do wody

[...] do tych, bezpośrednio powyżej pasa... z diety wykluczyłem spożywanie słodyczy, staram się unikać węglowodanów, spożywam białko z diety jak i z "wiadra" ;P dużo warzyw, wody, i przede wszystkim z tego co widze waga dość ładnie spada ;) więc dieta do redukcji jest raczej ok. w dni powszednie zarzywam preparat YellowXtreme 25x (25g efedryna [...]

[...] ) - 4x łyżki jasnego sosu sojowego - 1x łyżkę octu ryżowego - sól morską - 3x łyżki oliwy z oliwek - 1x łyżeczkę skrobi ziemniaczanej, rozpuszczoną w 1/2x szklanki zimnej wody - 80g ryżu basmati ( lub tyle, ile szamiesz ;-) ) Mięso pokrojone w paski marynujesz w mieszance sosu sojowego, octu, imbiru i chilli. Później smażysz na mocno [...]

Znalazłem taki tekst : Firma BioCeutical Research opierajac sie na najnowszych badaniach dotyczacych toksycznej przemiany monohydratu kreatyny,udowodnila ,ze po dodaniu wody do krety prawie natychmiast wiekszosc krety zamienia sie w toksyczny produkt uboczny czyli kreatinine.Dzialo sie to bez wzgledu na jakosc marki kreatyny i jak czysty byl [...]

[...] wystarczy dodać jedną miarkę N-VEIN. Zalecane dawkowanie Dla najwyższej pompy i wydajności dodaj 1 miarkę do Twojego przedtreningowego shake'a z dodatkowymi 113-170ml wody. Wymieszać lub wstrząsnąć energicznie. Spożyć 30 minut przed treningiem. Nie stosować więcej niż 1 miarkę dziennie. Uwagi: Wyprodukowano w zakładzie przetwarzającym [...]

[...] mnie zalewac -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo 4tyg, prop + wino 7tyg, prop 7tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila, troszke masy bez retencji wody, chcialbym zrzucic troche fatu ale nie wiem czy to mozliwe jesli chce i troche masy nabrac 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop 7tyg ok 6msc temu [...]

[...] -- Sparingi MT Sobota -- powtórka z poniedziałku Dieta: Staram się jeść same zdrowe produkty, żadnych słodyczy , sztucznych napojów , alkoholi , używek.Piję dużo wody oraz green tea, Śniadanie 8;00-10;00 (zależy kiedy wstanę) Jajecznica z 3 jajek + kromka chleba pełnoziarnistego + dodatki do jajecznicy takie jak CEBULA(podobnież [...]

[...] sympatyczny. Jest sprawdzony i mi bardzo smakuje ;) Ponadto dobrze poczuc w ustach cos innego niz suchy ryż czy makaron ;) Przepis: 250 dag mąki orkiszowej/żytniej 250 dag wody 1-1,5 dag drożdzy 1 łyżka cukru, sól Przyprawy jakie kto lubi ;) oliwa z oliwek Przygotowanie standardowo takze wkleje z neta: Przygotować zaczyn - drożdże pokruszyć w [...]

[...] Nie wiem co się ze mną dzieje, po prostu boje się, że będę taki jak kiedyś, a w domu mówią, że dorastam to muszę jeść.. Nie słodzę herbaty, pije tylko zieloną, pije dużo wody, jem co 3 godziny, nie smaruje masłem ani margaryna... Pomożecie ? Co mam zrobić, aby się czuć lepiej, oraz utrzymać wagę, a nie na niej spadać ? Ważne dla mnie, chodzi [...]

[...] preparatu Extra Pure Creatine 200mesh zrobić 4 tygodniową przerwę w jego stosowaniu. Dodatkowe informacje Podczas stosowania preparatu wskazane jest zwiększone spożycie wody w ilości 3-5 litra dziennie. Kreatyna pomaga utrzymać stan anaboliczny, wiąże wodę w komórkach i zwiększa ich rozmiary. OxtroVit Extra Pure Creatine - 300g jest wysoce [...]

[...] ćwiczyć 3 dni i na czwartym jeden dzień przerwy, potem znów 3 dni...? Zdaję sobie sprawę, że popełniam pewnie wiele błędów, ale cieszy mnie to, że bardzo się pocę, jakbym z wody wyszła! I daję z siebie bardzo dużo, bo każde ćwiczenie robię intensywnie, jeśli nie czuję pracy mięśnia to ustawiam się tak,by go po prostu poczuć. Dodatkowo [...]

[...] rozwój i wzrost nowej już istniejącej tkanki mięśniowej. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Dodaj do 150-250ml wody 30g Essential Whey 60 następnie wymieszaj i spożyj. Stosować 2-3 razy dziennie lub według potrzeb. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej [...]

[...] - kanapka z pieczywa tostowego(pełnoziarnisty/słonecznikowy/pszenny - dwie kromki chelba) z wędliną, majonezem, ogórkiem 13.00 - druga taka kanapka (w między czasie duuużo wody) 15.00 - obiad - zazwyczaj pierś z kurczaka z ziemniakami lub inny wymysł naszej stołówki :/ 17.30 - trening (pon-klatka, tric, śr-bic, plec, pt-nogi,bar)-ok [...]

[...] wymagających konsumentach. 1 g zawiera 1000 mg L-glutaminy. SPOSÓB UŻYCIA Spożywać 1 porcję 5 g po treningu (5g=1łyżeczka od herbaty). Proszek należy rozpuścić w 100 ml wody, lub spożyć bezpośrednio popijając wodą. SKŁAD: 100 % czysta L-glutamina w proszku 1 porcja (5g) zawiera 5000 mg L-glutaminy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

Witam i zapraszam do śledzenia moich postępów bądź ich braku :-)) Jeśli chodzi o nogi to celem do końca roku jest poprawa masy i siły. Na zdjęciach szału nie ma, dużo wody, sporo tłuszczu, mało masy mięsniowej ale zobaczymy co da się zrobić do końca roku %-) **DIETA** Low carb, 2700-3000kcal. Dokładniejsze wypiski w trakcie konkursu. **TRENING** [...]

[...] kihon, kata z podziałem na grupy, kumite - taktyka walki renraku, samoobrona gry i zabawy zespołowe, turnieje kąpiel na strzeżonej plaży i w basenie (średnia temp. wody w zalewie 24 stopnie). całodniowa wycieczka na Węgry - baseny termalne wyjście na Vinianske jazero ogniska i dyskoteki egzamin na stopnie kyu pasowanie na samuraja [...]

[...] ciągu dnia. Stosować jedynie, jako uzupełnienie diety, przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Zalecane dawkowanie Wymieszaj dziennie 100g proszku (2 miarki) w 400ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MASS XL Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 381kcal [...]

[...] dyscyplin. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie 1-3 porcję dziennie. Jedna porcja to 30 g produktu zmieszanej z 300 ml wody lub mleka. Rano po przebudzeniu. W czasie dnia między posiłkami. Na noc. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Proteus Six Animal Blend Pro Porcja 30g Ilość porcji w [...]

[...] Inny trening ? Jaki ? Myślę, że też jest to spowodowane tym, że mało jem. Przykładowy dzień: 9:00 - śniadanie w szkole, jogurt, dwie bułki, drożdżówka z czekoladą, pół litra wody i jakiś batonik + w czasie szkoły coś innego małego. 14:00 lub 15:30 obiad, po obiedzie znowu coś słodkiego np baton, czekolada itp 18:00-19:00 Czasem kolacja, maks dwa [...]

Ile wlac ml wody do amp z Pregnylem gdzie jest 5000tys jednostek,a wody mam 10ml,ale to chyba za duzo na jeden strzał?

[...] skończyłem na 1g węgli, a następnego dnia zacząłem od 5g wegli i doszedłem do 6g, bez robienia aerobów) = efekt? Przybrałem 10kg w 3 tygodnie(obecna waga 95kg). Nabrałem wody w usta i wziąłem się za siebie. =========================== DIETA: =========================== Raczej jedzenie nie różni się bardzo, dominuje kurczak. #1 175g płatków [...]