do wody

[...] uważasz, że BCAA lepiej dawać przed treningiem, aniżeli po? Mam wrażenie, że są różne opinie na ten temat. Co do kreatyny, to ciągle mam obawy o nabranie dodatkowej masy z wody wpływających zarówno na masę ciała (podjazdy w górach) jak i gibkość ciała (ważna w kolarstwie). Wciąż jestem bardziej za tym, aby zacząć jej stosowanie w okresie [...]

[...] jeżeli 4 posiłek jest przed 3cim) 5: 50g WPC80 uns + 10ml oliwy (w wodzie) 6: 250g twaróg chudy + 10ml tranu Mollers + ziarna słoneczniika + 300ml mleko 0,5% Do tego z 4l wody dziennie nie licząc tej zawartej w posiłkach; wszystko gotowane lub surowe; czasami 3 i 4 posiłek są zamienione kolejnością (tak żeby ten stricte "obiadowy" [...]

[...] tu i tam zrobiłam, kilka brzuszków, na tyle na ile mam siłę wieczorem coś jeszcze zrobi. Waga i wymiary 2 tygodnie temu były pozytywne ale od zeszłego tygodnia nabrałam wody, może na @ idzie... Strasznie mnie też ciągnie do czekolady i słodkiego, od weekendu zatem wpadły rodzynki, czekolada i kilka domowych nieskosłodzonych ciastek. To [...]

ciekawe co mi sie uda zrobić, dziś u nas trochę gosci sie zjechało i masakra, cios. Ciootka do mnie: oj, chyba przytyłaś. dzieki, uwielbiam takie chwile :c mam jeszcze pytanie czy jest jakas roznica miedzy tym, że wypije powiedzmy przez godzine 1,5l wody czy lepiej zeby pic ja tak przez caly dzien?

[...] teraz miał wybór, to bym jej nie zrobił :-( Co do kasy na dietę, suplę itd. to nie liczę w tej chwili... ale myślę ze kilka stów tygodniowo idzie.. Gdy szykowałem się do zawodów było to koło 1200 miesięcznie na jedzenie (bez wody) + kilka stów na suple (bcaa, gluta, izolat, witaminy itd.) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-07-06 13:12:34

Najpierw zapytam o ilość wody i ilość warzyw, czy jadasz tylko te, które wrzucasz w bilans? Zanim jakieś ucinki, etc zaczniesz robić to zapytam jeszcze o trening? Oraz o regenerację, ja kto u Ciebie wygląda. Przemieliłam wszystkie michy i.. - ograniczyłabym nabiał do 1 porcji dziennie ustal sobie, że jesz mozzarellę, albo tw. półtłusty, albo [...]

[...] a co to znaczy "ed" ? Sorry ale ja jestem kompletnie zielony. No ja ważę 72 kg i walnalem na pierwszy raz 0.375 powiedzmy bo 3 kreski na strzykawie w standardowej proporcji wody do proszku. A ile ważysz że ładowałeś ten 1 mg? Co do opalania to sie zgodze, tylko że ja mam włosy jasny blond, troche piegow, zanim sie opale to troche trwa, musze [...]

[...] odstawienia skóra po woli wraca do normy. Syfy na barkach też obrodziły - myślałem,że to od testo, ale teraz widzę,że też zanikają. Co do wagi - bez zmian 110 kg, pas 101 cm , glikogen wraca i w końcu zaczynam wyglądać jak człowiek. %-) Mam nadzieję,że jeszcze tej wody ze mnie zejdzie, bo jak nie to DNP okaże się stratą czasu w moim przypadku.

[...] w rozumieniu redukcyjnym - to raz Dwa - większa ilośc weglowodanów w diecie to większa ilośc glikogenu a każda cząsteczka glikogenu jest powiązana z 3-4 cząsteczkami wody i jest to normalnie, że po długim dosyć okresie bycia na niskich ww w tej chwili odczuwasz niejako "dyskomfort napuchnięcia" Trzy - to samo odnosi się do [...]

[...] o wysokim i średnim IG za wyjątkiem posiłków okołotreningowych //zaliczam - odpowiedni udział zdrowych tłuszczy w diecie //zaliczam zaliczam - picie dostatecznej ilości wody przy ograniczeniu innych napoi//zaliczam ...znaczy zaliczam pomijajac ten neszczesny prawie miesiac co do posadzenia doopska.... pisalam o diecie a nie o treningu.... [...]

[...] Oxandrolone z trzech powodów. Po pierwsze,Oxandrolone powoduje duży przyrost siły poprzez pobudzenie syntezy fosforokreatyny w komórkach mięśniowych bez zatrzymywania wody w organizmie. Trójboiści i ciężarowcy,którzy nie chcą wystąpić w wyższej klasie wagowej przyjmują Oxandrolone, który pozwala im zwiększyć siłę,nie zwiększając masy [...]

stary kredka ci poprostu pompuje w miesnie wiecej wody i pobudza je do rozwoju cala filozofia a po skonczonym cyklu czesc z tej wody zniknie i znowu brdziesz mniejszy

Jeden browar to nic, w dodatku jak się do tego z 0,5 l wody popije Molder zbyt ortoreksyjne podejście masz, kiedyś zrozumiesz Tak jak ja zrozumiałem pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-21 10:31:42

[...] 1. Opis produktów KNOCKOUT z Olimpa - Smak: Świetny! Orzeźwiający, pomarańczowy, kwaśnawy. Pijąc go smakował jak mirinda - Rozpuszczalność: Jak dostawał na dnie troszeczke wody to strasznie się przyklejał, ale takto większych problemów nie było. - Działanie: Co prawda stosowałem dużo środków w jednym cyklu, ale myśle, że ten poskutkował [...]

[...] i mrożenie. Korzystanie z inteligentnej pomocy jak wolnowar + wyłącznik czasowy (również można "zaizolować" otwór misy folią aluminiową, aby zapobiec nadmiernemu uciekaniu wody i wysychaniu jedzenia). Jak już mamy taki set, to wystarczy wyciągać porcjonowane jedzenie z zamrażarki, wstawiać wieczorem i następny dzień mamy 1 posiłek gotowy. Można [...]

1. W sklepach typu real czy Tesco mozna dostać napój firmy Oshee Slim który zawiera w 500ml wody: l-kartininę, witaminę b6 ale zawiera również cukier i to w 0.5l 20g cukru. Czy picie raz na jakiś czas tego napoju ma sens skoro zawiera tyle cukru? osobiscie poki nie potrzebujesz takiej ilosci ww nie polecilbym tego napoju co innego gdzie masz [...]

[...] ujemnego bilansu energetycznego. Generalnie na głodówkach nie ma innej możliwości niż utrata wagi. Ciekawy jestem tylko jakości tej redukcji, ile z tego było tłuszczu, ile wody a ile mięśni. Ile będzie się musiała teraz napracować, aby nakręcić metabolizm do normalnego poziomu? Problemem głodówki nie jest utrata wagi, ale jej utrzymanie po [...]

Smoku jak za slodki to bylo dolac wiecej wody albo rozlozyc na 2 porcje Ja nie jestem raczej wybredny jesli chodzi o smaki wiec moze to dlatego tak mowie ale wedlog mnie do wszystkiego sie mozna przyzwyczaic. Poszla powiadomka w sprawie gainera Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-01 20:55:11

[...] podawać dzieciom zaraz po urodzeniu, bo nie ma w sobie prawie wcale żadnych minerałów. Nie mów, że to jakiś syf, bo ta woda po prostu taka ma być ;) Potem są naturalnie wody mineralne, czyli np. taka Muszynianka. Są też mineralne wody lecznicze, np. Wielka Pieniewka (sam popijam i mogę polecieć). Trzeba też zwracać uwagę na to, żeby woda nie [...]

Do porannej wody aż 30g nie jest potrzebne, mozesz dać łyżkę miodu, łyżeczke cynamonu, kurkumy, imbiru i do tego sok z cytryny i woda. Lepsze bedzie niż sama woda z midoem