[...] roznego typu mleka smakowe) mleko jako źrdło białka trochę kiepsko jablko 4 posilem ryz z jogurtem, badz z musem jaklkowym jogurt naturalny, mus jabłkowy ok ale domowej roboty. Dodaj tutaj jakieś białko 5 posilem obiad] mlego w proszku z mlekiem (o ile sie orientuje to ma sporo protein) mleko w proszku całkowicie do wyrzucenia! 6 posilem: [...]
Na pierwszy ogień poszła wanilia: moim zdaniem - smak z mlekiem naprawdę bardzo dobry, - smak z wodą też super, - uzależnia po pierwszym razie, - mieszałem w shakerze, rozpuszczalność bez zarzutów, - skład - mam zaufanie do sfd. Dzięki za tak pyszne białko, smak dobraliście idealnie. !!!KAWAŁ DOBREJ ROBOTY!!!!. POZDRAWIAM Zmieniony [...]
Zaskoczenia zbyt większego nie ma, ale plus za napis z makaronu %-) W dodatku, dodałbym więcej szpinaku, najlepiej świeżego. Do tego jakiś własnej roboty sos. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-20 15:13:51
[...] w dniu 2013-03-11 21:25:30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac49d0453859406a978ff970084dd25e.jpg Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-03-11 21:26:27 a to prezent dla smakoszy jedzenia własnej roboty! poranne wedzenie z tatusiem :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcf700753fce4017a0b95a5fcc7999f8.jpg Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-03-11 21:27:06
[...] powodów dla cwaniakowania jest parę 2. frustracja wywołana swoim 'statusem' - marna kasa, plus mizerne poważanie w społeczeństwie Dlatego zastanawia mnie co ciągnie ludzi do policji? Pieniądze żadne, szacunek też mizerny, dużo roboty. Może niektórzy chcą superbohaterami zostać, tylko po co? 3. odznaka i pała u boku- atrybyty władzy. Niestety...
[...] umieszczenie zdjec i wyslanie do Polski tez powinein nie uwzgledniac dla dobra rodakow? Moze daj przyklad Juby i zaloz temat: "Ciuchy za darmo, by wesprzec rodakow!" ? Coz mogoe powiedziec Juby: Powodzenia w interesie nocnyMnichu, kawal dobrej roboty i konkretne ciuchy tu widze! Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-03-29 17:33:11
[...] Chleby 'razowe' dostępne w sklepach są mocno przetworzone, często barwione karmelem. -wyroby mączne (z mąki żytniej, pełnoziarnistej) własnej roboty - nie odchudzające się Źródła białka dla Ladies: -mięsa chude: drób (kurczaki, indyki, przepiórki itp.), wołowina, dziczyzna, wieprzowina, wątróbki (z umiarem), [...]
Tak szybciutko dzisiaj, żeby nie było, że przepadłam bez wieści. Jestem cały czas, tyle że roboty mam po same uszy. Na siłownie nie mam kiedy pójść (wychodzę z domu o 7:30, wracam ok. 21-22), ale w sobotę wystartowałam w moim pierwszym biegu na 5km :-) Mam nadzieję, ze teraz się troszkę uspokoi i będę mogła wrócić do treningu. Miska czyściutka aż [...]
[...] 4-6 cwiczenia podstawowe systemem FBW spełni bardzo fajnie swoja role, co do przeciwzskazan niewiem czy napewno uważasz że to ból może myslisz uczucia, poprostu moze czujesz. co do diety koktajle roboty nie zrobia musisz nauczyc sie podstaw odzywiania i powolutku wprowadzac te nawyki w zycie , pij duzo mleka to najlepszy i sprawdzony gainer.
[...] z grupami przestępczymi to po to żeby zarobić więcej szmalu (bo są zachłanni) a nie po to żeby utrzymać się na stanowisku. Coś ci powiem: policji nigdy nie zabraknie roboty. Nieda się wyeliminować wszystkich przestępców. Nawet jeśli by wyeliminowali mafie, gangi i wszystkich najgorszych co do jednego (oczywiście to jest założenie [...]
[...] porównywal sie z chlopem 100kg od cepa dopiero co oderwanym 3) ten cały koks o którym mówi mlekołak to 2 lekkie cykle 8tyg po 75-80mg propa i npp c2d, teraz muscle test, ktory jak stwierdzam po na razie niecałych 2tygodniach roboty nie robi. Nie siedziałem na cyklu 9 miesięcy waląc wszystko co laboratorium wymyśliło. Dzięki za uwage, pozdrawiam
[...] Gym”, u nas, w Hackney. R: Czy była ciemna i wilgotna jak pakownia Doriana czy raczej było to miejscowe centrum fitness ? J.D.: To pierwsze, do tego własnej roboty sprzęt. Kiedy wszedłem, zobaczyłem trenującego Briana Buchanana. R: Czy byłeś umięśniony kiedy zacząłeś tam chodzić ? J.D.: Ważyłem ok. 80 kg, a kiedy się zaczyna [...]
Wielkie dzięki za pomoc :) Właśnie jestem na etapie obmyślania diety. Ale jest z tym trochę roboty :D Co do zmian, wprowadzę je, jeszcze muszę się zastanowić nad tym piątkiem. Co tam wybrać i co będzie dobrze wchodziło. Zobaczymy jak pójdzie. Pozdro.
[...] : Sprzęt do szybkiego przyrządzenia STEJKA : Przyprawiony STEJK : SUROWY GRILOWANY STEK : STEJK PO PARU MINUTACH : STEJKI NA GRILU : GOTOWE STEJKI : Także jak widać mało roboty popsikałem PAM -em grilla elektrycznego, a gdy się nagrzał ( temperaturę ustawiłem na trochę mniej niż MAX) wrzuciłem wołowinę na grilla. Kilka minut z jednej strony [...]
[...] raczej wieczorem (choć różnie bywa). warzywo - kiszony ogórek, papryka, jakieśsezonowe - surowe pokroić, albo z puszki albo sałatki.. standardowe śniadanie - musli własnej roboty: płatki owsiane z rodzynakmi, słonecznikiem/dynią/otrębami/etc - kupujesz wszystko osobno i wsypujesz do pojemnika. mieszasz.. zalewam to na noc i rano zjedzenie [...]
[...] Treningi najczęściej ok. 18:00. Odchyły od takiego żywienia zdarzają się około 1 - 2 razy w tygodniu, wtedy albo duża porcja owoców (truskawki, śliwki), albo jakiś domowej roboty słodycz (ciasto z owocami, najczęściej na mące pełnoziarnistej, na dobrym twarogu, etc.), alkohol raz w tygodniu - 2 piwa/2 kieliszki wina. Po składach widzę, że jest [...]
stosuj w swoim treningu klatki hantle z czasem dysproporcja sie wyrówna Ps żeby nie przyszło Ci do głowy ćwiczenie jedną hantlą cięższa bo róże pomysły widziałem Pamiętaj jeśli masz hantle i obciązenie domowej roboty to sprawdz czy ważą tyle samo a po drugie patrz na ustawienie ławki czy jest róno ustawiona pozdro
[...] znalazłem fajny przepisik a mianowicie kroje piers na drobno doprawiam i wrzucam na patelnie dolewam wody i chwile dusze potem wrzucam pieczarki, papryke konserwowa włąsnej roboty i kapuste pekinską i dalej dusze, na koniec wlewam szklanke bulionu i gotowe nic nowego ale smaczne 4.50gr kaszy + piers przetreningowy 5.100gr ryzu + tunćzyk Moze [...]