[...] boisz normalnego rowera?????? Może masz lenie i nie chce ci sie jeździć.Szybciej do formy wrócisz przynajmniej . Ja sobie jeszcze opór podkkręcam i wtedy czuje 4 głowy. Do roboty nie leniu****..!!!!!!!!!!!! SzakalBWA za mało ćwiczyłeś przez te 2,5 miesiąca, obijasz sie i masz efekty ha ha,mnie ortopeda opiepsza cały czas za słabe rezultaty. [...]
[...] , waga 84, jak myslicie nie zaleje mnie przy takiej podazy kcl , poprostu jestem glodny , i przewaznie wieczorami po robocie jem sporo kalori przed spaniem. do roboty zabieram 3 posilki wyliczone i tyle , ale w domu wieczorem po robocie to juz nie moge , niedlugo minie jakies 3 tyg jak skonczylem redukcjie to wrzuce fotki [...]
[...] tylko wmamia się niskim, że to gorzej zamiast zachęcić do ćwiczeń to oni latami szukają jak urosnąć ile wzrostu ma sly, damme, yeung, lee zamiast się użalać wzięli się do roboty i co laski narzekały na damma czy sly'a ?? wątpie ,ale szanuje wszystkich, tylko nie takich co znieważają bo oni mają tyle i tyle cm a ktoś ma mniej. i Amen Amen ;)
Ludzie nie łamcie się tym Pisząc pracę mgr na temat ACL badałem już 20 osób z jednej kliniki. Oczywiście byłoby ich więcej, gdyby do Angli do roboty nie pojechali. Wśród tych 20 osób, tylko jedna miała książkowo prowadzoną reh do 4 miesiąca po zabiegu. I ta nie wypadła dobrze, wg mnie, brak dostatecznej wiedzy tej osoby. Dużo gość robił na własną [...]
[...] nie da 2x wiekszych efektow, przynajmniej wszedzie tak piszą, sam sie nie porywam na wiecej. chwile testowalem wyzsza dawke, czuc roznice wizualna i w potliwosci ale to nie ta pora roku i musialbym miec totalnie wolne, bo sobie nie wyobrazam chodzic upocony taki do roboty bez oddechu doslownie Zmieniony przez - GWookie w dniu 2020-08-07 03:26:27
[...] jest d...l, który przyczepi się do wzrostu: "zbudowany bo niski lub nie zbudowany bo wysoki". Tyle rozumiecie z tego sportu. Szczere gratulacje. Olo weź się do roboty i kasuj te śmieci. Bo serio rozmowa o wzroście ,jeszcze w takich kontekstach nie ma nic wspólnego z tematem. A chyba według regulaminu takie posty traktuje się jak [...]
Świetny przepis, pomału dochodzę w nim do perfekcji :D na śniadanie czy do roboty idealne http://img513.imageshack.us/i/zdjcie0105m.jpg/ pusta lodówka to i przed treningiem dziś wrzucam, do tego avocado które zostało mi z jakiegoś innego przepisu stąd i kalorii zapas mam na trzy dni %) Zmieniony przez - forever88 w dniu 2011-02-14 18:17:37 [...]
[...] wyjdzie i co? weźmie kamień i przywali komuś w łeb żeby zabrać mu komórkę. Musi mieć na jedzenie a innych sposób na zdobycie jedzenia nie ma???Normalny człowiek pójdzie do roboty,a śmieć bedzie szedł na skróty tak jak oni.Jest mnóstwo zajęć w których nie wymaga się świadectwa niekaralności...tylko tak naprawde trzeba chcieć wrócić do tego [...]
[...] życie potrafi nam nieźle dokopać, ale fajnie, że się ogarnąłeś bo z rozpamiętywania tego co było poza depresją nic dobrego nam nie przyjdzie. Więc fajnie, że bierzesz się do roboty. Jak są chęci to pierwsze co trzeba zmienić to sposób odżywiania. Nie musi być to od razu ścisła dieta z precyzyjnym liczeniem gramatury. Ważne żebyś stopniowo [...]
[...] fest liberte-egalite-fraternite ... ( teraz dodać należy ) europo wypnij duppee co do poparcia dla obecnych elit ... jak ktoś powie tak jest żle , trzeba wziąć się do roboty , lekko nie bedzie , dobrze to już było ... teraz trzeba to ogarnąć puki mamy tego szamba po szyję bo za rok może dwa się utopimy ... to ludzie mają wyj**ane za rok [...]
[...] to wilelka różnica....wszystko zależy od inwencji tworczej!!! ja pierwszą ławeczkę regulowaną zrobiłem od A do Z z głowy, internet w owych czasach to był luksus.....a o tym forum już niewspomnę bo pewnie nikt nawet o tym niemyślał... Jedynie wspierałem sie tylko zdjęciami z KiF SdW . i do tej pory ławeczka sie nierozsypała.....więc do roboty :-)
Może kogoś zachęce do roboty :D Spawać nie umiem ale okazało się że to nie jest takie trudne . Nie miałem stojaków do przysiadów, a przy okazji pospawałem ławkę w miejscach gdzie była skręcana i na dole dorzuciłem dwa profile żeby ją wzmocnić ;) Wcześniej ją obiłem i wymieniłem gąbkę bo oryginalna się nie nadaje do niczego :) [...]
[...] to pretekst żeby się spotkać ze znajomymi jakiś before zrobić. Ale delikatnie tylko fajka pokoju i przed 23 w domu. A sam film nawet spoko jak na polskie kino akcji ostatnich lat. Może trochę przydługi albo fotele niedostosowane do moich gabarytów. Albo jedno i drugie. Dzisiaj na noc do roboty. I pewnie dopiero w poniedziałek zrobimy trening.
spoko dziekowa stary za pomoc. Z innymi partiami nie narzekam ale lydki to zdecydowanie moja "pieta achillesowa" ale nikt nie jest idealny.WIec do roboty pozdrawiam
[...] faktycznie niedostepna dla kazdego. Ale do porzadnie wygladajacego, atletycznie zbudowanego goscia? A co do brania. Zawsze takiemu mowie- bierz, ale sie kurva najpierw do roboty%-) Noo tych moich artykulow bylo sporo, tak teraz patrze i chyba o kazdej partii procz bicepsow;-D Slynny juz "Unies sie!" o podciaganiu... Eeeh kiedy to bylo...12lat! [...]
Dzięki za pomoc :) Jeszcze kilka pytań i do roboty.. trzeba to przetestować. 1) Jeśli chodzi o warzywa to nie rozpisywałem, ale jem tego sporo. 2) Jeśli chodzi o oleje to ogólnie opieram się na budwigowym i lnianym. Oliwa sporadycznie, jest jakaś zasada kiedy który powinienem używać? 3) Zatem do śniadania 0 węgi? w DNT też bez węgli do śniadania? [...]
no biorę się sumiennie do roboty... konkretnie nad następnym planem jeszcze się nie zastanawiam, aczkolwiek parę ciekawych widziałem. generalnie mówisz, że okres 10-14 dni jest wystarczającym okresem przerwy od treningów typowo siłowych? bo myślałem żeby zrobić po tym cykl 8tyg. hst i dopiero zacząć nowy plan z nadzieją, że przyniesie dobry efekt. [...]