do roboty

słyszałem, że wiara pomaga w tym wszystkim, a nawet jeśli nie, to i tak nie zajmuję się tylko tym, mam ciekawsze rzeczy do roboty niż zamartwianie, a to robię tylko w wolnym wolnym czasie ( kiedy mam wolny czas i nie chce mi się nic robić :P )

słyszałem, że wiara pomaga w tym wszystkim, a nawet jeśli nie, to i tak nie zajmuję się tylko tym, mam ciekawsze rzeczy do roboty niż zamartwianie, a to robię tylko w wolnym wolnym czasie ( kiedy mam wolny czas i nie chce mi się nic robić :P ) "Jesli czegos bardzo chcesz to niezbyt odległe to jest"

w ogóle pomyłka, 200zł. Toć to nie starczy nawet na środki, nie mówiąc już o NIEZBĘDNEJ podczas cyklu suplementacji ani o PCT. Do michy dzieciaku, no i do roboty piniądze na cykl zarabiać. EDIT: a te rzekome rekordy z ankiety to 230 w martwym? chyba 230xbutelkę od piwa z podłogi podnosisz. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-05-22 16:45:06

e ja juz nie trenupoltorej roku temu mialam 31 ale nic nei robilam wiec jak bym poplywala prze jakis miesiac z bieganiem to moze bym zeszla ale "beztlenowka" jak mowisz mnie za bardzo meczy i nie moze wtedy dobrze wycelowac w nawrot szkoda tej sztafety ze troche wam zanizaja, daj im kopa w tylek i niech sie wezma do roboty

Noi po sesji...dzięki za Bolda zapewne Dudkowi Bierem sie do roboty

Siema Natan33 oczywiscie za taki wyglad i za wszystko co tu napisales leci SOG...ja mam dopiero 17 lat i cwicze od dwoch lat, teraz mialem przerwe w wakacje ale juz powoli sie biore do roboty, mozesz podac jakis swoj ciekawy plan na mase???bym byl bardzo wdzieczny

Mylisz sie Doktorku ze ten cytat jest nieodpowiedni. Ja w piatek troche pochlalem bo nie wiedzialem ze bede mial cos do roboty, zreszta nie pije czesto,od dwoch miechow 2 razy . i w piatek stary zadzwonil do mnie przyjezdzaj bo trzeba przeladowac dwa samochody towaru. Zeszlo nam sie do 5 rano! Poprzez to wytrzezwialem odrazu,a kartony niektore [...]

[...] : 74 Wzrost : 182 Cel treningowy : Ogólna poprawa warunków motorycznych ciała Staż treningowy na siłowni : Całkiem sporo, jednak dopiero niedawno zacząłem się przykładać do roboty; częste przerwy Uprawiane inne sporty : bieganie 2h w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka do brzuszków, ławeczka [...]

No to do roboty: kat.52 pszczoła 220 150 195 zembrzycki 170 100 185 kat.56 wroniak 145 150 145 kat.60 kępa 225 135 245 śledzik 230 160 210 haha kat 67,5 pracuś 250 200 285 nocek 250 205 240 młody olech 265 150 265 maciooo 200 125 200 kat 75 stary olech 325 180 305 żmijewski 245 150 300 wilczyniak 260 150 270 kat 82,5 wegierka 320 250 285 spychałka [...]

Michaś - gratuluje wyniku w siadzie żałuje że nie widziałem ale miałem co innego do roboty w tym czasie

czego wy chcecie od chlopaka, nie ma sprzetu a sie stara - to chyba dobrze... pozbieraj kaske, idz do roboty a uzbierasz na podstawowy sprzet :)

dzięki za rady . powoli zaczynam klate i brzuch . mam nadzieje że na lato coś się poprawi. ostatnio pobiłem sówj rekord na klate = 85 kg. chyba jest dobrze . bore sie do roboty z brzuchem i klatą.

Nie no... Znowu przyszedł... Olo albo jakiś inny Mod - do roboty! Asia

Hyhy znam ten ból Tyle że ja przy wzroście 184 ważyłem 56 kg ^^ Teraz po 2 latach ćwiczeń waże 82 a to wszystko dzięki diecie ^^. Kiedyś mi powiedziano "jesteś chudy i zawsze tak zostanie" ten ktoś się mylił. Więc do roboty ^^

a no do roboty mialem jechac:P kvrwa chyba na wku sie wybiore na ochotnika nie wiecie co potrzeba jakie dokumenty??

siema wczoraj sie troche zayebalem 1wszy raz od sylwka i teraz srednio sie czuje a na 14 do roboty :))

ide spac bo rano do roboty

ja tylko w piątek i sobotę lekko popiłem , wczoraj piwerko i dzis też tylko 1 profilaktycznie %-) A ja majówke spędzę w drodze do roboty w IT szkoda bo miało być takie fajne ognisko we czwartek nooo :-(

[...] podstawa. Liczenie kalorii to jest podstawa. Nie kosztuje, nie zajmuje wiele czasu, a wiem cos o tym bo licze codziennie, bez jednego opuszczonego dnia od ponad 8 miesiecy. Efekt ? 35 kg mniej. Poprostu trzeba chciec. Bardzo chciec, a nie troszke, tu nie ma miejsca na polsrodki. Wiec jak wyzej, do roboty, wklejaj tabelke i bedziemy kombinowac ;)

[...] więc zbyt szybko nie wejdzie 80 a staram się wykonywać po 4x8 bo gdybym robił 5x5 to nawet 85kg na sztandze by mogło lądować ;) Ale nie ma sprawy nawet dobrze że poganiasz do roboty :D Na razie na paru innych ćwiczeniach się skupiam bo uda i łydki nie wymagają wielu poprawek, tylko wycięcia. Zmieniony przez - Abiz w dniu 2015-01-06 00:00:47