do roboty

[...] opłacać --------------------------------------------- co do ławki to dzięki za wyrozumiałość, juz mam material na część stojaków, teraz tylko przyjedzie reszta i od razu do roboty się biore. może w jeden dzień damy rade to zrobić. pozdr i jeszcze raz dzieki za cierpliwośc ----------------------------------------------- Co do błędów to ja jeszcze [...]

[...] patrzenia bo mi to potrzebne jest przy wpiswaniu kody html do stron www, bo wiesz cepem to nie jestem i wiem jak się pisze, ale niestey gdy nad glowa płacze diecko i człek z roboty do roboty wraca, i ma bezprzewodowa klawiature która nie zawsze łapie syganł... przepraszam i teraz zwróce na to więcej uwagi, bo faktycznie aż wstydze sie troszke. no [...]

dobra, zaraz zabieram się do roboty

kurna juz tyle ludzi nie śpi, myślałem ze tylko jak tak wczesnie do roboty chodze

[...] noszenia ręczników...trafił z formą i tyle.Przycelował chłopak dobrze i w przeciwieństwie do Murunde czy Virtanena nie bawił sie w superserie tylko cierpliwie szlifował forme na najważniejszą dla niego impreze,chwała mu za to i tyle. a Pudzian cóż...dostał kopniaka od losu(albo od Pfistera) i musi się brać ostro do roboty.Język nie szanuje lepiej

w takim razie dość teoretyzowania i do roboty dam znać za pare tygodni jak postępy

[...] i po) i aktualne (również przed i po). Rozgrzewka - ok. 15 min przed treningiem rozgrzewam partie, które będę trenował, pomacham trochę lajtowymi ciężarami i biorę się do roboty opieram się na tym: http://kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Z odnowy biologicznej nie korzystam. Czasami biorę tylko ciepło-zimny prysznic, ale dopiero, gdy [...]

mam 28 lat pale od 10 lat nie pije 3 lata zero białego dropsów leków itp ,cwicze 3lata prawie i stwierdzam że palenie z umiarem nie jest złe jak trza isc do roboty to nie pale po pracy co dziennie nie głupieje i rosne chociaz jak nie mam to przez pierwszy dzien cos bym zapalił ale nastepnego dnia jest jużok to tyle kto nie umie niech nie pali

[...] z warzywami(surowkami warzywnymi z miesem lub bez) Z miesem oczywiscie(cycek kurczaka/indyka dobrze przyprawione do tego warzywa..)Z miesem w jakims sosie..Najlepsze wlasnej roboty koncenrtat pomidorowy cebula przyprawy sol itp.;) Z owocami na slodko..Banan kiwi;) Mozliwosci masz wiele dziala tu towja wyobraznia.Pamietaj aby robic tak zeby to [...]

[...] do dość niskiego poziomu tkanki tłuszczowej więc wole być konsekwetna. Wszystko w swoim czasie. Nie chce robić tego szybko i chwilowo. To ma być zmiana sposobu odżywiania się a przy okazji osiągnięcie innych plusów z tym związanych. Zastanawiałam się nad musli własnej roboty. Ale nie wiem czy to dobry pomysł. Tak raz w tygodniu. CO sądzicie?

Tomasz69 : na 9 zawodniczek, ale gratulacje i tak sie naleza. No i jednoczesnie slowa krytyki za to ze nie zajela pierwszego, niech sie wezmie "jeszcze bardziej" do roboty. Czekamy Isia na zloto

Dobra opisze swoje żarcie popołudniowe. 500ml zupy warzywnej z brokułami ,ziemniaczkami i pierdółkami na wywarze (pycha) 250 dag sera białego + 500 mleka+rodzyny porcja 25g isolatu 4 parówki cienkie+ 3 kromki razowca Zabieram sie znowu do robienia białego sera.Tym razem zrobie z przecierem pomidorowym domowej roboty.

[...] samurajów. Marny był los japońskiego rycerza, który utracił swego przywódcę. Najczęściej on i rodzina nie mieli za co żyć. Nie było wyjścia - trzeba się było wynajmować do roboty temu, kto zapłacił. A samuraje dobrze potrafili tylko jedno - zabijać i nie dać się zabić. Z czasem obie grupy zaczęły działać wspólnie, łącząc się w klany i [...]

Być może duży może więcej, ale ja całego pudła UltraMassa do roboty nie zamierzam nosić, zostaje więc on przepakowywany do takiej oto tajemniczej kapsuły widocznej z lewej strony. To w niej towarzyszy mi w podróży, by wreszcie stać się ofiarą małego zamieszania z wodą i skomsumowania...

[...] Może masz jakąś specjalną technikę drapania Wykopałem jeszcze duraject. Kwadraty ma, drapanie podobnie - schodzi, ale aby całość zdrapać paznokciem do białości to koszmar i kilkadziesiąt minut roboty podejrzewam. Zatem dla mnie to nie jest łatwo. Dodam, że boldek ma datę przydatności do spożycia 2011, a deka 2010, więc rzekłbym, że świeżynki

Teraz to ja wogóle nie trenuje ps. przez kontuzje Ale w czwartek wracam do ostrej roboty edit: ja jak zobaczyłem Mameda na zawodach to tak jakbym zobaczył papierza Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-11-05 19:11:35

nom, tak dieta twoja wygladala, ale jak bedzie wygladac Napisalam Ci na jakiej podstawie powinienes ukladac posilki+posty+poprawki6roove. Do roboty

[...] na plecy 3 dni w tygodniu i sam nie wiem dlaczego mam takie duze:)ale bralem duzo o dżywek:) a teraz bede cwiczyl 4 dni w tygodniu i zmieniam swoj plan na nowy 15 tygodni roboty...:P i tez bez odżywek sie nie obedzie... a na plecy cwiczylem tak: - sciaganie drązka na wyciagu dolnym 3*13 powtórzen - sciaganie drażka na wyciagu gornym 3* 13 [...]

przestancie sie klocic i piszcie dalej bo robicie kawal dobrej roboty a co do wolnych ciezarow to ludzie a silkach sa zbyt leniwi na to jedynie wyciskanie lezac wszyscy robia ale to wiadomo dlaczego

[...] sobie, zwlaszcza w weekend, chesa czy pizzy czy shoarmy z frytkami, ale na ogol jem takie zdrowe rzeczy, ze az mi czasem siebie szkoda - dorosly facet i zapierdziela do roboty z pudelkami z jedzeniem no i koronny dowod mojego poszanowania zdrowia - nie koksuje, choc pokusa bywa silna. tak, tak, chcialbym miec 15-20 lat nawet 20-25 byloby [...]