do roboty

a ja mam w piwni praktycznie nowka ..:/ jak tylko kupilem przestalem cwiczyc:/ zdarzylem go tylko z 5 razy zakrwawic dvpa... kolejne 25 minut, czyli juz koniec:/ na 14 do roboty... "pilne" :/ a miało być tak pieknie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-04 11:44:29

I ja witam I żegnam spadam do roboty.... Wczoraj przez te latanie z motorem tylko zestaw dyskotekowy zrbilem hehe ok yooo

to do roboty a nie na sfd caly czas siedzisz gnomie ty

HHE ja też ponapalałem się już hehe ale trzeb asporo kasy na te napalonko hehe Ok lece na kimonko zaraz.. jutro na 8 do roboty.

Typ budowy jak najbardziej dobry taki mezzomorfik . Najważniejsze że nie masz problemów z fatem jak np. ja . Siła sama przyjdzie wszak masz dopiero 15 lat . Niedługo mnie przegonisz ja ćwiczę regularnie tylko ponad rok Łap soga i do roboty !

ale niespodzianka bardzo miła cóż, pozostaje mi tylko ładnie podziękować i brać się dalej do roboty

[...] marszu przed bieganiem 3) Dieta: - jajecznica z trzech jajek z kawałkiem kiełbasy i warzywami - 250 g jogurtu truskawkowego - szklanka soku pomidorowego z pestkami własnej roboty - makaron z piersią z kurczaka i warzywami - szklanka świeżego soku z banana, jabłka, marchewki, grejfruta 4) Postanowienia na jutro? Raczej nic nie planuje bo jadę do [...]

Alu jak narazie to tylko picie etc czyli po staremu wszystko.. no ale za jakis czas moze wezme sie do roboty

[...] 170 tłuszcze: 85 węglowodany: 204 kcal: 2200 (przy odjęciu 700 kcal) do tego piję codziennie/co drugi dzień sok z wyciśniętych owoców + sok pomidorowy z pestkami własnej roboty :) wyszło mi jak widać mniej kcal, węgli i tłuszczy ale jestem pewien, że dałbym sobie radę z taką dietą tylko czy ona jest dla mnie dobra? Proszę o rady. Zmieniony [...]

Softek, już do roboty Iza co tam? Masz już Spy Detector?

mnie łatwo poznać caly mokry chodzę cały czas bo tez redukuje (wiem, że nie ma co, ale do roboty kazali), a od clena i T3 to ze mnie kapie jak chodze aż ;d

[...] i tesc mi sie podwyzszy, to moze nabiore lepszej sylwetki Ale jesli to nie zniknie to nie ma mocnych, na nastepne wakacje miec tego nie bede i basta ! Pare baniek juz zebrałem, mam zamiar isc jeszcze do roboty, a na swieta zamiast prezentow poprosze kasiore. Zresztą u mnie już cała chata wie co jest dla mnie priorytetem taki kwas tu robie

[...] SKoro nie masz czasu na te "nasze" diety-znaczy, ze nie masz czasu na jedzenie w ciagu dnia? Glodza Cie? Nie? Wiec zmien swoj naiwny sposob myslenia i bierz sie do roboty. przez pierwsze 15 dni po 1,5h a w nastepne 15 dni po 2h. Rozumiem, ze to specjalna metodyka treningowa, polegajaca na wydluzaniu treningu? Chcac redukowac-trening [...]

[...] do wrzesnia. zebyn w szkole normalnie wygladal a nie jak swinia ;/ dziekiuje za odp i prosze o rozpatrzenie mojego problemu ;/ sry za pisowanie ale wlasnie spiesze sie do roboty ;/ (wiem niedziela) life is brutal ;/ Zmieniony przez - Favete w dniu 2009-08-02 20:32:45 Zmieniony przez - Favete w dniu 2009-08-02 20:33:09 Zmieniony przez - Favete [...]

Lipa Bierz sie do roboty

[...] koło 500 gram... oprocz tego orzeszki itd... i zbiera się z tego około 60 gram białka które nie jest pełnowartościowe (dostarczone z warzyw, makaronów, chlebów (wlasnej roboty zeby nie bylo) itd...) czy mam to wliczać w bilans 2,5g białka/kg ? 2 pytanie... jak mam rano siłownie (posiłek przed i po treningowy) a wieczorem o 20 sztuki walki [...]

Jak tam forma mistrzu muszę wszystko nadrobić w dziennikach bo 2 tyg mnie nie było ;) Filmik z kolegą fajny :D ja jutro do roboty i u mnie wakacje w dzienniku pełną parą

Siema wlsanie wstalem a tu zaraz na noc do roboty trzeba isc thx za pierwsza Ps.ankieta---

hahaha ja do roboty ide na 2 miesiace razem z tym ^_^ i jakos sie nie przejmuje ze mnie wy***ia jestem hardkorem

ja od 10 do roboty mam w dupe szkole