No to w jaki sposób chcesz budować mase ? Samymi ciężarkami ? Kup sobie karnet na siłownie i do roboty .
proponuje 6 weidera. Albo http://kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm i do roboty leniu!
[...] to nie znaczy, że Tobie też tyle urośnie. Biorąc się za trening Arnolda nie licz że będziesz wyglądał jak on. Kulturystyka to nie tylko trening, ale i suple, ale Tobie jeszcze nie są potrzebne. Radzę się zabrać za dietę i układać trening POD SIEBIE, kierując się jedynie zasadami jego układania. Atlas masz - nie widzę problemu, do roboty.
nikt za Ciebie nei ułozy diety na tym forum.Wiec do roboty ktos ewentualnie sprawdzić moze ;)
musisz patrzec z gory na to co teraz mowia lekarze.. nie chce im sie ruszyc dupy do roboty to szukaja powodow zeby powiedziec ze cos jest blee i miec cie z glowy.. mi tez mowili ze w zadnym wypadku nie mozna brac kreatyny i innych jak sie lecze dermatologicznie.. normalnie bralem kretke ..i l;eki ktore mi przepisala bo mnie troche [...]
oki, dzięki za odpowiedzi - już się biorę do roboty Szanuj grosze a złotówki przyjdą same
Znając życie 133mhz zaciskał zęby po czym dentysta miał dużo do roboty
Arti zastosuj metodę odwrotną , siedź przed kompem i objadaj się. Potem powiedz rodzicom że skoro nie możesz chodzić na siłkę to nie masz nic innego ciekawego do roboty i jak zejdziesz na zawał czy jakąś miażdżyce czy inne badziewie to ich wina
Tu nie potrzeba wyczerpującej odpowiedzi ;-) Dietę masz podobno ułożoną, trening też- no to bierz się do roboty, clen to nie magiczne tabletki- nie jest tobie potrzebny.
Bo chodzi mi o to, że jak do roboty będę szedł to nie wbije tam tego. A nie wiem jak będzie jak wbije na raz 1ml czy 1,5 ml
po pierwsze to tu zadnych miesni nie widac. po drugie jak zmienisz kompozycje ciała czyli pojawi sie miesien a tluszcz zejdzie z brzucha i wyjdzie chcoiaz zarys kostki to optyka sie zmieni diametralnie takze do roboty.
Napewno bedzie latwiej O jak duzej masie miesniowej tutaj mowimy? Poczytaj troszke i treningu armwrestlera i do roboty
to dzisiaj wybiore sie po gainerka =P i do roboty =] przedemną duzo pracy. ps. Dudek ... Tyler Durden rządzi xD
Dzieki za pomoc, wiec biore sie do roboty
hah:d ale same jajka to nie dieta ;) Dobra wezmiemy sie do roboty i zobaczymy:)
Efka ma krótkotrwałe dzialanie...3eba było sie wziąść wcześniej do roboty
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Najlepszy na początek będzie prosty FBW. Czytaj i do roboty: 7. Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! by ellis http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html 8. FBW- Full Body Workout by georgu [...]
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i do roboty.
dzięki za odp. w takim razie poprostu biore sie do roboty.
Dokładnie stary, bierz się do roboty
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
