do wody

[...] tak jakby koncówkę redu. Czyli kalorie na poziomie 2800, sporo aero przewaznie na czczo i po treningu. Forma prawie taka sama jak od razu po redu, jedynie jakbym wiecej wody trzymał-tak mi sie wydaje, ale już dosc tego. Wrzucił bym jakieś foto ale telefon z kompem nie chce mi współdziałac;d Jutro zaliczam chrzciny gdzie jestem chrzestnym [...]

Heja , co stosujecie i co mozecie polecić jako dobry suplement ( dodatek ) na pozbycie się większej ilosci wody , zależy mi zeby maksymalnie wyciągnąć wody ile się da na sesję zdjeciową , aktualnie pod światło widać już żyły na całym brzuchu , plecach , klatce wiec ogólnie jest BDB ale cały czas mam wrażenie że zbieram wodę , mam 3 tygodnie na [...]

[...] naturalne;) blendowal3m i dodawalem mleka 0% do uzyskania odpowiedniej konsystencji. To bylo na ciasto a do tego farsz z twarogu cynamonu i slodzika a polwewa z bialka i wody;) Mam czasem troche wiecej czasu to kombinuje zeby zjesc smacznie a zarazem wedlug swojej rozpiski;) Arni te budynie tez kozak czasmi je robie;) Nalesnikow ciezko [...]

[...] te 2 tygodnie owoce odstawić, bo warzyw za mało jem i czuję że się od słodkiego smaku trochę uzależniłam, bo czasem po posiłku czuję, że po prostu MUSZĘ zjeść coś słodkiego i jem jakiś twarożek itp. albo zapijam kawą. Mam nadzieję, że pomoże. I ostatnio za mało wody piję i to też do poprawy :) Świadomość to ponoć pierwszy stopień do poprawy :D

[...] wtedy jest użycie HCG 500ui E3D kiedy jesteśmy ON... 4 tygodnie OFF mogą być niewystarczające by jądra wróciły do normalnego poziomu. #5. Nie powodują wyraźnej retencji wody, zbędne jest użycie inhibitorów aromatazy oraz diuretyków. #6. Nie powodują wyraźnego skoku ciśnienia krwi. #7. Zminimalizowane negatywne efekty ze strony DHT - trądzik, [...]

[...] ogarneła mnie przy wycisku na suwnicy, nie mam pojęcia dlaczego, ale zupełnie dzis mi to cwiczenie nie wyszło. Ale nastepnym razem będzie lepiej. Fatalnie sie czuje teraz, boję się ze sie odwodnie przez to zatrucie i będę miał spadki, staram sie pić dużo wody, nadzieja ze za dużo nie strace. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-04-14 18:19:34

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd00df2a22c84b56bbb473f3264bcf15.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, kalafior, cukinia, papryka Płyny: 2 litry wody Suplementy: Enzymy, probiotyki, sprzypovita, żeń-szeń, omega3, ZMA, nopalin, wit.C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c9876a863ca4c8d9b29062bc103554b.jpg 1. Przysiad 5x5 [...]

[...] co wywołuje u mnie największe rewolucje czyli orzechy!to już sprawdzone, kiepskawo też czuję sie po makaronie i chlebie białym... Zapominam tez czasami o piciu sporej ilości wody i przez to też zatrzymuje mi się sporo wody w organizmie i puchnę Ostatnio tez mam ostro wydęty brzuch i nie wiem czy to nie przez brak okresu...może coś z jajnikami [...]

ale sie zdenerowałem lekko mówiąc :D wstaję z rana nie ma wody myślę **** jeszcze jest ta do podlewania kwiatów normalna czysta więc tą ryja i zęby przemyłem. Ide do sklepu a na dole kartka że dziś wody nie będzie od 8 do 15 myślę **** już się umyłem Przed chwilą załanczam MTV ****a nie ma 4fun też ****a nie ma co jest roz***ało mi tak [...]

Kinga - edytuj posty , sama sobie spamujesz pozniej by do tresci sie dostac trzeba kilka strone przegladac. Po pierwsze zacznij cwiczyc bierzesz pierwszy program z brzegu dla poczatkujacych i cwiczysz, w tej chwili zabawianie sie w szczgoly to jak aromatyzowanie wody w jeziorze

[...] to sama zobaczysz, że waga u mnie prawie nie ruszała a cm powoli sobie leciały. Chociaż wiem, że i tak te cyferki na wadze strasznie drażnią A po świętach mogłaś też nabrać wody + większe ilości jedzenia, które jeszcze w sobie nosiłaś. Także, olać wagę. Zresztą, jak coś przybyło to i tak to zrzucisz. Utrzymać taką chęć do walki jak jest teraz i [...]

[...] z telefonem biegać), ale fajnie się biegało, słoneczko świeciło mocno, lało się ze mnie strumieniami przez to ale zaraz po powrocie nadrobiłem wypocone płyny bo aż 1,5 l wody wypiłem przygotowywując obiad:) po biegu rozciągnąłem nogi Sen: od 23.30 do 8.30 - 9 godz, porządnego snu, chociaż jakieś głupoty mi się śniły:) ale rano czułem się [...]

[...] sprinty zrobione naprawdę szybko, przerwy dosyć powolne. Za ciepło się ubrałem, to jedyny minus. Inne aktywności: kąpanie psa, trochę z tym było roboty bo nie lubi wody:) Sen: zasnąłem około północy, pobudka przed 9 Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 34. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 9. dzień suplementacji ) [...]

[...] klaty; oburącz sprzed klaty; oburącz zza głowy; oburącz sprzed klaty kucając. Na zakończenie unoszenie nóg przez minutę ( zrobiłem 36 ). Trening wylał ze mnie kilka litrów wody:) waląc w worek czułem jak mi kapie z czoła:) Inne aktywności: rąbanie drewna - 1 godzina Sen: od 23 do 8, w pełni wyspany. Super jest ten magnez. Suplementacja: [...]

[...] zrobić, czyli jaja w koszulkach albo poszetowate. Zagotować wodę z odrobina soli i octu lub soku z cytryny. Jajo wybić do filiżanki i wlać do gotującej sie na wolnym ogniu wody przechylając filiżankę tuż nad powierzchnią wody. Gotować 2-5 minut po czym wyjąć, najlepiej łyzka cedzakową. Daje radę Wychodzi coś a la sadzone tylko, że bez smażenia [...]

[...] Lalas, -Konstantin Ilin, -Vytautas Lalas, -Graham Hicks, -Artis Plivda, -Brano Golier, -Lars Lorbakken, -Ja, Łącznie było 6 konkurencji: -Wyciąganie kega 130kg z wody na moście- Chodziło o wyciągnięcie z wody beczki jak najszybciej przy tym nie używając pleców, ani nóg samymi bicepsami. Ja wychodziłem 3 i miałem 12sek, każdy kto [...]

[...] bcaa do 20 g ed) 3 miarki agmatyny- przed treningiem 40 g wpc+ 40 g carbo- po treningu 2 tab wit. i min.+ 1 tab ZMA- do ostatniego posiłku Dziś do wpc nalałem idealną ilość wody, w końcu tak mega fajnie poczułem smak karmelu( wcześniej nie czułem go tak dobrze bo ciągle lałem do shakera za dużo wody). Niestety dziś nie znalazłem czasu na trening [...]

[...] miski nie liczyłam,starałam sie jeśc z umiarem i wybierać lejdisowe żarełko.Oprócz pierogów,troche makowca i piernika wiecej grzechów nie popełniłam.Może piłam zbyt mało wody,za to szły litry mięty i kopru. Był antybiotyk,potem tylko moje stałe suplementy.Gardło całkiem zdrowe,siły powróciły. Poniedziałek-callanetics Wtorek-trochę rozciagania [...]

[...] .Co najważniejsze centymetry nie rosną. Poza tym jestem przed @ i mnie nie "spuchło" jak zawsze,co z kolei łączę z tym , ze wczoraj wypiłam i oddałam z siebie mnóstwo wody. Inne objawy "przed" jak dyskomfort w brzuchu i słabość- są, ale chociaż nie jestem wydęta. Bardzo dobrze,ze po miesiącu na wyższych kaloriach i bez rotacji tak się [...]

[...] odpoczynku. Teraz sprawozdanie: Waga w normie (57,5) ale na obwodach bardzo spuchłam. Na pewno przez gluten ,którego nie dało się uniknąć, przez niewielkie ilości wypijanej wody i co za tym idzie rzadsze wizyty w WC. No i zjadłam kilka lodów, gofra i niestety mnóstwo ziemniaków. Marzę o ryżu i jaglance i moich omletach cukiniowych. Włączam od [...]