do roboty

[...] bardziej o utrzymanie pozycji ( na spiętym brzuchu ) to ewentualnie można traktowac jako trudność . No pewnie że chodzi o pompki .Jak się mamy bawić to chyba fajniej jest jak każdy ( kobieta czy mężczyzna ) ma szanse wygrać . Chyba :-? Czyli Viki uczysz się pompek z kolan do roboty :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-12 22:16:35

[...] Chociaz z drugiej strony u nas zakladamy kaski tak 3 tygodnie przed walka ale wtedy sparujemy ostro i nie ma ryzyka ze komus nos pojdzie itp... Gorzej, jeśli na drugi dzień trzeba iść do roboty... Uczyli mnie, że sparing to nie mordobicie, wiadomo że kogoś może ponieść, ale to ma uczyć zachowań a nie przyzwyczajać do bólu... zdrowie ma się jedno.

[...] zycia wracac codziennie do domu pijanym w sztok to nie jest zycie tylko PATOLOGIA, oni sie nie dozywiaja, nie jedza byle tylko pić moj dziadek ze wsi najął takiego faceta do roboty przy sianie, chcial dac mu 20 zł, a on "panie, daj mi pan jakis jajek, mleka, bigosu, chleba, bo ja kiedys z glodu umre, nie jadlem 3 dni a przez ten czas 4 razy [...]

To do roboty Kenjiro

W końcu bierzemy się na poważnie do roboty. Jestem i zaraz się tu rozejrzę i będę krzyczeć ;-)

W końcu bierzemy się na poważnie do roboty. Jestem i zaraz się tu rozejrzę i będę krzyczeć ;-) Fajnie, że już jesteś:-) Krzyczeć:-? na mnie? No coś Ty - za co;-):-D Ok zmienię w następnym treningu odwrotną pompkę na czachołamacze:-)

No sorry chłopie - ale jeszcze kilka miesięcy, nawet jak się weźmiesz ostro do roboty, to zdjęcia bez koszulki nie będą przyjemnością dla oglądających. Nie chcę być złośliwa - nie wiem ile jest tam "bębna" od piwa, a ile tłuszczu. Czy to nie przypadkiem tłuszcz wisceralny, który długo będzie schodził i mieszał z hormonami. Ale zacznij od [...]

[...] najmniejsze grupy mięśniowe. Jutro zrób łydki i barki:) - to był żart. Wpisz ćwiczenia wielostawowe i FBW w google - i tak, to ma być Twój trening siłowy - całe ciało do roboty a nie bicki i tricki. Schody i inne aeroby ile Ci się chce po siłowym albo w oddzielny dzień. Siłowy co drugi dzień. Kuerte - błagam zacznij słuchać bo się pisać [...]

Ale ze o czym ty do mnie rozmawiasz? wez sie do roboty a nie zawracasz d.upe ludziom ktorzy wiedza co trzeba zrobic zeby osiagnac to co chca i to robia...a ty sie swietnie bawisz wchodzac co jakis czas na te forum i czytasz ze ktos poswieca ci czas z czystej checi pomocy czego ty nie doceniasz bo wymyslasz jakies p******y...skoncz pan bo to jest [...]

Dobra , skonczyc marudzic ze sie nie da tylko zavierac sie do roboty ;-) A tu taka moja przemiana /SFD/2017/5/15/498e90a42b5148d7830fa611d33a4387.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-05-15 19:15:27

s.m.p.a wiem ale to umnie troche trudne mam taka robote do roboty jade 1,5 godz jestem 8 godz i wracam 1.5 jest to razem 11 godz i tylko jedna przerwa :/

250 kcal/tydz będzie dobrze? Biorę się do roboty ! Jak ten plan nie zadziała to pomęcze dział odżywiania :-) Dziękuję Ci jeszcze raz. Zmieniony przez - samurajksw w dniu 2016-03-14 20:26:11

[...] Wrocławiu a zobacz ilu u mnie jak organizuję hahahahaha, tam też jest zainteresowanie co ci przeszkadza. Wycwiel i nie badź taki wycwielowaty tylko szykuj formę masz chyba dużo czasu i dowiedziałeś sie o zawodach chyba jeden z pierwszych, dzięki sfd hahahaha. To moje forum nr.1. Do roboty. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-07-03 07:16:18

Jak się porządnie do roboty wziąłem to mnie grypa złapała ;/ . Jak tylko gorzączka przejdzie to jade dalej z treningiem.

BPL-G to mnie trochę pocieszyłeś heh, wrzuce ta dietę do poprawki tylko niestety jutro bo trzeba iść do roboty. Myślę, że mogłoby być lepiej gdybym miał możliwość regularnego jedzenia tzn. o stałych porach a z tym niestety ciężko. Najważniejsze, że motywacja jest i 6 miesiecy nie dałem się złamać. A z tą kreatyną to jak myślicie? Warto kombinować?

[...] to jest git,masz przesrane ze musisz walczyc z tym sexi tluszczykiem ale dzieki niemu masz skad brac energie nie tak jak ja...plecy ok,klata na gorze ok ale srodek i dol do roboty,brzuch wiem ze jest ;) choc schowany to wybaczam bo jest okres zimowy :P ,nogi rosna wiem ze powoli ale do przodu...zabieraj zone czesciej na spacery to sie troche [...]

[...] Irl na wielkanoc i boże narodzenie, znając życie to bd robił tak jak on , jade tam samochodem a wracam samolotem :-)takie są realia bo kogo stać na samolot za 600zl jak do roboty jedzie , co innego jak wraca z za miedzy to już można troche Posmakować życia tyrając w pl ledwo co na jedzenie starcza :/nie mówiąc o ciuchac silce odżywkach itp.. [...]

[...] mając po obu stronach lekki luz, w pewnej chwili jakiś gostek postanowił jednak usiąść obok mnie, z trudem utrzymując się na kilkunastu pozostałych wolnych centymetrach siedzenia. Do końca życia będe pamiętał moją radość, gdy na którymś zakręcie gostek spadł… Życie może być piękne panowie - do roboty… autor; Krzych666"

Giemz ty nie szukaj drogi na skróty ale bierz się do roboty

chciałem pokazać innym, że jak się chce to można... jak przeglądałem wcześniej przemiany forumowiczów to tylko motywowało mnie do roboty i być może teraz kogoś tez zmotywuje :) Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-08-11 00:48:43