A mi tam się podobał odcinek. Wiem czego mogę spodziewać się po Wojewódzkim i po Robercie więc nie byłem zaskoczony. Mlekołak, czy jak słuchasz płyty zespołu to oceniasz całą już po intro? Bez komentarza;) Wojewódzki jest bystry, ogarnięty, ale to dvpowlaz PO niestety:( Hejtuje Polaków chyba dla samego hatingu, nie wiadomo po kiego grzyba gada [...]
[...] produkty, które chcesz zjeść jutro. Wagą produktów zbliżasz się do wyznaczonych btw. Najmniej patrz na tłuszcz bo go łatwo uzupełnić. Skup się przede wszystkim na ilości białka. Z czego ma pochodzić białko masz w regulaminie.."co jedzą ladies" ale Ty chyba się buntujesz bo czujesz, że zabrane Ci będą słodycze czy te serki. No coś za coś.
[...] sprawa to calkowity brak w SW nadzoru psychologa sportowego. Czego nie mozna powiedziec np. o lekkiej atletyce. Wielu trenerow SW zapomina o seansach u psychologow, a w szczegolnosci przed zawodami. Jak wielkie to ma znaczenie wiedza ci, ktorzy odbyli chociaz jedna taka sesje. Jezli masz u siebie, badz w okolicy psychologa sportowego to bez [...]
[...] się do angielskiej ekipy, z którą będzie rywalizował o mistrzostwo przeciwko swojemu dotychczasowemu pracodawcy – zespołowi Brawn GP. Młody Niemiec zapytany, czego oczekuje od siebie względem Barrichello, odpowiedział: „Trudno ocenić. Na początku sezonu będzie trudno, ale mam nadzieję mieć dobre tempo od samego początku, [...]
[...] by cie zabilo!!Nie rozumiem jak w takich warunkach mozna cwiczyc!!!!!!Kup jakas farbe wykladzine zajmij sie tym ogarnij to i wtedy wyslij zdjecia!!!a nie wysylasz zdjecia niewiadomo czego :/i pytasz sie "co sadzicie o mojej silowni"!!!w zadnym wypadku nie mialem na celu osmieszenia autora tematu !!poprostu wyrazilem swoje zdanie!!pzdr!!
[...] i opisalem wszytsko jak trzeba nie dostalem zadnej rady zwiazanej z tym dopingiem tylko same slowa dieta i daj sobie z tym spokuj SZANUJE TO fajnie Tylko znam siebie wiem czego chce nie wazne czy jest to dobre czy zle zdrowe czy nie skoro te koksy sa takie zle czemu je wogole ludzie uzywaja??czy w ulotce jest napisane tylko dla ludzi z dlugim [...]
Sajgon_ mam pytanie powiedz mi jak rozwiązałeś problem regulacji ławeczki nie wiem z czego zawiasy zrobić albo w ogóle jaką regulację zastosować możesz zapodać fotkę spod lawki jak wygląda zawias do regulacji oparcia/siedzenia??
jesli chodzi o odzywke to bialko ! (wsumie zalezne od tego czego ci brakuje w dietcie ) al bialko trudniej zdobyc z pozywienia więc kup bialko ! co do supla to ..... mozesz jakies antykataboliki kupic !
[...] wiem co ma do tego wiedza, kiedy ja mówię o własnych obserwacjach - zrobiła mi się klatka po podciąganiu. Mam normalne mięśnie na klacie i przede wszystkim mogę nimi ruszać, czego na 100% nie potrafiłem. Zresztą nie ja jedyny widzę różnice bo już mnie znajomi zaczepiali i się pytali jak ćwiczę klatę :D Najwyraźniej mój organizm jest dziwny... [...]
[...] rozszerzyc wachlarz technik recznych ale Mu nie pozwolili. Z drugiej strony istnieje spora grupa dobrych fighterow, ktora zaczyna sie potem realizowac np w Kicku bo szukaja czego twardszego dla siebie. Szkoda byloby ich tracic. Moze formula wiekszego kontaktu sprawilaby ze zostaliby przy TKD. I moze w Eurosporcie by nas pokazali? A propos [...]
Kamikaze Nie zakladasz mu dzwigni czy duszenia po prostu lamiesz mu lapy lub dusisz go czego nie rozumiesz. Jesli nie masz opanowanych rzutow i sprowadzen do parteru to nie moja wina. Jak zamierzasz walczyc gdy jeden cie trzyma a drugi leje - dwoma szybkimi to mozesz worek z wiorami zalatwic. To co ty wolisz robic na ulicy nie swiadczy ze judo [...]
Po pierwsze studia to nie karate.. bo u nas nie ma wytlumaczen! Nie tlumaczylem sie.. bo nie bylo czego, zapomnialem i tyle. Przypominialo mi sie po chwili, ale juz bylo za pozno. Oblalem - proste. Wiec nie pie***lcie, ze to jest takie proste. A nazwano to "poprawka", bo kasa z egzaminu przechodzila dalej, a nie przepadala. Sam [...]
[...] 2 razy w tygodniu bo to zamiast przyczynić się do utrzymania może się przyczynić do jej spadku czyli mieć zupełnie odwrotny efekt ? To mówisz że 12 seri tygodniowo na klatke ? I ile powtórzeń ? Źle rozumiesz. Na redukcji spadnie zawsze. Bez względu na to czego byś nie zrobił. Dobra dieta, trening i regeneracja pozwala na jak najmniejsze spadki.
to ile czego w poszczegolnych posilkach zalezy od przyjetych przez ciebie zalozen, - kazde warzywa prcz ziemniakow i kukurydzy sie nadaja do jedzenie generalnie - w szkole mozesz jesc z pojemnika jak sie wstydzisz zrob sobie kanapke z duza porcja miesa
[...] wyczyn:-) Właśnie to napisałem, że NIE mam ponadprzeciętnych wyników siłowych. Nie masz do siły ale gen do sylwetki tak,pnij sie bo mozesz osiagnac ladną forme za pare lat jak starczy Ci zdrowia i charaketru czego życze jak najbardziej:-) Dzięki wielkie! Mam nadzieję, że za parę lat może jakiś sopot :) również życzę zdrówka I 200 na klatę! Pozdro
[...] hcg i taka reakcja jąder bo pewnie już była głęboka atrofia, ja nieraz srzelam 5000ui na 2 strzały e2d a i zdażało się że nie chciało mi się dzielić i biłem 5000ui na raz czego Ci nie polecam, ale lekarze śmiało przepisują 5000ui na jeden strzał tak że 5000ui podzielone na trzy strzały e3d to jak najbardziej bezpieczna dawka, nie masz się [...]
Witam, Podczepiam sie pod ten wątek gdyz nie chce tworzyc nowego i niepotrzebnie zasmiecać forum. Zastanawiam sie od czego zacząc.... nigdy wczesniej wlasciwie nie cwiczylem na silowni oprocz zajec wfu w gimnazjum co bylo juz pare ladnych lat temu...mam dylemat pomiedzy rozpoczeciem cwiczen w domu przy uzyciu hantli +ławeczka+drążek.... i samemu [...]
troche wiecej szacunku dla Pudziana! mowicie o najsilniejszym czlowieku na ziemi ktory na swoj sukces pracowal ponad 12 lat! nie mam pojecie z czego wynika pogardliwosc niektorych wypowiedzi, z zazdrosci czy ogolnego braku szacunku do ludzi trenujacych "niesztuki walki" (chociaz jak tu juz niektorzy wspominali Pudzian trenuje karate). [...]
[...] się nieregularnych przebarwień skóry. Promienie UV to przecież jeden z czynników pobudzających proces tworzenia melaniny, mogą one także przyczynić się do jego zaburzenia czego wynikiem są właśnie przbarwienia skóry. Ciemniejsze, nieregularne plamy zwykle pojawiają się na twarzy, dłoniach, dekoldzie czyli częściach ciała najczęściej [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
