do roboty

[...] nie wiem czemu dziś/wczoraj praktycznie nie ***ło... Arek, sam nie wiem właśnie skąd takie narkomańskie torebki dorwać Ostatnie wysyłałem w podwójnym woreczku śniadaniowym, dobrze zawiązanym, to wsadzilem w taka jakby koperte własnej roboty, zakleiłem taśmą i dopiero taki pakunek wsadziłem na poczcie do bąbelkowanej koperty. Doszło

poważne rzeczy to sie zaczną jak sie skończe nad sobą użalać i zabiore sie ostro do roboty Popatrz, miałem to samo napisać

Ja panowie tydzień przerwy robię Przez kilka dni piłem no i opuściłem 2 treningi Ale od następnego tygodnia biorę się do roboty i do świąt zapier***** :D

DZIEŃ 48 Micha (ciężko określić): - razowiec, jajka, masło orzechowe, dżem domowej roboty ładowanie - białka jaj, whey, masło orzechowe, pomidor, szczypior, sałata - wafle ryżowe, whey trening - pierś z kury, ryż - serca drobiowe, marchew, sok warzywny Trening: 1. czacholamacz 3x8: 10kg/13kkg/18kgx6 2. dipy na laweczce tylem 3x8: 8/8/8 3. [...]

Hubert, wydało sie Martunia, póki co obawiam sie, że może nie być takiej konieczności, bo rano nie zwleke sie z łóżka i będe musiała brać urlop na żądanie Ag4ThA, cześć poważne rzeczy to sie zaczną jak sie skończe nad sobą użalać i zabiore sie ostro do roboty

[...] w Kanadzie jako "opiekunka" dla jakiejs dziewczynki bo lokalny gang cyganow, spalil sklep, dwa domy im i wyslala pogrozki ze ja odje.b.i.a, wczesniej mial jakies roboty w Afryce i innych dziwnych krajach. Generalnie rzeczy ktorych tamci nie biora bo za malo placa i za duze ryzyko). Chlopaki mowia ze uzywaja tez tych CP na misje w [...]

[...] wyłącznie mięso (białe, które jem BARDZO rzadko, i czerwone którego wogóle nie jadam od dziecinstwa) co do wydolnośći finansowej to troche pieniędzy mam z powiedzmy 'roboty', także nie widze żadnego problemu na kupno odżywek, witamin, jedynym problemem jest uzależnienie od papierosów ( ok 10 papierosów dziennie i browar co tydzień) [...]

ale kiedy tam maja takie sliczne z falbankami jak dla ksiezniczek Koniec gadania, do roboty trza sie brac, bo dzięki wam pokochałam siłownie, a sztangi i miesni sie nie boje ------------------------------------------------------------------ 9.11.2010 WT link do poprzedniego [...]

A tam ciagnie mnie do roboty, zgrywam sie z niektorych ludkow co biora urlop i siedza na kawie codziennie w pracy i nie ma to zwiazku z dusza towarzystwa..

A jak mam urlop i o tej porze nie spie tzn ze sie solidaryzuje z pracownikami czy chlam do rana? to po co Ci urlop jak Cie podświadomie ciągnie do roboty ?

Wychodze z zalozenia, co kiedys 4nn zauwazyla (chyba?), ze im wiecej do roboty, tym lepsza organizacja

a teraz dość wazeliniarstwa i brac sie dalej do roboty hehe

ja narazie wszedzie bym mogl poza polska, wiec ze chvjowo brzmi i wszedzie dobrze gdzie nas nie ma, tam juz swoje przesiedzialem jesli mam wracac do roboty w pl gdzie dobra placa to jest powyzej 2.5k zl to ja podziekuje i wole nawet na wyspach w jakiejs fabryce sie zamnknac niz tam biede klepac, wiem ze zaraz ktos z japa wyskoczy, studia mam zeby [...]

No o to mi chodziło ;]. Robię podobnie jak Ty, również zwiększam ciężar przy ćwiczeniach na duże partie. Ale do Ciebie mam w chvj roboty

[...] pomidor itd.) Porcje na początku przeliczałem później na wyczucie tak żeby przed kolejnym posiłkiem odczuwać że chce cię coś już zjeść. Czasami w ciągu dnia wypiję też koktajl mleczny własnej roboty. Po za tym nie jem wogóle słodkiego, cipsów i innych śmieci. Pije wodę, herbaty i raz dziennie kawę rozpuszczalną z mlekiem. Czekam na sugestie

[...] najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa i gestosc w drugiej: np. poprawa klatki i plecow - planowana dieta zgodna z celem rano 3 jajka (300g) + szynka wlasnej roboty (20g) 633 kcal / 43 b / 29 t / 49 w 2 posilek w szkole ryz bialy (150g) + piers z kurczaka (100g) + orzechy wloskie (20g) 746 kcal / 35 b / 15 t / 115 w 3 posilek w [...]

[...] Dieta 80% biedna ta dieta dzisiaj. Trening -dzień wolny... niestety w pracy się przedłużyło i pózno wróciłem jeszcze miałem parę spraw do załatwienia ...padam na twarz Samopoczucie na 1 dziś tragedia cały dzień biegania roboty i jedzenia w pośpiechu na dodatek gardło dalej boli i czuję że mnie jakaś choroba bierze... P.S. jutro waga i pomiar!!

własnie musze go umyć, chociaż powiem szczerze mycia klasychnego tzn lanie wodą z węża lum karchera to odpada. kiedys w poprzednim sprzęcie tez o tej poze roku go umylem i niestety /:/ ale woda weszła do łożyska kierownicy i po jakims czasie łożysklo zardzewiało i odmówiło posłuszeństwa. najlepiej lekko wilgotna szmatka i do roboty :)

[...] musiała się trochę odkryć. Jak mam szybko przytyć? co jeść ? A naprawdę jem w ciągu dnia ze 3 batony, 2 pączki, a po powrocie do domu praktycznie codziennie frytki własnej roboty i coś na kolację. Nie ćwiczę też na wf-ie. Po pierwsze - bo się wstydzę swojej chudej figury, a po 2, że schudnę. do domu jeżdze samochodem, nie chodze na piechotę. Co [...]

NO tak tak.. Peepek by dołaczył hehe NO bandit niby te 100km ale idzi ejak burza Koleszka nie wierzył i ostatnio miał takiego do roboty.. naprawił wstiałd i jak wrócił to gały tylko wywalił haha i nie wierzył z e to tak idzie...a sam jeździ cbrą 954...