do roboty

[...] jakoś za 2-3miesiące o ile mięśni zostanie:D:D Nie no, zobaczymy ile to będzie trwało.A później zacząć masówkę lekką(z tym będzie problem, w kwietniu koniec szkoły i do roboty,prawdopodobnie Anglia, więc mało czasu będzie. Przynajmniej mają tanie siłownie!) Prawdę mówiąc nie przechodził bym na redukcję, ale mam jakąś obsesję że mam nie [...]

eeee bardzo duża ta dieta ale widać, że wziołeś się do roboty Michail mam pytanko, czy ten cykliczny dojdzie do kąca, czy już o nim zapomniałeś, zaczołem ten trening ze 3 miesięcznym opóźnieniem, a już was doganiam Kiedy będzie ten 5 cykl???

[...] ilość węglowodanów i rozłożyć(poczytać o źródłach), aktualnie brakuje w posiłku 2,3,4. Po trzecie całość uzupełnić niewielką(nie 100g. orzechów na raz) ilością zdrowych tłuszczy(poczytać..), aktualnie brakuje w 1,3,4. To, że jesz późno kolacje nie jest w ogóle problemem i nie zawracaj sobie tym głowy. Do roboty, doczytać, poprawiać, wklejać.

Zamiast tak słodzic sami do roboty sie bierzcie !

[...] zasuwajac 60 h na dobe i robiac "wspaniala opinie" innym polakom ze zasuwa na minimalnej za trzech i jeszcze slowa nie pisnie? Jak jest chory lub zkacowany to do roboty lata i sie meczy? Oczywiscie nie zamierzam tu demonizowac Anglii i przesadzac z negatywnym wplywem ich ignorowania obietnic skladanych Polsce w przeszlosci. Chce tlyko [...]

[...] przegrać to on sam. Jesli nie zrobi dobrego cardio. Mam nadzieję że walka z Verą go uświadomiła nieco w tej kwestii że go potrzebuje... Dlatego licze na to że weźmie się do roboty i ustrzeli szweda. A kończyć walki potrafi jak mało kto. Duże znaczenie powinna miec też strategia jaką obierze... Dałbym wiele żeby zobaczyć używającego kopnięć [...]

[...] zeby kiedy kiedys zaczna zyc "na swoim" mieli takich przyjemnych sasiadow przez ktorych inni ludzie sie wyprowadzaja. Kiedy jest pozno w nocy, masz rano wstac do roboty, a twoje dziecko placze obudzone to malo cie obchodzi czy mieszkajacy obok lump drze sie/puszcza muzyke na full bo go spoleczenstwo skrzywdzilo, czy moze dlatego bo ma [...]

[...] i nie wiem jakie będą przyrosty. Niby zdjęcia są, ale na zdjęciach za bardzo nie porównam Przed chwilą zauważyłem że mam sporo fatu na klacie... Czas się ostro brać do roboty, bo jak to mówią bez masy nie ma klasy Miałem jeszcze kupić drążek ale zapomniałem Jutro albo pojutrze zamówię i dodam do treningu podciąganie. Pytanie: czy jak się [...]

Obie dziewczyny piekne posilki. Jednak dac babom zestaw odzywek, to odrazu widac, ze sie przykladaja do roboty, porzadne wypiski, foty, wsyztsko jak ma byc, estetyka TESTu- no to mi sie podoba. Kania Interesujesz sie tylko kuchnia japonska, czy tez Japonia w ogole? Obstawiam druga opcje.

[...] skończcie się użalać nad sobą tylko brać życie we własne ręce i do dzieła!! Zbudowanie stołu to nie jest jakiś fenomenalny wyczyn (możecie mi wierzyć na słowo) Armwrestling poparty odpowiednią siłą z techniką i odnoszonymi wynikami z tego tytułu jest prawdziwym wyczynem. Dlatego chłopaki nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, tylko do roboty!!

macie swietne wyniki!!!!!!!!! bierzcie sie do roboty i niedlugo bedziemy lekkoatletyczna potega :) ja wlasnie szykuje sie do maratonu, wiec troszke dluzszy dystansik, ale i latek mam troszke wiecej pozdro Who dares wins!!!

19.12 DNT pokuta po wigilii w pracy a potem do roboty na noc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b044e3cd1de4251a2190e4b6627fb34.png

No forma do góry idzie powoli...Zima sie zaczyna wiec trzeba sie brac do roboty..dodam wzrost 172cm

Dzięki Ci bardzo za poświęcony czas i poinstruowanie mnie, dziś biorę się do roboty. A co do tych treningów we wtorek masz coś do dodania ? Pozdrawiam!

Dzięki Ci bardzo za poświęcony czas i poinstruowanie mnie, dziś biorę się do roboty. A co do tych treningów we wtorek masz coś do dodania ? Pozdrawiam! Musisz mi panie kolego rozpisać dokładnie jak wygląda ten dzień treningowy czyli jakie ćwiczenia wykonujesz i w ilu seriach :-))

No dawać ****a bo do roboty za godzine spiżdzam!

[...] czym widzisz wadę postawy? Czyli widzę że pół roku na marne poszło bo jedyne co mi to dało to poprawienie sprawności i trochę rzeźby :P okej pora ogarnąć łeb i wziąć się do roboty :) zastosuję się do wszystkiego, dzięki, szkoda że nie mam takiej wiedzy jak zaawansowani :P Zmieniony przez - michal2728 w dniu 2012-07-30 15:06:44 Zmieniony przez - [...]

Hasa - cieszę sie,ze Cię widzę I bierz sie do roboty bo Cię obserwuje! };-)

[...] Mam pytania: czy II i III posiłek mogą być podobne (np. pierś kurczaka i ryż brązowy)? Oba te posiłki będę jadł w pracy, i wolałbym nie robić dwóch oddzielnych dań do roboty... Nie przepadam za białym serem i rybami , dlatego do serca dorzuciłem makaron i orzechy - może tak zostać? A rybę jakoś postaram się wcisnąć, bo to jednak ważne [...]

xpiotr dzieki Konus17 no bierz sie do roboty. Teraz zima idzie. Masa podskoczy Zmija. Skoro sie tak polecasz to poprosze o Twoje zdjecie Najlepiej w moim,czyli tym dziale -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-