Wporzadku dziekuje ,skonczylo mi sie wolne i do roboty znowu hasam. Coz tak oficjalnie po nicku . Pogoda ok, ale zaduza wilgotnosc powietrza do 100% dochodzilo tego lata, czlowiek momentalnie caly mokry. Co u Ciebie slychac? zdr.
no i panowie znowu moje trenowanie **** strzelił musze jechać jutro do roboty do konca tygodnia"-/ ale obiecuje że od przyszłego poniedziałku to już na pewno
siema jordan jade do tesco już tu nie zajrze pa wszystkim gumisiowa pewnie sprzedaje nowy koks"sok z gumi jagód" **** jutro do roboty więc po tesco ide spac i juz to nie zajrze papapapa wszysstkim :*:*:*:*:*
niemożna określić czy sie do czegoś nadajesz czy nie wiadomo warunki fizyczne to podstawa ale dasz rade bez tego gdy szybko złapiesz technike ale przydało by się troche masy wiec bierz sie do roboty dobra dieta jakiś gainer i gitara
ma 17 lat czwicze od 10 miesiecy miałem teraz przerwe przez całe wakacje bo byłem w szpitalu a zas chodziłem do roboty i ułozyłem taki plan dla poczatkujących poćwicze na nim z miesiac a zas wruce do poprzednich tzn masowych. Poniedziałek Klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie progresja-12,10,8,8 2.wyciskanie [...]
siema dzisiaj znwou nie poszedlem do roboty ****a **** sprzedalem kumplowi moj cykl...wczoraj zaaplikowalem mu shota w poslad bylem dzis na silce nie wiem jakim cudem,ale mam 43 na pompie ******le pocwicze miech teraz na powaznie na sucho i pozniej wbijam sie na jakas atomowke nie ma co sie ******lic z petardami i bombkami za kilka tyg jade [...]
[...] Po treningu mierze sobie bicka cały zadowolony z siebie. Nagle zwrociłem uwagę, że miarka jest ucięta i rzeczywisty wynik jest o 4 cm mniejszy Strasznie się z tym czuje Wychodzi na to ze w 9 miesięcy ćwiczeń bicek podskoczył o 4,5cm. Uważacie to za dobry rezultat ? Przez zimę będę musiał się wziąć do roboty zeby zrobić drugie 4,5cm do lata
dajcie linka do tematu chetnie poczytam jarus byla juz gala? chyba nie ja ******le jutro do roboty na rano i cos mi sie zdaje ze bedzie ciezkoooooooooo Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-22 00:52:02
http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_%21%21%21-t263991.html oblicz sowje zapotrzebowanie i uloz do tego poprzadna diete , nie dziekuj tylko bierz sie do roboty
[...] mistrzem a chaku jest pryszczem nie dorastacie mi do ptaka nawet andzrzey madafaka on tez przede mna drży jak deszcz co za oknem mrzy Jestescie HH niemoty ja sie wezme do roboty zaraz was zgasze wszystkich kłapouchy jedne wygadujecie brednie a tu ja ządze i prowadze wojne a wasze wypociny są conajmniej gnojne Jestem rapu szamanem rap jestm mym [...]
łodzianin jasne, kazdy robi to co uwaza sa słuszne. ja niestety musze odbic do roboty. Dzisiaj znow sie wqrwie bo dostatniemy payslips (kartki z wyplatami). Bede znowu dół ehhhh kvrwa to zycie 3mcie sie koxy do wieczora
Witam wszystkich po długaśnej przerwie Jestem już mgr inż. więc beztroski okres studiowania zakończony mam już pracę (właśnie pracuje ) jak na razie nie mam nic do roboty. Z dietą było różnie ale odkąd chodzę do pracy to staram się bardzo trzymać wszystkich zasad. L-karnitynke odstawiłam jakiś czas temu bo uważam, że bez jakiej kolwiek formy [...]
[...] nie jest mocniejszy od tego http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1203.html tak jak mowilem kasa niema znaczenia mozesz cos do zucic obecnie lykam zma i bialko jak trza to pisz ok ide do roboty bede gdzies za pare ladnych godzin roznica czasowa wiec jak mozesz daj z siebie wszystko dzieki mistrzu pozdrawiam
Lancuch powinien byc zloty i grubszy. I nie szczelaj do nas z pestek z wisni Jest roznica z tym co bylo. Teraz jest w ****u fatu. Wez sie za cardio asfd nie za mase. Kiedys bylo kozacko teraz jest wiekli chu.... Masz juz motywacje od Grzesia i od jutra do roboty Pozdro Gruby