[...] Albanczykom, ale uzasadnić czemu jest ciężko, bo trzeba pogrzebac, poczytać i sie do tego ustosunkować. Z czego to wynika ? Moze z tego ze młodzież ma w tych czasach tyle do roboty i nie interesuje ich co sie dzieje 1000 km od Polski, ale za to w temacie "Obrona przed dziewczyną" nasza młodzież ma do powiedzenia bardzo wiele masakra [...]
[...] w profilu,bo póki co to nic o Tobie nie wiadomo a stawiasz się w roli oświeconego który wytyka maluczkim ich głupote... Moze z tego ze młodzież ma w tych czasach tyle do roboty i nie interesuje ich co sie dzieje 1000 km od Polski, ale za to w temacie "Obrona przed dziewczyną" nasza młodzież ma do powiedzenia bardzo wiele masakra [...]
[...] kozysci z uprawiania sportu ??? To samo tu. Zacznij z czyms opisz jak to robisz, a w miedzyczasie czytaj forum. Jest wyszukiwarka, jest setki podobnych przypadkow, wiec do roboty... Za indywidualne podejscie, to ludzie placa duza kase, tu musisz sam sie troche wysilic, bo wiekszosc odpowiedzi masz podane i tak na tacy... Zmieniony przez - [...]
[...] każdy posiłek jem coś innego, więc nie jest to tak, że wrzucę 4 worki kaszy do gara i z głowy, tylko każdy posiłek inny. więc brzydko mówiąc nie p******, że nie masz czasu, bo to najgłupsza wymówka, jaką można usłyszeć. bierz się do roboty, bo inaczej będziesz tylko pogłębiał swoje problemy. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-23 21:53:03
[...] no to w czym problem a tamten trening nie jest ukierunkowany w ta strone poprostu ja tu sie staram itd moze bys docenil ze ci tyle linkow nawklejalem, chociaz nie musialem, bo mam lepsze rzeczy do roboty akurat, a ty i tak sie upierasz ze napisales dobrze eh ja ci napsisalem pare przykladow treningow na sile przeczytaj potem pogadamy pozdrawiam
Weż się Stary do roboty,oczywiście że można osiągnąć taki wynik,ale tylko ciężką pracą,na to potrzeba czasu.Wszysko zależy od charakteru i doświadczenia sportowego.Jeśli się nie ma ani tego,ani tego to po 2 tygodniach jakiegokolwiek treningu dajesz sobie spokój z bieganiem.Mój rekord życiowy na tym dystansie to 2.55.
Slimaczku, zamiast ryczec i obzerac sie dalej wez sie do roboty. Ja tez odpuscilam diete na tydzien, dalam sobie na maksa,przybylo mi trzy kilo, ale wlasnie dzisiaj sie opamietalam, wzielam Hydro i poszlam na trening. Potem wlazlam na wage, i stwierdzilam, ze ta waga...jest do dupy, bo za duzo na niej waze:> Jakkolwiek, nie ma co ryczec tylko [...]
http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Tu masz wszystko co Ci jest potrzebne do napisania diety. Jak już napiszesz to wyślij - my sprawdzimy czy dobrze. Jak to ktos powiedział: "nic za darmo". Tak więc do roboty! Pozdro!
[...] też kraj nie jest zbyt wysoko rozwinięty, a korupcja w polityce i futbole z pewnością nie przynosi chluby anszmeu krajowi. Jeśli chcemy organizować ME to trzeba się wziąć do roboty, bo kameralnymi stadionikami w Łęcznej czy Wronkach nie przekonamy członków UEFA... Szkocja i Irlandia Płn.- ostatnią ważną imprezą na Wyspach było Euro 96 w Anglii, a [...]
[...] co to w ogole za swieto... I ze jesli je obchodza to powinni zyc zgodnie z naukami tego ktorego narodziny swietuja i byc dorbzy przez caly rok... Ale drugiego ida do roboty , albo gdzies indziej i zapominaja o tym... Swieta to dla wiekszosci okazja do wyżerki i o******lania... Zatem jak sie domyslasz - nie czekam na nie... Nie czuje ich [...]
[...] oliwa z ilowek) nie jem praktycznie w ogole :/ Wegle jem tylko w postacie ryzu/kaszy i chleba w szkole. i platek owsianych przed treninigiem. Troche to lipnie wygląda :/ brzuch nie rosnie i sie robi coraz wyrazniejszy ale waga stoi. troche sie zapuscilem z dieta ale teraz chce wziąsc sie do roboty. 7.30 jajecznica 2 jajka, slonecznik 11
[...] przed treninigiem. Troche to lipnie wygląda :/ brzuch nie rosnie i sie robi coraz wyrazniejszy ale waga stoi. troche sie zapuscilem z dieta ale teraz chce wziąsc sie do roboty. 7.30 jajecznica 2 jajka, slonecznik 11 razowiec ser szynka 13 bialko razowiec w dzien treningowy platki owsiane 16-17 ryz piers warzywo 20- twarog owoc/warzywo 22 [...]
O dziwo przy tak gwałtownie dużym is zybkim spadku poziomu teścia, nie czuje sie jakoś dużo gorzej, ochiota na seks może i mniejsza ale jak sie wezme do roboty to wszystko działa i kobieta zadowolona
No, ale to mi się wydaje właśnie cholernie dużo, ale chyba wkońcu zrobię tona 3000 kcala. Poczekam jeszcze na wypowiedz jednego z tej dwójki Muszę mieć całkowitą pewność zanim się wezmę do roboty
[...] albo kasze jeczmienna, do tego kurczak i sos albo warzywa, wszystko robie wieczorem, wrzucam pozniej do pojemnika - budze sie o 4:30 biore pojemnik z lodowki + widelec i do roboty jazda ! ps. raz widelca zapomnialem, nie popelnij tego bledu, jadlem wystruganymi paleczkami z drewna pozdro Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-06-08 11:30:45 [...]
heheh Chaczyk:) dobre! ja to samo mam:) biro sebie np do roboty piers z kurczaka taka w kawałeczkach z wazywkami do tego makaronik z sosem mieszam i mam bardzo dobre jedzonko z tluszczem- normalne domowe jedzenie - co to za roznica czy w domu jeszcz czy w szkole czy w pracy...kazdy człowiek to je co to za roznica gdzie? Powiem wiecej! u mnie w [...]
Dzieki za odpowiedzi. Jutro biorę sie do roboty i mam nadzieję że w końcu coś mi tej wagi przybedzie:) Mam tylko jeszcze jedno pytanie. Czytam tak sobie niektórych wypowiedzi i widze że ludzie ważą po 75 kg ćwicza pare miesięcy a podnosza po 70 kg. Ja wyciskam 2 serie 40kg sztangą i mi wystarczy. Czy cos ze mną kurna nie tak??:) Czy lepiej robić [...]