do wody

Piję codziennie ze 2-3 kubki herbaty (z jednej torebki bo nie lubie mocnej), do tego z pół butelki wody. Myślałem, że pije dużo ale jak tak patrzę, jest gorąco, jest wysiłek...w sumie może dużo tego picia nie ma. Poprawie się. Sylwetka, tu jest problem bo chyba się nie zmienia, to znaczy jak jestem na siłce to widzę, że ręce schudły i jest tam [...]

Chodzi o to ze masz nadmiar tescia i konwertuje on do estrogenu. W moim przypadku bylo to bardzo mocno odczuwalne. Libido spadlo mi do zera. Zaczalem grromadzic duzo wody pod skora. Agresja byla godna wyglodnialego lwa. Przez 2 pierwsze dni podawania aromasinu w dawce 10mg waga spadla o 3kg albo o 3l %-) libido wrocilo takie jak powinno byc i [...]

[...] plus jakiś inny owoc, jogurt, co mi tam wpadnie w łapy 19:00/20:00 bułka z serem żółtym i szynką, pomidor lub wariacje na temat w ciągu dnia wypijam kawę z mlekiem, dużo wody mineralnej, zieloną herbatę, nie pijam słodzonych napojów czasem mam ochotę na słone przekąski typu paluszki, precelki miałam jakiś czas ciągle ochotę na czekoladę, [...]

[...] plus jakiś inny owoc, jogurt, co mi tam wpadnie w łapy 19:00/20:00 bułka z serem żółtym i szynką, pomidor lub wariacje na temat w ciągu dnia wypijam kawę z mlekiem, dużo wody mineralnej, zieloną herbatę, nie pijam słodzonych napojów czasem mam ochotę na słone przekąski typu paluszki, precelki miałam jakiś czas ciągle ochotę na czekoladę, [...]

[...] coś pożywnego zaraz po treningu to pozwoli zachować twojemu organizmowi niezbędne siły do nomralnego funkcjonowania i nie najzwyczaj w świecie nie zasłabniesz. Pamiętaj też o uzupełnianiu płynów. Pij dużo wody i nie uzupełniaj elektrolity i witaminy bo bez tego możesz mieć (jak mój kumpel) poważne problemy nawet z sercem. No to chyba wszystko:p

Ja też kupuję w herbaciarniach, nie te w torebkach. Odwadnia, fakt, zwykle mi się chce wody po herbacie/kawie :) Sól... używam ziół (głównie: czosnek, papryka, bazylia, oregano, tymianek, imbir itd.), jedynie do warzyw duszonych i koniecznie do twarożku ze szczypiorkiem daję sól, ale zawsze ziołową, ew. morską/czosnkową.

[...] to nic innego, jak trening oporowy. Woda jest 700 razy gęstsza niż powietrze, a działanie siły wyporu sprawia, że czujemy się w niej pozbawieni ciężaru. Dzięki temu gęstość wody stawia opór ruchom, a gdy woda pokrywa całe ciało, prostowniki i zginacze pracują jednocześnie. Siła wyporu pozwala na większą swobodę i zakres ruchów, ruchy mogą być [...]

Uka: potrawka fasolwa 1 cebula 1 papryka zielona 1 papryka biała 2 pomidory szklanka fasoli czerwonej 2 ziemniaki (lub 6 malutkich ziemniaczków) łyżeczka oleju pół szklanki wody przyprawy (ja daję łyzeczke soli, łyzeczke delikata czerwonego i łyzke curry) fasolę moczymy (od 2 do 8 godzin, ja zwykle jak wstaje rano, to zalewam fasole, a pozniej jak [...]

[...] nie majac dobrego kalipera to zawsze jest blad. Kazdy domowy pomiar obarczony jest pewnym bledem. Soki to puste kalorie, nie masz w nich nic wartosciowego, no chyba ze wycisniete samodzielnie (to jeszcze ujdzie), ale tez marne porownanie z calym owocem. Oprocz wody mozesz pic wszelkie herbaty i ziola. Nie martw sie nie pamietam kiedy pilam sok

[...] jak utworzyc własny Witam! Moja dieta : Na czczo wypijam pół łyżki kreatyny i jeśli idę na siłownię to przed siłownią następne pół. Codziennie wypijam około 3 litrów wody mineralnej. Śniadanie około 8 rano: herbatka plus dwie parówki z ketchapem i razowym chlebem (zawsze jem razowy) lub jajecznica z dwóch i pół jajka lub twarożek z [...]

[...] Dziś pierwszy dzień na ucięty węglach. Zrobiłem sobie sałatkę z brokuła z serem i prażonymi płatkami migdałów. Trochę brokuł naciągnął wody, ale ogólnie wyszła smacznie. Nie robiłem podsumowania, bo po cheatowaniu zawsze łapię wodę i pomiar nie miał sensu. Rano pograłem trochę w piłkę. Tylko 45 minut, bo [...]

[...] chcę dla nich najlepiej. Anoreksji nie ma, to stweirdzliśmy, bo gdyby miała to zachowywała się inaczej, mieliśmy takie przypadki dziewczyn jak do ważenia się wypijały pełno wody, albo nakładały coś ciężkiego pod pidżamę.." Nie muszę chyba dodawać, że słysząc takie słowa zalałam się łzami. -- Cała ta sytuacja jest dziwna. Potrzeba czasu. Tak [...]

[...] i trzy treningi :). Miska kombinowana bardzo (wpisywałam to co mnie się udało naszykować, wpadały jeszcze jakieś dogryzki) - bez dostępu do lodówki, kuchni, ledwo gorącej wody. Tydzień przetrwałam na owsianych, jajach, kuskusie, schabie pieczonym, makreli wędzonej, raz, dwa trafiły się konserwy-sardynki+ciecierzyca, ale nie czułam się na nich [...]

[...] sie pochwalic; ja mogłbym sporo wiecej jesc, ale u mnie sie to konczy zalaniem z miejsca, teraz w sumie nie duzo kalorii a juz mam wrazenie ze podlewa;d teraz zapewne sporo wody bede ciagnał/ a co do treningu to jak najbardziej czekam na rady ;-) Doris to nie o to chodzi ze forma ucierpiała czy nie ucierpiała, tylko ze teraz zaczyanm trenowac 5 [...]

[...] estrów testosteronu było to działanie pół na pół (indeks l). Ze słabiej wyrażonymi własnościami androgennymi wiążą się mniejsze działania uboczne w postaci retencji wody w tkance podskórnej oraz ginekomastii, która prawie nigdy nie występuje, nie ma także problemów z podwyższonym ciśnieniem krwi.Aromatyzacja do estrogenów w przypadku [...]

[...] łączyć wg własnego uznania. Można przygotować na zapas, powiedzmy w woreczkach strunowych. Przydatność do spożycia to lata, bo wszystkie produkty są pozbawione większości wody. Wystarczy dolać wody i dobrze wstrząsnąć. W sumie to taka już bardziej odżywka, ale jak spojrzycie na zawartość witamin i minerałów to żadna odżywka nie może się [...]

[...] Owszem odstawienie drastyczne jedzenia i ścięcie kalorii spowodowało szybki spadek wagi ale wagi która niekoniecznie była związana z tkanką tłuszczową a głównie utratą wody z organizmu i glikogenu mięśniowego. Po powrocie na wyższe kalorie szybko wróciła gdyż organizm swoje znowu odebrał. Nie widzę innej metody w tym przypadku jak po [...]

[...] smalcu. Praktyzcnie zero zbóż. Węgle z mleka i warzyw oraz jakieś drobne z pozostałych produktów. Herbatka zielona, czerwona i czarna Earl Grey, 1,5l wysokozmineralizowanej wody dziennie. Razem z wodą mieszczę się w 15zł/dziennie, a w dni z wątróbką jestem ledwo ponad 13zł :) Suplementacja tranem 5ml, TOP10 - 1 kaps, beta+kreta przed treningiem [...]

[...] wiem jak działa polska metka. Brałem kiedyś ruską, jak się później okazało fake. Podrabiany koks ma same androgeny które: 1/powodują znaczne skutki uboczne, 2/naciągają dużo wody podczas cyklu, 3/mają zero działania anabolicznego. Acha no i siła troche rośnie na cyklu. Niektórym się wydaje, że tak działa prawdziwa meta, bo przecież łądnie [...]

[...] 250 mg na tydzień i lub DECA-DURABOLINU 200mg na tydzień). . W przygotowaniach do zawodów DIANABOL ma limit zażywania, ponieważ u wielu sportowców występuje różna retencja wody i powoduje wysokie zmiany estrogenu i to komplikuje spadek tłuszczu. . Ci, którzy nie mają tych problemów, lub kontrolują je poprzez branie NOLVADEXU i PROVIRONU, w tej [...]