SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    testuj testuj - będziesz jak Piotrokwicz który przed startem eksperymentuje;-) co do tej retencji wody to też słyszałem że to już prahistoria ale miło by by było jak byś to rzetelnie sprawdził. kuba będziesz robił jakiś typowy cykl na siłę?

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 20:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Od nawodnienia to raczej nie wzrosła sucha masa, tylko waga mięśni napojonych glikogenem. No i pytanie: czy to było nawodnienie mięśni czy zatrzymanie wody w organizmie. A co do żarcia w kichach rano, to też chyba źle. Właśnie dlatego IF u mnie dostaje 3+ Zabieg psychologiczny, który w niesprzyjających warunkach może człowieka wspierać w jego [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-29 12:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie udało mi się odrobić), robiłem aeroby brnąc przez śnieg (bo mojej trasy nie chciało się nikomu odśnieżyć) + w moim budynku była awaria ogrzewania i zupełny brak ciepłej wody (o tym też pisałem, więc nie jest to z palca wyssane). Teraz złapało mnie przeziębienie, ale mimo tego, że cały piątek (od 7 do 20) byłem poza domem, a wczoraj i dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 11:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzymam kcal i jest to u mnie regularny posiłek, a nie chit. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/675ddc23b669474a87bf21e8766f6f60.jpg 400 gramów mąki ryżowej 100 ml mleka + 300 ml wody (można więcej mleka, będzie słodsze- takie mam makro, sory %-) 3 jajka L 20 g masła (ja używam kerrygold, bardzo słodkie) 30 g oleju kokosowego 1 łyżeczka proszku do [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-16 12:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że szybciej się regeneruję. Co do masy mięśniowej ciężko mi powiedzieć, bo niby waga taka sama, ale przecież to jest 4 tydzień bez kreatyny, więc powinno spaść wagowo z wody i glikogenu. Poniedziałek, trening: W wl poprosiłem o asekurację, co było trochę błędem. Mógłbym podchodzić do 8 powtórzenia, ale zostałoby to zabrane za mnie, więc [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-22 18:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zestaw przedtreningowy /SFD/Images/2015/11/17/dc5279a467d748c69b538c3eb288c73d.jpg zestaw: - w trakcie treningu 1,5l wody + 20g bcaa Berserka + 2g tyrozyny - bezpośrednio po treningu , wg rozpiski /SFD/Images/2015/11/17/2e1520f8780e4831a2fba13ee12d878c.jpg porcja 1 z 2 deserku do posiłku po [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 20:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłownię i świetny trening , klata eksplodowała ,a łapy mimo że trenowane cały czas na pół gwizdka również popuchły jak nigdy . Może to zasługa nowego izotonika w postaci wody z miodem, sokiem z cytryny i solą, którą przygotowała nam dzis Renia ? Nie wiem ,ale było pięknie :-D /SFD/Images/2016/5/3/e760a1d629324877a9a3ecccea72e968.jpg Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-03 17:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proponuje jabłka lub banany, pocięte w plastry. Wylewasz minimalną warstwę na patelnię, układasz owoce o zalewasz resztą :-). A jeśli teraz wyszło Ci za suche, to znaczy że za dużo płatków względem białek, chociaż z rozpiski ni chu chu tak nie wynika. Ale zawsze możesz dolać trochę wody do masy i wtedy będzie bardziej miękki i mniej suchy ;-)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 21:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omlet z masą dodatków : masło orzechowe, odżywka, truskawki, kiwi, banan ,gruszka, gorzka czekolada), do tego zrobiony w bardziej puszystej formie bo z malym dodatkiem wody , myslalem poczatkowo ze sie nie dosmażył , ale Renia powiedziala ,ze tak ma być :-D był mega i spory objętościowo Msm nie próbowalem w prochu , tylko w jakichś mixach [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-08 23:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. shellshock czy bombshell, ale trochę inaczej. Potliwość mocna i mega susza w gębie , takiej to nigdy nie miałem po żadnym spalaczu, po każdej serii musiałem sie napić wody %-) Może kiedyś wypróbuję na redukcji większą ilość, teraz mam jeszcze 2 tabsy to sobie kiedyś wrzucę ponownie :-) Micha: Pilnowana ale trochę zaniżona, tzn białka [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-12 11:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] część przysrodkowa i zewnętrzna. Nogi to Twój wielki atut!!! A wracając do michy, to daje Ci Nobla za przepis na sos (polewę) z wpc. W sensie miarka białka + kilka kropli wody lub mleka. Niesanowite! Lepsze w smaku a przede wszystkim zdrowe i białkowe mleko w tubie (pisze np o testowanym creme brulee). Wcześniej sos robiłem z jogurtem [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 20:44:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - moglbys tak najprościej jak się da opisać jak zrobić dobrze to https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html by było super smaczne i takie fajne jak u Ciebie na zdjęciach ? :) ile prochu , w jakiej ilosci wody, jakos czytalem ze najpierw do mikrofali ? (jak długo , co dalej? %) ) mam to już w sklepie, wezmę sobie stestuje

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-31 07:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie dla się prościej, ale ja to ja :-P Oj da sie %-) Ja nalewam wrzątku do garnka. Daje slodzik. Wsypuję te maczke ryżowa i od razu mixuje. Ciut ostygnie i daje wpc i znowu mixuje i bajka;) Wody tez na oko i dolewam jak trzeba

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 17:37:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ) https://i.imgur.com/1b7zw8b.jpg Dla równowagi, to jeszcze ostatni posiłek z wczoraj https://i.imgur.com/1RaPnsF.jpg Gdzieś tam zrobione jedno foto w niedzielę, na pewno wody więcej trzymam bo po pierwsze wiadomo %%, po drugie mega mocno się przyjarałem na słońcu :-) https://i.imgur.com/ygbesdE.png pisałem o 1,5 tyg ogarnięcia, bo już 9 lipca [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-29 18:43:41 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Czy drożdże po dodaniu do mąki i wody będą się aktywować i będzie można zrobić proteinową pizzę? %-)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-01 09:37:05 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam jedną odpowiedź tradycyjnie jak to u mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 10:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kilka cm większą %-) progres jest, ale wiadomo na początku przejście na czystszą michę już musiał zrobić swoje, spalacz ma działanie diuretyczne i na pewno troszkę wody też wyciągnął, w pasie zleciało kilka cm ,ale daleka droga do ustalonych minimum 80 cm które chciałbym mieć na koniec redukcji; jutro z rana zrobię pomiary, prześlę do [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-07 11:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoim kombinowanym sposobem robiłam, ale muszę Ci powiedzieć, że naprawdę całkiem niezła mi wychodzi. Rozpuszczam około 3dag(1/3 kostki) drożdży w połowie szklanki ciepłej wody dodaję łyżkę mąki i dosłownie odrobinę cukru, aby drożdże mogły pracować. Odstawiam w ciepłe miejsce. Jak drożdże urosną wlewam je do 200g mąki żytniej, dodaje łyżkę [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 09:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy moich mega intensywnych interwalach%-) Aż wszyscy ludzie się patrzyli co ja robię %-) Wczorajsza miska: + l-karnityna przed treningiem 3g, Omega3 + około 3 litrów wody, zielona herbata, 1 kawa, 150 ml czerwonego wytrawnego wina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9b0180b92cb4c70a26154f0e5a3bdeb.png Dzisiejsza miska: + l-karnityna przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 17:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nachylenie- 45 min. tętno: 140-160 (średnie tętno podczas całego treningu 146). + rozciąganie Wczorajsza miska: + l-karnityna przed treningiem 3g, Omega3 + około 3 litrów wody, zielona herbata, zioła (pokrzywa), 1 kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8568ffd51e74d35af1d654e9078beea.png Dzisiejsza miska: (szynka w misce oczywiście własnej roboty od [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 08:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)