do roboty

Tu masz jeszcze z przed wczoraj: ŚNIADANIE 1: 4 bajgle domowej roboty (1,75 szklanki mąki pszennej, pół łyżki miodu, 0,5 łyżeczki drożdży, 0,75 łyżeczki drożdży i trochę sezamu jako posypka) każda z plastrem szynki z indyka, 2 plastrami ogórka i liściem sałaty. Do tego koktajl z całego mango, pół ananasa, 3 mandarynek, pół melona, 3 łyżek soku z [...]

Hej Rafal i Jacek :) natRafilem na na taki aRt na foRum aby podczas Redukcji cwiczyc na jednym tReningu cale ciało ( 6 seRii na kazda gRupe miesniową ) czy jest to lepsze od splita ???? wiadomo na kazdego działa co innego ale tak waszym zdaniem ???? kolejne zapytanie o pRepaRat JET FUEL ???? jakies oceny składu ???? bo chyba niestosowaliscie a [...]

[...] jest nastepujace czy moge brac xtreme stack jesli jestem chory czy nie zabardzo? Nie zarzywam jakis tabetek na chorobe bo nie chce mieszac supli z witaminami,lekarstwami szczerze mowiac daje rade na treningach pot mi nie przeszkdadza tylko czy mozna brac suple podczas choroby Pozdrawiam cala ekipe Kaizein odwalacie kawal dobrej roboty pozdro!

Kiedyś próbowałem robić tortille ze zwykłej pszennej itd i kupa roboty, a efekt końcowy wylądował w koszu. A zabawa jeszcze z innymi cięższymi mąkami w obróbce to już może być nie lada wyczyn jak nie miałeś wcześniej z mąką do czynienia %-) A to dziwne. Ja nigdy nie miałem z tym problemu, a roboty też nie ma dużo. Podrzucę od razu przepis, bo [...]

Wczoraj pierwsza aktywność po ponad tygodniu przerwy - szkolenie z roboty a potem jakiś wirus córa ze żłobka przyniosła i mnie siekło na cacy. Poruszałem się w domu z odważnikiem 16kg - głównie wyciskania i rwania - do tego drążek i trochę "głupot na TRX (kupiłem od kumpla w dobrej cenie). Dzisiaj trochę potruchtałem rano. Teraz więcej [...]

[...] będziesz żyć. Może Arriva Cie zasponsoruje ? To że ktoś tak przyjechał, to tylko świadczy o jego braku wyobraźni. Jeśli mu się udało, to gratuluje, szczęścia. Jednak wiem jak to jest, kiedy po dwóch tygodniach wychodzenia o 8 rano, i wracania do chaty po 18, ciągle szukając roboty nikt nawet nie zadzwoni. I nie życze nikomu powtarzania tego ;]

[...] jak najbardziej wzmocnić ale cóż... Trzeba pamiętać żeby ćwiczyć. Niby można oglądając tv ale wiemy dobrze ile rzeczy trzeba zrobic ile jeszcze by się chciało a ile jest roboty i energii przy dzieciach ;p Jak jeździłam autem to często w aucie robiłam Chociaż Kegle a teraz 2,5 miesiąca nic a nic :p Smarkata robię w Lidlomix ale oczywiście to [...]

[...] czynniki, chocby to ze wspominal cos o przerwie więc tutaj juz dziala pamiec mięsniowa itp tak wiec nie widze tu nic "podejrzanego", poprostu odwalil kawał dobrej roboty. EDIT: Tak wogóle to caly ten sport to jest tylko gra pozorówNajlepsi "czarodzieje" maja troche mięsa + do perfekcji opanowali sztuke dobrej prezencji [...]

jak wsiądę do łódki to zatonie w warcie to tylko okonie są a z nimi za dużo roboty

a ja ostatni tydzien spie od 2-3 do 8-9, a caly dzien fizyznej roboty i czasem jakis trening, wiec ciezko

bajki opowiada... na uj mam znajomych to mają tyle samo roboty co ja... popatrzec do ksiazek na sesje... to nie medycyna;p

[...] Thalesem Leitesem, ale jego występ także stoi pod znakiem zapytania - tym razem plany może pokrzyżować uraz nogi. Tak więc Lewandowski i Kawulski mają ręce pełne roboty, starając się znaleźć wartościowego zastępcę. Kto jeszcze zastąpi wielkich nieobecnych na warszawskiej gali? Rywalem Michała Materli, zamiast Krzysztofa Kułaka, który [...]

hehe ja póki co również zdrowa, mimo roboty w różnych warunkach i przebywania z różnymi ludźmi- często przeziębionymi:D Mam zamiar przetrwać tak cały czas:) Patryk- jak znajdziesz chwilę napisz do mnie na gg, mam pytanko.

http://i.imgur.com/RkyJtrC.jpg Naleśniki z mąki pszennej typ 2000 i z mąki żytniej typ 2000 i mąki orkiszowej typ 2000 , w środku twaróg ze wsi ( prawdziwy kur** ) do tego jabłka smażone domowej roboty i truskawki ;) Smacznego! Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-19 10:15:56

Kura słodko-kwaśna własnej roboty (300g+100g ryżu), a na deser pół kilo czereśni i 300g winogron, do tego bonitki kakaowe z biedronki (uwielbiam %-) ) i banan. Się trawi %-), dobranoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/506324e287cd4074ba8071ea43a0ccc0.jpg

Kurzy cyc, makaron z mąki graham, dwa średnie ogórki i marchewka. Do tego 4 muffiny czekoladowe własnej roboty, banan i kakao.

U mnie dzisiaj wpadną tortille z grilowanym kurczakiem i sosem meksykańskim własnej roboty (pewnie wyjdzie gdzieś tak 8-10 :D) do tego standardowo u mnie 2-3kg warzyw. Wszystko pewnie zjem w 4-5 godzin :)

tortilla wlasnej roboty ale mam gastro na kaloryczne jedzenie,powrót do treningów poprawił apetyt!

Aaaaa!! nie napisałem co wpierdzielam, a edytować wypowiedzi wyżej nie mogę coś ;o Więc przed siłownią wpadają właśnie gorące ciasteczka kruche własnej roboty (200 gram mąki pszennej - tak, tak, grzech masakryczny, ale pełnoziarnista się skończyła, a owsiane już dzisiaj mieliłem :)) + jajko + olejek migdałowy + odrobina cukru + przyprawa do [...]

Aaaaa!! nie napisałem co wpierdzielam, a edytować wypowiedzi wyżej nie mogę coś ;o Więc przed siłownią wpadają właśnie gorące ciasteczka kruche własnej roboty (200 gram mąki pszennej - tak, tak, grzech masakryczny, ale pełnoziarnista się skończyła, a owsiane już dzisiaj mieliłem :)) + jajko + olejek migdałowy + odrobina cukru + przyprawa do [...]