do roboty

[...] cos takiego? Dasiu2, z ortografii zawsze bylem cienki, ale nie przeszkodzilo mi to w ukonczeniu studiuw, pracy, wyjezdzie na studia podyplomowe do USA i dostaniu wymarzonej roboty w banku w NY, wiec jakos przestalem sie tym przejmowac :) Tobie tez to polecam, bo szkoda Twojego czasu na poprawianie bledow ortograficznych takim leszczom jak ja...

co do wysylki juz mowilem nie bede sie bawil w wysylanie bo za duzo roboty z tym i cena jest nieatrakcyjna a ja nie bede pokrywal kosztow przesylki tak wiec tyllko ODBIÓR OSOBISTY chyba ze ktos chce koniecznie wysylke to wysle ale nie bede zjezdzal z ceny A CENA ZA CALY ZESTAW TO 700ZL

Dobry bajer pół roboty ,kolejna sprawa łódź za bardzo nie miała innego kandydata który mógł by się jej postawić. Większość czasu leci w ch...... po całości przed wyborami nagle ma czas dla wszystkich, potrafi się dobrze sprzedać i przede wszystkim jak napisałem nigdy nie miała mocnego kontrkandydata do wyborów.

[...] polecił cykl na kreatynie + uzupełnienie diety jakimś białeczkiem w rozsądnej cenie. Gainerów nie polecam (jak masz 14% tłuszczu) bo to sam cukier, lepiej zrobic domowej roboty: płatki owsiane, mleko, miód, twaróg, co tam Ci wpadnie do ręki :D Zmieniony przez - haksik w dniu 2014-04-08 18:39:26 Zmieniony przez - haksik w dniu 2014-04-08 [...]

Polecam pseudo izotonika domowej roboty, czyli woda mineralna niegazowana z cytryną i miodem :) Na 0,5l wody daję całą cytrynę (elegancko wyduszoną :P) i 1-1,5 łyżki miodu. Robię sobie litr takiego napoju, czyli 2 cytryny i 2-3 łyżki miodu na to idzie. Dobrze wymieszać i wstawić do lodówki, niech się ustoi i porządnie przeżre 8-) Rano sobie [...]

Polecam pseudo izotonika domowej roboty, czyli woda mineralna niegazowana z cytryną i miodem :) Na 0,5l wody daję całą cytrynę (elegancko wyduszoną :P) i 1-1,5 łyżki miodu. Robię sobie litr takiego napoju, czyli 2 cytryny i 2-3 łyżki miodu na to idzie. Dobrze wymieszać i wstawić do lodówki, niech się ustoi i porządnie przeżre 8-) Rano sobie [...]

W porządku . Szacunek w takim razie . Jeśli tak wystartowałes odrazu z takim Kcl i taki był efekt . Widać masz bardziej obszerna wiedzę jak do tego podejść z taka podąża Kcl . Widziałem Twoje foto, kawał dobrej roboty . Jak wyżej to tylko moje zdanie na własnym przykładzie .

ale cudaczny napewno nikt wczesniej na to niewpadł wklej to do postu z ogarnierami własnej roboty

Ja proponuje, żeby każdy sam zrobił zestawienie przynajmniej pierwszego zdjęcia z trzecim, bo dla jednej osoby to faktycznie dużo roboty:-)) A to chyba każdemu z uczestników powinno zależeć, żeby osoby głosujące w ankiecie mogły łatwiej porównać progres, a nie musiały skakać po kilku stronach szukając zdjęć%-) Zresztą większość uczestników i tak [...]

[...] do minimum.... - trening cztero dniowy z nastawieniem na mase, srednio od godziny 19 i co powiesz na to?? mowie Ci chlopie- zdecydyj czy masujesz czy redukujesz czy co jeszcze wymyslisz, wbij w podwieszone, wylicz zapotrzebowanie, zobacz podstawy diety, zrob jej zarysy i roc tu. nikt za Ciebie nie od.***ie roboty ktos wyciska za Ciebie sztange??

Z przodu możesz zamontować każdy dodatek ;-) blokadę na nogi, wyciąg, prasę do nóg itd;-) No niestety śruby będziesz musiał rozkręcać przed schowanie ;-) Jest to minuta roboty ;-) Pzdr.

ja chodze 4 razy na silownie i raz na kickboxing chodzilem tez raz w tygodniu na basen ale odpuscilem do chodzenia co 2 tygodnie bo zabardzo bylem zajechany ale to tez wina roboty. Ja przed kazdym treningiem biore aminokwasy i pije carbo okolo godziny przed i zaraz po, bialko razem z gainerem mozesz tez odrazu pic po treningu w jednym szejku. ja [...]

Gratuluje estetycznej i niezle zbudowanej sylwetki. Do tego jeszcze tak mocno rozciagniety jestes. Kawal dobrej roboty. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] drążek -ok 100zł gryfy do wyciągu -500zł sztangi - 500zł maszyna na czwórki i dwójki - 4000zł hantle- 5500zł krazki 600kg x6zł- 3600zł brama - ok.400zl stojaki własnej roboty na obciążenia -200zł steper -1600zł bieżna -3400zł lustra -500zł to chyba wszystko :-) ostatnio mnie żona podliczała i stad mam taka listę ;-D wychodzi prawie 30 [...]

jasne ze mozna zamiast miesa jajka, roznorodnosc musi byc :) ja jak mam mało czasu to robię sobie np. tak - grahamka + do środka kawał sera białego + oliwa + pomidor i ogórek + pieprz ziołowy. 5 minut roboty, a 'posiłek' smaczny i pożywny

Nie trzeba- mam ich już sporo Pomyśl lepiej nad dobrą dietą do tej roboty Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] butterfly, rowerek, spiecia brzucha, wahadło, odwodzenie i przywodzenie nóg Poczytam sobie to wszystko chodzi o to ze ja nie mam czasu czytac wszystkiego nie mam nawet czasu normalnie sie wyspac czy cos bo mam tak wiele roboty jak bedę miała czasik to poczytam ale na razie prosze o jakies porady ide sie zanurzyc w lekturze pozdrawiam Czy to ja?

Racja Kamil Mi też się marzą takie zestawy hantli.A nie ciągłe przekładanie, skręcanie, rozkręcanie.Do każdego ćwiczenia zmieniaj a tak rozgrzewasz się powoli i progres bez zbędnej roboty.

można razem, ale po co zalewać to tyle godzin wczesniej? juz nie wymyslaj ;-) wsyp sobie rano do jednego a zalej przed spożyciem, przeciez to 3 sekundy roboty

[...] jak pierś lub schab robisz sam, a masło dasz prawdziwe i do tego jakieś warzywo to ok. Sorry że tyle tematów założyłem ale zauważyłem że jak zadam np. 3 pytania to 3 razy dłużej musze czekać na odpowiedź no ale skoro tak to będe o tym pamiętał.W drugim oczywiście wszystko domowej roboty bez panierki ani nic wiec skoro tak to dobrze wiedzieć.