do roboty

przebiec nieszczesne 20 km brak 10 czyli dupsko w troki i do roboty 8-) Z tym to akurat Ci pójdzie bez problemu, to przecież tylko 4 x 5 km :)

[...] DRES NATIONAL TEAM %-) bedzie znowu bolalo ! snatch jest w zasiegu ,wychodzi 75powt w 10minut :-> za to jerk ... ten to bedzie stawial opory , 78 powt }:-( 42 i jestem bliski zejscia , a to trzeba podwoic !!!! nic trzeba sie wziac do roboty a nie sleczec na FB :-> samo sie nie zrobi . 4 x i umieralem :-D https://youtu.be/ybo1wf5jozg

no i stalo sie {{:-( zaspalem na TRENING !!!:)) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-01-22 11:29:19 To dużo gorsze niż zaspać do roboty :-)

a co tylko ALAJZY ;-) moze 2 razy ..... trenowac :-D tylko najciekawsze zercher 1x 120 ( Fans do roboty /-)_ ) ohp 2x 70 80jeszcze niee tym razem }:-( jerk 90 :)) KULKI swing KB32 5x 10 2x 20 ( jest coraz lepiej , KULKI sa codziennie ;-] ) kółko 5x 10 TV :-)) https://youtu.be/GFWGNqtwr_k https://youtu.be/3hqEqy4LzSA [...]

witam kurva mialem isc na 6 do roboty a wstalem o 9 xD btw kubson dostal sie do testu w trecu

Pitt Bull do Roboty!!!! Masz wjazd do kanciapy!

A teraz nie ogarnialem %-) Ogolnie sytuacja wyglada tak ze do sklepu isc nie musze bo pojde z kumplem. Zostalo mi wyjscie z psem teraz pozniej wezme pieczeni tej co koksu w gotuj z Robertem 1 robil zrobienie i w tym czasie odkurze i umyje podloge oraz zmienie posciel. Czyli w sumie juz nie za wiele do roboty mam. On przyjedzie o 19:30

[...] tak to jest....a kobitka to już sobie faceta wychowa...a z tym biciem to King też tak nie wiadomo, co będzie jak trafisz na jakąś mięśniaczkę Marzy mi się już masa, dużo jedzenia i mniej intensywne treningi mi się marzy trochę mniej cm...ale nie ma co myśleć o niebieskich migdałachdo roboty! Zmieniony przez - anittat w dniu 2008-05-04 09:57:53

[...] się też od dziś wyeliminować sól na stałe w miarę możliwości. Miłego dnia! **************************************************************** Jakoś nie mam nic lepszego do roboty dzisiaj, więc będę chyba edytować tego posta w nieskończoność Godzinę temu wszamałam przedtreningowo: 50g kaszy gryczanej 100g woła gotowanego z czosnkiem, liściem [...]

chooy odwiozłem ją do roboty wieczorem po treningu do niej zajadę ty nawet dobra jest tydzień jak się rozstała z jakimś fagasem to pomyślałem żeby kuć żelazo puki gorące

180 pójdzie takiej tragedii nie ma,ale 2 paki i tak będą do końca roku a w ogóle to zaraz ide do roboty chlać

A jak jesteśmy przy rozmowie o dzieciach, zalewaniu itp. to zczajcie to Jest u mnie w mieścinie taka irenka, gdzieś w moim wieku, pastet w chooj(co najwyżej duchu i luki by się połakomili) poszła do roboty do bajzlu Porobiła tam z miesiąc czasu, a teraz z bachorem gania

[...] Zawadzki poprzez poddanie musiał uznać wyższość Mateusza Gamrota. Już od rozpoczęcia gonu było widać, że chłopaki nie są na wieczorku zapoznawczym i szybko przeszli do roboty. Gamrota to utytułowany fighter, i nie dziwi mnie taki rezultat. W trzeciej walce mogliśmy oglądać kobitki. Fajnie, że dziewczyny natychmiast rzuciły się na siebie, [...]

zawijam spać, bo jutro wcześniej do roboty idę, do zobaczenia

Macie może jakieś "awaryjne posiłki" w rękawie? :D Tzn w przypadkach kiedy zapomniało się wziąć ze sobą posiłek do roboty 8-) dostępna jest alma i biedronka. Mi do głowy przychodzi kabanos z piersią kurczaka + bułki żytnie lub serek wiejski + banan. Co o tym sądzicie? Może macie lepsze pomysły? :P

[...] A Młoda na długo? Czy jeden dzień i jutro wracają? Młoda na tydzień. Na dzień dobry kariotyp, usg jamy brzusznej, jakieś tomo... ...tym razem mnie ominęło bo zawsze ja byłem szpitalniakiem. Teraz wypadła niestety praca. O ile się autentycznie cieszyłem z wyjazdu do roboty, to już mi radość przeszła kiedy wylazł szpital . Wolałbym być na miejscu.

Najpierw to człowiekiem być trzeba, sportowcem później ;-) Posiedzieliśmy z godzinkę przy kawie, pogadaliśmy nie obgadując przy okazji nikogo i każdy ruszył w swoją stronę. Turoń na kwarantannę a ja do roboty. Pobiegamy razem przy najbliższej sposobności, tak myślę ;-) Fajnie że wpadłeś ;-)

Greg w końcu wziął się do roboty i było trochę mocniejszego biegania. W planie było 15 min rozgrzewki ( robię zwyczajowo BS) 6 powt. 60 sek w tempie 3:30-3:50 z przerwami 60 sek (BS/trucht) 6 powt 30 sek w tempie 3:00- 3:15 z przerwami 60 sek (BS) Schłodzenie - 15 minut BS Znalazłem bieżnie, pogoda dopisało więc bez problemu udało się zrealizować [...]

Praca plus aktywny wypoczynek. W drodze do roboty :-)) /SFD/2020/6/19/c9ca89d8806a463b829e3459ea90c1b9.jpg /SFD/2020/6/19/dea937bc12674b8cadefcba6b0a40fb7.jpg Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-06-19 07:13:13

mi sie staffiki podobaja, ale u mnie peis odpada.. nie mail bym czasu na niego, o 4tej pobudka do roboty o 15 powrot do tego trenning, robienei szamy, zakupy.. nie am czasu