do wody

[...] pulapie:) i wczoraj bylem na boisku i.... no nie ma czego skomentowac:) wiec generalnie nie wiem. CUN. czy slaba micha bo jem ostatnio kijowato przez goraco. waga pykla na 75 odkad pije flexita wiec troche wody musialo wejsc w stawy. no nic. jutro mam zamiar sprobowac zrobic dunk sesje. a potem odpoczywam do niedzieli nad woda i sie bycze;)

[...] dni a widze dzieje sie :-) radzicie sobie wiec moge chwile odpoczac ;-) tez tyram 10 godzin w fizycznej pracy i da sie robic normalnie silowy trening, proponuje jednak ograniczyc do minimum wszystko. Skupic sie na podstawowych kilku cwiczeniach i do domu. Izotonik, tony weglowodanow i 5L wody to mus przy czyms takim. Oczywiscie duuuzo snu :-)

Do Izot : Siema wiesz co oklad z Sody jest na opuchlizne kupujesz zwykla sode oczyszczona pare kropli cieplej wody i kladziesz twarz mozna jeszczev Altacetem lub Borasolem ale chyba soda jest najlepsza Pozdro

[...] w dzien jak sie z kims spotykam to podkladzik (unifiance - raczej do tlustej on) i ten z firmy golden rose kompakt, on nie wysusza i tez fajnie kryje, wiec go polecam na kazdy podklad, a nawet bez podkladu, tylko na gąbeczke trzeba kapnąć troche wody, wtedy wziąć troche pudru i pac na twarz! i nie rozcierac tylko takie packi robic, pozdrawiam:)

hej! i ja dorzuce swoje 3 grosze 1. 48kg/ 160cm 2. 23 lata 3. 4 lata- dokładnie jak poszłam na studia, najpierw myslalam ze to przez zmiane warunków-otoczenia, wody itp (pochodze z małej górskiej miejscowości gdzie woda i powietrze są nieskazitelnie czyste ). Nigdy wczesniej nie miałam problemów z cerą wiec nie wiedziałam jak leczyć- na początku [...]

[...] w okresie nauki lub wzmozonego wysilku fizycznego.Wzmaga koncenetacje..Mi pomoglo bo nei mogla sie uczyc bo mi sie spac cchiało ciagle a to rozpuszcza sie w szklance izmnej wody.Zawiera tez wiatminki,cynk i kofeine,a kosztuje ok 12 zl dosptene tylko w aptekach.U mnie duzo osb to kupuje sobie w czasie sesji moze ldatego jeszcze poprawki nie [...]

[...] bardzo długo tylko po każdym goleniu je wypłukuj z zarostu tak jak ja nie no jak tam sie zapchają te ostrza to gorzej goli więc zawsze przeczyszczam ładnie pod strumieniem wody na sucho też sie goliłem ale bardziej szczypało, na mydło nawet spoko było, całą głowe na szampon też goliłem ceny hmmm nie wiem żel do golenia z 10zł maszynka z [...]

[...] bo ostanio zayebiscie mi się robi na mikro ciężarach, za to powoli i mega dokładnie, akurat to ćwiczenie ;) Co do diety to lece teraz chwilowo na low carbie staram się nie przekraczać 120ww dziennie. 220/240b i 130/140t jest teraz. Fajnie bo mniej wody siedzi pod skórą i ogólnie jest lepiej ;) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-08-10 14:56:03

[...] bokserski i sparing w klubie 4) Trening bokserski w klubie siłowo-wytrzymałościowy + sparing techniczny Trening siłowy 1) Siłownia wielostawy "duże" ciężary Zeszło dużo wody ale też i tłuszczu pora na nowe wyliczenia kcal i białka, przez kolejne 2 tygodnie chce wejść na trochę wyższe kalorie, i jeść mniej posiłków bo ostatnimi czasy jem [...]

[...] i zobaczymy co wyjdzie tj: do 450 gram płatków owsianych dodaje 15 gram zmielonych pestek dyni, oraz 50 gram orzechów laskowych (do posmaku). Do tego jaja (2 jajka) i 50 ml wody "biję" tak jak to zwykle się robiło do kotletów schabowych, dodaje przyprawy na ostro, mieszam by była w miarę jednolita konstystencja. Do tego dodaję jeszcze [...]

[...] i powiekrzają serio juz po 2 dniach ale..... jesli do końca życia chce trenować to czy do końca zycia będę miał non stop saharę w ustach wczoraj wypiłem ponad dwie zgrzewy wody (1,5*6) sikałem co 20 min i czułem się cały czas jakbym dopiero co wyszedł z basenu Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu [...]

wedle obietnic... ostatni posiłek przed snem: 30g Isobolic 5g Gluty ...do tego fifty fifty woda + mleko: po zalaniu: isobolic + gluta + 100ml wody + ok.120ml mleka ...ale za to po wymieszaniu: ...........pyyyyyyyyyyyyycha - niemoge sie doczekac jutra - naprawde wchodzi jak kakao do tego tabsy i kapsy: ... i cały zestawik: ....dobrej nocy - a w [...]

[...] się ciężkostrawne potrawy :-D wprowadzę do stałej suplementacji :-)) -Whey Creamy Cocktail – smaczny, smak czeko-wiśnia bardzo mi podszedł, mimo że dość słodki. Więcej wody do rozcieńczenia załatwiało sprawę smaku, także bardziej wodna niż gęsta konsystencja bardziej mi odpowiada. Po wstrząśnięciu w shakerze początkowo utrzymywały się białe [...]

[...] nie zrobi jak bedzie pił 0,7l co h w 12h lub 0,5 w przeciagu dłuższego czasu powoduje to zwiekszenie pracy nerek i zminane poziomu w gospodarce lipidowe po odstawieniu 4l wody daje usuniecie wody podskórnej niekarze mu pić przez cały cykl tylko 1dzień 9l potem wraca do 5np sprawdzona metoda szczególnie niemcy na tym jadą bo oni np lecą [...]

możliwe że zmarzł, jak to podgrzewać? do ciepłej wody wrzucić??

Nie. Możesz też dać do gorącej wody lub wrzącej nawet aż puści, co chwila wstrząsaj.

[...] owocami :-). /SFD/2016/12/25/3d983d237fc5428392535220f1dbf218.jpg Wsypalem proch( bardzo dobrze rozdrobniony, niemalze pyl) do shakera z ok. 200 ml przegotowanej wody o tempraturze pokojowej. /SFD/2016/12/25/0aa233f18c304cd2be9dc0723f14fe6f.jpg Doslownie kilka ruchow shakerem, tak by sprawdzic jak produkt sie rozpuszcza, jak sie [...]

[...] fhooi - nie wiem ile ale z kilo gdzies wazy puszka pelna moze wiecej nawet ....masackra: do tego dochodzi 3x 0-3 i jest super jedyny plus to to - ze wypijam 3szklanki wody po sniadaniu kolejnych 5-6 w ciagu dnia podczas popijania nastepnych tabsow chociaz z woda nie beda mial problemow 0,75litra 'wciagam' na sniadanie Zmieniony przez - [...]

[...] dziennie, małe porcje, zbilansowane. Jeśli idziesz spać np. o 22 to spokojnie na półtora godziny przed spaniem możesz zjeść lekki posiłek. Wypijaj do tego odpowiednią ilość wody, herbat w ciągu dnia, 2litry to minimum, celuj w 3. Dobierz posiłki tak, by żaden ze składników nie sprawiał problemu twojemu organizmowi. Po trzecie, trening... to [...]

[...] białego, to rzeczywiście jest to szybkie źródło białka, można zmielić, rozrobić z czymś i j** i wypite, ale... Przy pracy nad definicja i w zamiarze pozbycia sie podskórnej wody, ser to morderca. Przez niego skóra jest gruba i naładowana wodą. U mnie ser leciał codziennie od kilku lat. Od kilku tygodni wywaliłem nabiał - sery, mleka, jogurty [...]