do roboty

Ino spróbuj tu wrócić z informacją, że się nie udało dostać tej roboty %-) To się wybiore do tej Wawy, zabije, zakopie, odkopie, jeszcze raz zabije i jeszcze raz zakopie :)) Good luck! :-D

ładnie...polowa mojego zapotrzebowania :) PRzykro mi :-(};-) Ksieciuniu daj no orzepisa :-D Tutaj jest :) z tym, że ja dodałem od siebie jeszcze dżem własnej roboty (głupi pomysł, bo w ogóle go nie było czuć, następnym razem dam na wierzch) + cini minis na wierzch :D o i u mnie też było 5 białek i 2 całe jaja, 120g owsianych, 30g WPC, słodzika i [...]

[...] :-)) Dziękuje :) oby wszystko poszło po moje myśli :D czasem trzeba się sparzyć żeby wiedzieć co jest dobre. Dokładnie tak :) mistrzami się nie rodzimy :) Kawał dobrej roboty Panie Piotrze %-) Francja elegancja, lecisz dalej z tematem i wszystkie beache na świecie Twoje :-D Czekamy teraz na znaffców, wiesz gdzie i na wiesz czym :)) Hahaha [...]

[...] jest, aż 12 tygodni będziesz redukował, nie za długo? Czy ja wiem :) 1. Lekki deficyt mam 2. Dużo jeszcze smalcu do przepalenia jest mimo wszystko :) Co dalej po odejsciu z roboty? Póki co będę bezrobotnym siedzącym w domu na garnuszku rodziców jak na studenta przystało %-) no i konsultacje online ;) Fejm się zgadza - zostałem zacytowany w [...]

[...] ;-) podobnie lepiej czuje schemat powtorzen i serii co ty w cw nr 2 ;) Zdecydowanie fronty to max 6 powtórzeń - więcej to już jest walka o oddech xD Jeszcze jutro i koniec roboty XD dziś była mega nuda i na konsultacji miałem dwóch po.... że życzę im żeby nie zrobili nigdy progressu -.- a tak to nuda, potem spotkałem się z ukochaną i razem [...]

Czasami idzie przeczytać skład takiego pieczywa, to lista jest naprawdę długa i multum różnych substancji. Najlepsze pieczywo do tomowej roboty lub ze sprawdzonej piekarni.

[...] nie wejdą "zwyczajni" policjanci. Roznoszą bandziorów w drobiazgi, ale bywa, że - jak w Magdalence - giną. Foto / Wojciech Tołyż - To wojownicy, psy i fanatycy roboty - mówi o funkcjonariuszach brygad antyterrorystycznych poseł Jerzy Dziewulski. - Nie znam w policji innej formacji, która, jak oni, chciałaby... tak po prostu, być [...]

[...] Lniany II śniadanie: Placki z piersi 20g Warzywa Obiad: Pieczony udziec sarny 200g Warzywa Przed treningiem: Whey 40g Po treningu: Xtend 30g Teraz: Kiełbasa słoikowa własnej roboty (chudy wieprz) 200g Koktajl warzywny własnej roboty (pomidor, cebula, brokuł, seler, papryka, papryka pepperoni, ogórek, kapusta pekińska) 200g Suple jak ostatnio. [...]

[...] się na mistrzostwa SFD 19 maja w Poznaniu też mają ciężko, ale trenuja... Buehehe, to pociskanie ceglowek przypomnialo mi stary watek na SFD i opowiesc o wyciagu domowej roboty przy ktorej doslownie poplakalem sie ze smiechu. Wklejam z oryginalna ortografia: Rodzina Piotrka wybudowala nowy dom jednorodzinny, wielka chata! Piotrek ze jest [...]

Zabieramy się do ostrej roboty The Only Easy Day Was Yesterday!!!

pracuj pracuj, sporo roboty jeszcze do zrobienia z takimi nogami i trickiem na scenę nie wyjdziesz raczej na MP ale jest jeszcze czas, może coś podgonisz. zdr

27.09.2019 PIĄTEK Pobudka o 9.00 %-) Serial „uwięzione” wczoraj wciągnął i się zeszło %-) W pracy dziś więcej roboty, szczególnie że lewą ręką idzie wszystko wolniej… Obrobiłem się do 16.00, potem trochę pokręciłem się po domu i polecieliśmy z Żonką (mój Szofer%-) ) odebrać pakę z sfd i trenażer ELITE na testy dostałem na tydzień:-) Teraz już [...]

[...] Musiałem ruszyć wcześnie rano, bo były plany na popołudnie, więc śniadanie o 8 i start treningu 8.45 na ZWIFT. Po treningu od razu potreningowy stejk z fryteczkami domowej roboty (Moja Żonka jest kochana) i pojechaliśmy do Warszawy. Najpierw sprawdzić rozmiarówkę strojów na przyszły sezon, a potem na zakupy przedświąteczne. W trakcie wpadł [...]

[...] Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest czas żeby tętno spadło a czas pracy jest ogólnie krótszy. Na rowerze czy w biegu praca jest cały czas, przerwy są na mniejszej intensywności ale jednak mięśnie cały czas pracują. Serce też ma trochę roboty ;-)

[...] czas pracy jest ogólnie krótszy. Na rowerze czy w biegu praca jest cały czas, przerwy są na mniejszej intensywności ale jednak mięśnie cały czas pracują. Serce też ma trochę roboty ;-) Obecnie nie robie, ale robilem. Ale robilem je raz w tyg lub rozkladalem na 2 sesje w ciagu dnia. Tak to prawda, to co robi teraz Damian, nie jest zdrowe, ani [...]

[...] Przelicze ile mi ten 1kg +/- sekund zmieni i ocenię czy warto... %-) Póki co dzięki :-) https://i.imgur.com/oOqo8oS.png Pobudka przed 8. Na 8 do pracy, zleciało bo sporo roboty. Po pracy na zakupy na wyjazd na cypr, zaczynam się zbroić. Trochę w centrum handlowym. Teraz dom i kolacje. Mocne ssanie dziś, głodny chodzę i zły.. %-) [...]

Ło matko, co za detektyw... %-) Wydawało mi się że dłużej, ale od czego mam Ciebie ;-) Spoko, to taka mała moja dewiacja z roboty. Póki świat określam przymiotnikami takimi jak duży, mały, zaokrąglony czy wysoki kreślę tępym ciesielskim ołówkiem, ale jak zaczynają pojawiać się cyferki, musi być co do milimetra ;-) Zresztą , przy tej Twojej [...]

[...] CREAM SMOOTH, krem kakaowy, mus rabarbarowy, Sernik 2. Bułeczki jaglane z rabarbarem, mus rabarbarowy, krem kakaowy 3. Sałatka z indykiem pieczonym, chlebkiem domowej roboty i ryżem 4. Hmmm.. +++W czasie treningu ISO, Banany i bułeczka z rabarbarem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/liuKmPo.jpg Podsumowanie: [...]

[...] Placek jaglano-marchewkowy, ALMOND CREAM SMOOTH, krem kakaowy, mus rabarbarowy, Sernik 2. Schabowe z surówką i frytkami 3. Sałatka z indykiem pieczonym, chlebkiem domowej roboty i ryżem 4. Nie wiem jeszcze ;-P ++W czasie treningu ISO, Banany i daktyle suszone +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: [...]

https://i.imgur.com/0G8iLU2.png Pobudka po 7 i do pracy. Trochę roboty, trochę męczenia z upartymi klientami. Czasem komuś coś przetłumaczyć to… ;-) Po pracy rower, posiłek, serwis bajka (smarowanie łańcucha itd.) i spotkanie online w sprawie naszego projektu. Tak zleciało. Zaraz kolacja ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Indyk z ryżem i [...]