[...] po operacji, czuć lekki dyskomfort, mnie bolało tylko w dniu po operacji, później nawet żadnych leków przeciwbólowych nie brałem, bo nie było takiej potrzeby. Urlop w pracy wziąłem na dwa tygodnie, na siłownię zacząłem wracać po 6 tygodniach, klatkę delikatnie zacząłem robić po 8 tyg. Na pewno w pierwszych tygodniach od zabiegu trzeba [...]
[...] przebadam się jeszcze raz za miesiąc i zobaczymy. Spoko dam znac i wstawie zdjęcia po ;) Ogólnie z tego co czytałem, to jeśli jesteś w stanie wydać kasę na prywatnego plastyka, to ja bym się nie zastanawiał z usunięciem czegoś takiego. Wkładamy w treningi mnóstwo kasy, pracy i czasu, więc głupio dać sobie zepsuć ten efekt przez tego typu wadę ;)
[...] będzie chyba zatrudnić Pana Rylskiego, czy P. Burda też sobie poradzi? Obecnie ważę 72 kg i mam niestety brzuszek (ostatnie 3 miesiące spędziłem intensywnie na krześle przy pracy umysłowej), jadam mało, mój wzrost 174. Co myślicie o moim przypadku? Czy może ktos na priv dać mi namiary do chirurga Rylskiego? Pozdrówka! Zmieniony przez - [...]
[...] na zakupy bo cycuszki strasznie wystają mam juz tego dość i przychodze z pytaniem do kogo lepiej sie z tym zwrócić do Dr. Rylskiego czy Burdy? I jak wygląda przerwa w pracy czy bedę mógł pracować od razu (dodam że jestem operatorem ładowarki jednonaczyniowej) czy bedę musiał posiedzieć na zwolnieniu? Mieszkam aktualnie w warszawie i czy po [...]
Jestem po wizycie u Tuchendlera, nie podejmie się operacji mojego gino+lipo - zbyt duże i za dużo pracy dla plastyka. Mówił ze zwykły chirurg nie zrobi tego dobrze. Skierował mnie do Polanicy do doktora Ireneusza Łątkowskiego chirurga plastyka. Tam cena w okolicach 12k. Przy okazji -10 kg zrzucić zanim pojawie się w Polanicy. Ogólnie dobrze [...]
[...] kulturystów latwiej to zrobić bo mają dobrze rozbudowana klatę i niski bf. Nic nie mam do rylskiego ale nawet zabieg w znieczuleniu ogólnym ma sens, wtedy chirug ma komfort pracy. A zabieg robi się w teori raz w życiu więc to czy wydasz 5 czy 10 tysięcy ma małe znaczenie. Najważniejsze aby było dobrze zrobione. We wrześniu jadę do dr Samsela na [...]
[...] kulturystów latwiej to zrobić bo mają dobrze rozbudowana klatę i niski bf. Nic nie mam do rylskiego ale nawet zabieg w znieczuleniu ogólnym ma sens, wtedy chirug ma komfort pracy. A zabieg robi się w teori raz w życiu więc to czy wydasz 5 czy 10 tysięcy ma małe znaczenie. Najważniejsze aby było dobrze zrobione. We wrześniu jadę do dr Samsela na [...]
[...] końcu operacje u tego magika? Jak poszło? Jakie efekty i koszty ostateczne? Jestem po wizycie u Tuchendlera, nie podejmie się operacji mojego gino+lipo - zbyt duże i za dużo pracy dla plastyka. Mówił ze zwykły chirurg nie zrobi tego dobrze. Skierował mnie do Polanicy do doktora Ireneusza Łątkowskiego chirurga plastyka. Tam cena w okolicach 12k. [...]
[...] Wszystko zalezy od tego jak sie to bedzie goic. Bardzo wazne jest tu noszenie uciskowego pasa, jesli chcesz zeby to dobrze wygladalo po zrosnieciu. Jesli to przeszkadza w pracy, no to mozesz miec problem. Jak pracujesz przy biurku to pewnie kilka dni, ja nastepnego dnia siedzialem przy kompie, choc nie bylo to nic przyjemnego. Optymalnie [...]
[...] do instalacji wodnej i było fitrowanie z mineralizowaniem jej czy coś (gdybam bo nie pamiętam a znaleźć nie mogę). Ja bym musiał dość sporo poprzelewać w butelki bo w pracy idzie min 4-4,5l wody do 6l, plus na "czas w domu" ok 2l i na silownie butla wiec codziennie 5 butli minimum bym musiał sobie zalać :P woda kranowa "mi nie śmierdzi" bo [...]
[...] u mnie się zraziłem i wolę zdecydowanie w lidlu :-) lubiłem zimę, bo kupiłem rano przed pracą tuż po otwarciu sklepu zapas i w bagażniku samochodu mogło leżeć do wieczora na mrozie, a teraz albo się uda, po pracy albo niii :-( w ALDI sokowirówka 590zł (3 lata gwarancji) w kauflandzie od jutra: pepsi max 2x2l 4,98zł czekolada milka duża 7,77zł
[...] mylisz. Jak je będzie gazu prądu ogrzewania w domu, to w kieszeni chajs będzie się zgadzał. Ja i tak kupiłem już kilka lamp naftowych plus do tego płyn. Szwagier mówił mi to już kilka lat temu że tak skończymy. Z pracy zabrałem piecyk na gaz i mam na chwilę obecną 12 butli do niego. A co ma być to i tak będzie. Nie wiem jak z korytem jeszcze.
od maja do lipca około 1000. Biegałam intensywnie wtedy też. Ważyłam wtedy 53 kg. Później zaczęłam jeść obiady w pracy i od sierpnia do chwili obecnej jest to około 1300 kcal. Plus minus, bo czasem zjem jakieś ciasto w pracy, albo pizzę i słodycze w weekend i wtedy jednego dnia jest to np 1800. Waga obecna to 57 kg Zmieniony przez - arytmicznaxo [...]
Wasa, Olej lniany ma tę przewagę nad innymi dostępnymi tłuszczami, że zawiera kwasy tłuszcowe Omega3 niezbędne do właściwej pracy ukł. hormonalnego, zapobiega też wysuszeniu skóry. Ułatwia też utrzymanie ketozy. Śmietanę możesz oczywiście wypróbować, stosowałem ją na Atkinsie (kupowałem na bazarze prawdziwą - butelkową taką, że trzeba ja było [...]
No tak - tylko nie bardzo mogę zamieniać miejsca lunchu i obiadu. Siedzę w pracy od 10.00 do 22.00 - 23.00 a z tego co wiem, to zalecają jeść posiłki do godz. 18.00. Więc chyba zostanę przy zimnych zakąskach
[...] nie mam siły . ale co jest pocieszające... wyciagnęłam z szafy wczoraj zaciasne ubranka i wlazłam w nie !!!! Fakt że mogły by być luzniejsze... ale to że się pozapinały to już duży sukces. To mnie motywuje do dalszej pracy bo jeszcze dużo mam do zrzucenia (17kg). Pozdrawiam wszystkich którzy zaczynają, kontynują lub kończą! Jestem z Wami!
czesc adameczku i luku :) u mnie dzien 2; energii sporo mimo pracy do pozna i wczesnego wstawania; acz z rana do kawy wsypalam kopiasta lyzeczke cukru bo nie podali jaka;) , moze nie zaszkodzi jestem po 50 min aerobow, za 30 min kolacja; zamiast wedliny,bo generlanie nie jadam skubne kawalek tunczyka wsw albo kawalek ryby suszonej, min tluszczu; [...]
[...] napisałeś jaki miałeś wynik ? A teraz do rzeczy mam ponad 40 lat i nabawiłem się tego dziadostwa na własne życzenie. Całe życie w remontach i budowlance, wiadomo jak to w pracy nie raz usiadłem na czymś zimnym żeby zjeść albo zapalić. Na początku roku zaraz w styczniu byłem ustawiony z klientem na budowie a ten się spóźnił ponad 2 godziny. [...]
[...] się znajdzie: a to wyjście z kumplami do pubu, czyjeś urodziny, narodziny dziecka, imieniny, święta, spotkanie po latach czy też dla zrelaksowania się po ciężkim tygodniu pracy. Spis treści: 1. Wpływ alkoholu na organizm 2. Alkohol a trening 3. Alkohol a dieta 4. Alkohol a kreatyna Wpływ alkoholu na organizm Bez względu na rodzaj trunku - [...]
[...] bierzcie zanim zmienia skład, wycofają, itp, itd. Wart ceny, 2 Pwo, ale jakość pobudzenia, euforia, god mode, na wiele godzin, nie tylko treningu, ale cały dzień robienia pracy fizycznej czy umysłowej, nie do opisania. Zacząć od 1 miarki, potem zwiększać o 1/3 w zależności od siły kopnięcia do wg mnie max 1,5, choć piszą na dawkowaniu [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
