do czego

"Moj wzrost- 173cm, waga- 62,5kg, plan ma byc na rzezbe." Nie masz czego rzeźbić a chcesz to robić, tak jak kolega napisał poczytaj o fbw i zajdź do działu odżywianie po dietę na masę z dodatnim bilansem kalorycznym. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-03-15 14:20:22

Jeśli posilki są odpowiednio urozmaicone i w całym dniu dostarczasz do organizmu wszystkiego czego potrzebuje i jeśli smakuje ci taki system posiłków to oczywiście że możesz tak jeść .

Jeśli posilki są odpowiednio urozmaicone i w całym dniu dostarczasz do organizmu wszystkiego czego potrzebuje i jeśli smakuje ci taki system posiłków to oczywiście że możesz tak jeść . Wybrałem sobie 4 najlepsze posiłki według mnie które wystepują w diecie ( na kazdy etap dnia można wybrac z paru posiłków ) oraz policzyłem czy kcal sie zgadza z [...]

[...] bez diety liczycie na jakies dobre rezultaty?? Bez5-6 rozsadnych posilkow dziennie wasz trening idzie w bloto;/ - a to Twoim zdaniem trzeba mieć co do grama wyliczone ile czego i kiedy? Prosze Cie.. ja - może 10 zł (na grahamki, ew. czarny chleb, czasem jakiś twaróg). Podstawowe zalożenia tylko i nie narzekam na efekty bynajmniej Zmieniony [...]

a mi cos trzeszczy w szyji jakby na tym zlaczeniu glowy z kregoslupem. tez nie wiem od czego to jest. mam co prawda 10 lat wiecej od Ciebie ale mam do juz od kilku lat

Flex %-) Ja wrzucę jeszcze ściągi, z czego warto korzystać : http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 Gdybyś miał problem z [...]

A czego oczekujesz po tym? --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

czego 5 g? roozne prodookty maja roozna gestosc, stad tez i gramatoore; lyzeczki do Herbaty moga odrobine sie rooznic

ja tam znwca nie jestem ale Dibencozide to minimum 4 tabletki dziennie I wcale nie jest do bani ,zalezy czego oczekujemy

jw. z 80kg przy twoim wzroscie raczej nie bedzie czego rzeźbic. jeszcze zalezy jaki masz bf ale najpierw moze postaraj sie zrobic w miare czysta mase do ok 90kg i wtedy zacznij lekka rzezbe

Zależy jak stoisz z kasą, bo nikt w ciemno nie doradzi co dokupić do tego NOxplode. Carbo/białko/gainer - zależy czego brakuje w diecie. nowin33 -

[...] ja tak nie myślę ale napewno znajdą się tacy, ale to jest chyba nieuniknione, a swoją drogą kto tak myśli nie powinien brać się za supl. aż do czasu gdy będzie wiedział czego się po nich spodziewać./piszę o tym bo niemal na każdym kroku można się spotkać z zawiedzionymi, którzy nawet nie zadali sobie trudu by dowiedzieć się co im przyniesie [...]

Dieta jest w miarę możliwości ok. Ale pytam się z czym XP da możliwie najlepszy efekt zarówno w przyrostach siły jak i masy. Czy po prostu dołożyc do XP tego czego najbardziej brakuje w diecie np. carbo?

[...] żywności zmontować dużo tańszy posiłek, ale gdy $ nie grają roli to czemu nie Wybierając możesz zwrócić uwagę , na ogólny skład i podział makro - w zależności od tego czego dokładnie Ci w diecie brakuje Bardziej dietetyczne to te oparte na polilolach -cukrach alkoholowych, z niską zawartością cukrów prostych. Bez domieszek białka sojowego [...]

[...] e3d, no to prawie jest e3d, bo raz co 3 raz co 4 dni, ale masz stałe dni iniekcji. Hcg bij podczas cyklu, jak ma być 15 tygodni to w 6 i 12 3x1666e2d (paczka na 3 ini), no i do pct 15.ooo + 30/40cloma + 30tamoxa, a w razie czego miej jakieś IA np exe (etadron/symex/aromasin). A diety nie masz szukać, tylko pod siebie mieć ułożoną...eh

[...] Można spokojnie brać większe dawki, producenci większości suplementów, czy leków najczęściej podsuwają najbezpieczniejszą niską dawkę dopasowaną do ogółu społeczeństwa (czego oczywiście zrobić się nie da). Jaki konkretnie probiotyk? Odnośnie jajek, możesz spróbować np. dietę eliminacyjno-rotacyjną, odnośnie jaj na przykład bardzo często się [...]

na przesmarowanie patelni wszytsko się nada :-) Do głębszego smażenia trzeba się zastanowić czego uzyc

wegli na mecie!! najlepiej mutant mass ... jakiegos busera tescia i bedzie git co do gino to jest to sprawa indywidualna zalezy od organizmu jeden moze dostac drugiego nic nie ruszy ... wieksze prawdopodobienstwo jest ze dostaniesz gino po tesciu niz po mecie nolve w razie czego masz wiec czym sie przejmujesz ??

hej czego mi nikt nienapisze czy tak moge zrobic ale na ty forum jest opera pewnie kazdy mydli co za glupek to napisal moze ten glupek niewie i zwraca sie do was o pomoc

[...] teraz kilku dni takze nie. jak bedzie wolne (boze cialo) to sobie zrobie klka dni przerwy. pol roku temu lykalem bcaa i carbo. bylo ok, ale mysle ze teraz potrzebowalbym czegos scisle regeneracyjnego. prosze zatem kogos znajacego dobrze temat o pomoc. najlepiej jeden produkt, gora dwa. i prosilbym o uzasadnienie. moglbym bez wiekszego [...]