do roboty

Wypad do roboty nieroby Izik pusikecie roz***ie go fh** A no i ja spowrotem do roboty lece za***ista sprawa robic kilkadziesiat metrow od chaty przerwa to i mozna na miche do chaty wpasc Siedem ty tez sie nie o******laj tam Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-08-06 14:21:51

O rany Żyrafko gratuluję i zazdraszczam...ja niestety muszę podejść do operacji-ostatni chirurg wypowiedział się,że tak dużej szczeliny niestety już nie da się wyćwiczyć, więc d...pa!Ale co inne się da więc już się nie lenię i znowu biorę się do roboty:-)

Wreszcie coś się dzieje, jakieś foty i takie tam;-) No widzę i cieszy mnie to, że nie tylko ja noszę tony jedzenia do pracy. Czyli nie jestem dziwolągiem %-) bo w robocie już na mnie tak patrzą, nie dość że jedzenie przynoszę do roboty to jeszcze ćwiczę (no teraz mała przerwa). Pozdrawiam :-)

Heh, ja do roboty noszę bardzo skoncentrowane - Kawał mięcha, drugi kawał mięcha i orzechy %-) Ale ja żrę po powrocie z pracy,więc nie ma problemu ;-) I dobrze że w FI można tankować wodę prosto z kranu - mniej balastu w torbie ;-) A co do dyskusji kartoflanej: wiem, że na redukcji są niewskazane ale ja i tak jadłam co drugi dzień, bo nie umiem [...]

wrzuce wiecej wieczorem jak zrobe bo niema mojego brata a samemu sie do dupy robi aparat: konica minolta z5 matryca 5 zoom: 12 kurde nie cwiczylem juz ze 3 tygodnie musze zrobic maxy do hst wlasnie moj ojciec pojechal/polcial do roboty do islangi przyjedzie na wakcje dopiero

o PITT milo ze do nas wpadles! heheheh ladnie sie dzialo jak mnie nie bylo ale w koncu to gainerek heheheh korwa jutro do roboty od 13:30 do 22 a w poniedzialek na 6 ale dam rade bedzie siano na cyklona!co dorzucic do XP i Revenge?? (bialo/gainer bydzie) Smoku u Ciebie zapowida sie ciekawy Cyklon bedzie relacja w dziale TESTY?? zdr

[...] spokojny i pewnie bym w szpitalu lezal juz SEZONOWCY daja czadu widze powoli co da bialko hmmmm srake?? Ja bylem dzisi u lekarza nie spaem cala noc i mi sie nie chcialo do roboty jechac lekarz zrobil testy alergiczne i mam tam alergie na trawy i kwitnace drzewa.do tego za***ali mi 2 sczepionki prawy i lewy tric a ja do niej a jutro moge isc na [...]

[...] tylko 20min,więc zrobiłam interwały...lepsze to niż nic chociaż nie szły mi najlepiej Od rana mam katar i psikam,w sumie teraz mnie głowa i oczy bolą...miejmy nadzieję,że jutro będzie lepiej,bo muszę być zdrowa i silna Jutro pomiary...i od jutra ruszam z nowym planikiem...teraz trzeba wziąć się ostro do roboty i nie ma,że boli POZDRAWIAM

Po wczorajszym treningu, to w sumie wszystkie mięśnie mnie bolą. Planuje kolejny trening w piątek, bo muszę uciekać do roboty teraz. Na jednym obrazku jest pokazane, że miłość nie zna granic, a na drugim co robią wielkie chłopy z siłowni w chwilach wolnych od treningu. Rozumiem Panowie, że wy też zabawiacie się ze sobą? Ja jestem mały, więc wolę [...]

E no.. Nie można mówić o swoich studiach nic specjalnego! Nawet jak tak sądzisz, to nie pisać w necie. Potem do roboty będą Cię sprawdzali po necie, jak przeczytają "nic specjalnego", to może być słabo. Jak już tak wypytuje, trzeci rok?

[...] to nie miałem dawno. Wczoraj od rana do wieczora załatwianie i ogarnianie spraw związanych z naprawą telefonu.... bo trochę się posypał w dodatku miałem kilka rzeczy do roboty w postaci zleceń naprawczych przy laptopach. Sporą część dnia poświęciłem też na dokształcanie się w kwestii montowania filmików i zabawa efektami bo szykuję mi się [...]

[...] czw: GPP / OFF, pia: trening, sob: OFF nie: trening / OFF, Silownia jest fajna, bo jest otwarta od 5:00 do 23:00. Jeszcze nie mam potwierdzenia, ze sie zapisalam, ale mam nadzieje, ze przyjdzie do wtorku. ------------------------------------------------------------ Witam dziewczyny ... no to teraz tylko brac sie za sztange i do roboty ;-)

Z apetytem już lepiej, ostatnio trochę bez energii chodzę mógłbym spać cały dzień, nie mam siły wstać i ogólnie chęci do roboty. Wczoraj ciężki trening nóg Wypychanie na suwnicy 100x15 140x15 180x15 245x15 305x15 350x15 400x12 +3 z pomocą Przysiady ze sztangą na plecach na suwnicy smtiha 100kgx12p 120kgx12p 150x10p Przysiad na suwnicy smitha [...]

[...] osłabione i przykurczone grupy mięśniowe. Po krótkim rozciąganiu ćwiczenia zostały dzielnie dokończone :-) Ze swojego doświadczenia powiem, że Malinowa wykonała kawał dobrej roboty nawet jeśli sobie z tego nie zdaje sprawy. Może umniejszać swój wkład w trening ale efekty mówią same za siebie. Jednocześnie uważam, że trening dolnej części ciała [...]

[...] Czlowiek stary a glupi, a Pawel do lba mi ladowal od miesiecy - mniejsz ciezar, a skupic sie na wykonaniu - a ja swoje. Nauczke mam, pokornie wbijam spojrzenie w stopy i do roboty. Znow nie czuje, ze rymuje ;) Powycinalem dla porzadku fronty, tylne siady i ciagi hantlami, zeby bylo kolorowo. Zmordowanym wielce, ale zadowolony, bo zrozumiec [...]

[...] poczuciem lekkości i swobody. Przebieżki po 5 km sprawiały mi wręcz fizyczną przyjemność. Po powrocie do domu ciągle nie byłem głodny, a zjedzone o 14:00 śniadanie podziałało na mnie jak szpryca z dopingiem, albo wciągnięcie całej zaspy koki. :-) Rozważam IF coraz mocniej. Same zalety. Nie trzeba nosić żarcia do roboty, jasność umysłu, energia.

[...] w tygodniu. Tym bardziej cieszą zaistniałe spadki (bo zapotrzebowanie mniejsze niż założone, a spożycie już niekoniecznie). Teraz, po prostu, trzeba się wziąć rzetelnie do roboty. Jak to łatwo powiedzieć Do poprawy: - układanie kompletnego menu z wyprzedzeniem choćby 1 dnia - warzywa (w zasadzie podchodzą pod pkt 1, ale ciężko, bo i tak mam za [...]

[...] przekalkulować, stwierdziliśmy z Przemkiem że to mija się z celem i trzeba odpuścić. Plany na rok 2018/2019/2020 Teraz na pewno do końca roku polecimy grubo z masą bo do roboty jest sporo :-D Gdzieś po drodze pewnie wpadną jakieś mini cut'y. Na początku 2019 wpadnie na pewno lekkie redu żeby do maja jakoś wyglądać na własnym weselu :-) [...]

Aska, do jasnej ciasnej przestan sie obijac na treningu. 35kg na ht? Do roboty a nie jakies wymowki. 10tys to ja robie po biurze, drugie tyle poza nim. Mozna. Jedzenie to nie jest przyjaciel, to paliwo, lej to najwyzszej jakosci, bo inaczej moze i pojedziesz, ale silnik zatrzesz. Takze do roboty a nie...bo swieta...bo po swietach...bo urlop. [...]

Aska, do jasnej ciasnej przestan sie obijac na treningu. 35kg na ht? Do roboty a nie jakies wymowki. 10tys to ja robie po biurze, drugie tyle poza nim. Mozna. Jedzenie to nie jest przyjaciel, to paliwo, lej to najwyzszej jakosci, bo inaczej moze i pojedziesz, ale silnik zatrzesz. Takze do roboty a nie...bo swieta...bo po swietach...bo urlop. [...]