herbaty z guarany. wypijam jedna zwykla herbate dziennie. incydentalnie kawe, ale raz na kilka/kilkanascie dni. co do lapania wody, to trudno mi powiedziec. quazar - na no i aakg nie ukrywam, ze miewam ochote, ale mysle, ze po redukcji bedzie lepiej. dzieki za odpowiedzi

[...] i suplementacji na ten rok. chwilowo widze to tak: do czerwca dieta ketogeniczna. i zrzucenie 10 kg. pomoge sobie kreatyną, tylko nie zdecydowałem czy mono (czy retencja wody na redukcji ma sens?), czy jabłczanem. no i przydałoby mi sie cos co znacznie przyspieszy regeneracje (jesli kreta nie rozwiaze problemu). po czerwcu chce mądrze [...]