do roboty

[...] miesiące. Overeem raz, że jest kozakiem, to znalazłem kilka motywujących filmików z jego udziałem i niekoniecznie musi kogoś w nich dewastować http://www.youtube.com/watch?v=tp7d5YGDLcs Dzięki tym wyliczonym przerwom zaoszczędzam swój czas, jak robiłem siłę, to mimo, że do roboty było tylko 5 serii, to 5 minut się zbierałem do walki z ciężarem

[...] I jeżeli będziemy chcieli załatać dziurę budżetową wyższymi podatkami to wszystko upadnie. Nie tędy droga! Należałoby albo nacisnąc hiteca, żeby wziął się porządnie do roboty i jeżeli ktoś u nich zamawia np. białko o smaku czekoladowym to wysłać mu czekoladowe a nie wanilie! Albo zmienić sponsora. Myśle, ze na 100% wielu by się znalazło. [...]

[...] metabolizm by sie tak rozchulal ze wegli 2* tyle bym musial zwiekszyc znow heh Twister no bo wiesz naprawde to ona wogole duzo wieksza jest Troche fotek z rana Poranna porcja Clouta: Owsiane + Porcja Bialka przed mixowaniem (smak Rocky Road) Noi gotowe sniadanie + witaminy etc Jade do roboty Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-08 09:17:39

[...] dzis sie zwaze i podam dokladnie Co moge dodac, Clout w sumie nawet nie jest taki zly , ale ostatnie lyki jakies strasznie gorzkie , fajnie na nogi rano stawia W drodze do roboty wlaczylo mi sie juz troche to slynne "mrowienie" po beta alaninie Dosc mocno przeziebiony jestem :-/ gardlo boli , wazne ze goraczki nie ma i czuje sie [...]

[...] Piddu paski zostaw i nie sluchaj leszczy chwyt poprawisz jedynie cwiczac solidnie przedrmie a nie cwiczeniem bez paskow Przedramiona daja sile uscisku i tu jest pies pogrzebany.cwiczysz w piwnicy daj je 3 x week po 6 - 8 seri a sie zdziwisz.Ja bez paskow ciaglem 175kg niestety komfortu brak.I do roboty spamer sie wez To tez moje zdanie tylko

Pit za******laj ! jak nie zobacze na koniec testu ze nie bierzesz 70 na skosie 10 razy to bedziesz ...... moj kolega ma 14 lat i jedzie 75 na 8 skos nie wiem jak to mozliwe wez sie do roboty bo młodzi Cie bedą gonili a ****owo mniej brac od młodego nie mowie o takich ktorzy sa juz po tonach koxu

[...] 30% tego jak to wygladalo w lustrze (nizej dam 2 foty) Fotki: Tu jeszcze na silowni - cos tam minimalnie widac zylki A tu juz w domu lipne swiatlo i ****nia :-/ Filmik: Plaska Hantle - 8x25kg http://pl.youtube.com/watch?v=uqD_QWi42zs A Teraz ide jesc potreningowy i spadam do roboty zaraz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-12 13:38:26

[...] jesli chodzi o jaja - za duze ilosci i jakies uczulenie mi wychodzi nawet polaco_92 nawet czegos mocniejszego Mexyk_ nieno po paszy to moze nie ;) Sprobuje jak bede znow pozowal, ogolnie ta poza jest dla mnie najtrudniejsza chyba To jest sztanga Jutro a w sumie to dzis juz, na popoludniu do roboty mam , a od silki wolne, wiec sie wyspie Pozdro

spoko to wezme :D A dzis miało byś otwarcie =D Ty sie tam szykuj na 19,06 bo wpadne z jakimś ciachem do roboty na urodziny =D wiec podrzuce :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-06-11 14:24:23

[...] nikt nic nikomu nie robi Em no tak histori zwiazanych z tym miejscem jest multum , a niektore prawdziwe faktycznie ***************************************************************** Troche mnie znow zjaralo , wogole to jak tak zwracalismy uwage na laski , to dzis 16 latka a kiedys 16 latka = mega przepasc , lansuja sie gowniary Spadam do roboty

Witać, witać. Ja zaraz do roboty wypie.rdalam Tylko coś wciągnę do żołądka.

ja poszedlem do roboty zamiast do szkoly a teraz ide w coda grac/.

Don od czerwca nie ćiwczyłem nic, tylko czasem bica zrobiłem ale to tak raz na miesiąc od stycznia mam zamiar sie wziac już do roboty bo w maju wyjazd z klasą na tydzień do zakopanego fota z przed miesiąca

[...] tłuszczową, a po pojawieniu się efektów ostrożnie przejść na węglowodanową. Rozważ też suplementy - sama karnityna to mało. Uaktywnij trochę wątrobę, niech się weźmie do roboty z tłuszczykiem ;-) (sylimarol albo essentiale), a na przegryzkę jak już "przyciśnie" świeży ananas i kiwi - bardzo pomocne przy redukcji. Spróbuj też zmusić się [...]

[...] się nie zasuszyć wróciłem po obijaniu się i weselnych wojażach trening piątkowy że tak powiem "olałem" z braku czasu ale dziś wróciłem i wziąłem się z powrotem do roboty miałem totalny odpoczynek od supli odżywek i wszelkiego rodzaju dopalaczy i wysiłku także trochę się "oczyściłem" ok wracamy do dzieła podsumowanie [...]

[...] mistrzem a chaku jest pryszczem nie dorastacie mi do ptaka nawet andzrzey madafaka on tez przede mna drży jak deszcz co za oknem mrzy Jestescie HH niemoty ja sie wezme do roboty zaraz was zgasze wszystkich kłapouchy jedne wygadujecie brednie a tu ja ządze i prowadze wojne a wasze wypociny są conajmniej gnojne Jestem rapu szamanem rap jestm mym [...]

[...] te 2 lata tez ostry trening byl tyle ze np. 3 tyg potem 1.5 tyg przerwy itd. wydaje mi sie ze duzo wiem, wiec dzial odpowiedni co do diety moze byc ciezko, planuje isc do roboty na 3 zmiany niestety, pozatym nie lubie odmiezac ile dkg czego :D gdybys mogl mi napisac jeszcze co myslisz o samym treningu? bylbym wdzieczny planuje kupic drazek [...]

[...] pusty. sama dieta nie będzie wyzwaniem,przywykłem przez lata,wyzwaniem bedzie głodówka!no,ale trzeba sobie pokazać od czasu do czasu,że ma sie kontrolę. bede updatował cię pewnie na bierząco i pytał zapewne nie raz o coś w związku z IF,nic cię nie ominie. dzieki za pogaduchę, ja musze sie znów zbierać do roboty-za 20min wychodzę! miłego wieczoru

Kolejny dzień przede mną :). Udało się położyć wcześniej i przespać 8 godzin. Pobudka o 6 , śniadanko i do roboty. /SFD/Images/2016/2/23/e84d34d8a4f940229180a6680061e53c.jpg Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-02-23 07:56:37 Zastanawiam się nad treningiem 100 pompek skoro i tak od jakiegoś czasu ćwiczę właśnie pompki. Czy w dni kiedy przerwa [...]

[...] 200 tab mety z mass xxl? niech tak nie robi, to nie jest dobre rozwiązanie, mam kumpla, on tak kiedyś połączył te dwa środki, tak go rozyebało że do auta nie mógł wsiąść, musiał jezdzić konno do roboty, przeyebane, musiał kupić też koks dla konia bo nie wyrabiał. Odpowiedź użytkownika _Marv_ z tematu http://www.sfd.pl/Meta%2Bmass_xxl-t439914.html